如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？
2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。
图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）
跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！
而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！
简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。
科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。
“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照
然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照
“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照
如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了
如果这样做极易发生损伤
1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。
2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。
3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。
跟腱损伤时会出现什么症状
1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；
2.损伤的跟腱摸起来有硬块；
3.运动时有响声，有可能会发生断裂。
跟腱损伤后你应这样做
膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。
跟腱损伤后的康复训练
如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。
1.小腿三头肌离心训练
找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。
2.压网球练习
将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。
3.快速勾脚练习
双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。
4.落地缓冲训练
踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。
5.脚踝稳定性训练
通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。
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小编温馨提示
以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，
请及时就医!
当地时间10月5日，2013年亚洲男排锦标赛在迪拜展开半决赛角逐，中国男排在苦战五局后以2比3负于韩国男排，无缘决赛。输了比赛，中国男排的小伙子们很是失落，但队长仲为君在失落之后还是及时调整了心情，“没进决赛肯定有遗憾，但是第三名总比第四名强。”他表示要在三、四名决赛中将主教练谢国臣提出的“开心、阳光、自信”的比赛理念体现出来。
本场比赛，中国男排输得很是可惜，全队先后两次追平局分，但最终还是在决胜局中败下阵来。在仲为君看来，全队要是在三个环节中的表现再好一点，比赛结果也许就会不同，“要是我们队的发、拦、防做得再好一点就好了，我们队输的局都是输2到3分。开始我们前排没有拦到球，后排也没防起球，这就比较难打了，后来我们拦网比较集中精力，大胆取舍，效果才出来。”
本场比赛充满意外，最大的意外就是韩国队主教练在第二局不慎摔倒受伤，而后离场。“我也很惊讶，那个球袁志扣球，边裁指界内，韩国队主教练一下子激动了，然后跟腱断了……”在谈到此事时，仲为君仍然觉得有些不可思议。那么，在韩国队主教练受伤、甚至离场后，仲为君的心里在想些什么呢？“当时，我没想那么多，教练也告诉我们要动一动，身体别凉了，别管对手，我们这边精力集中。”仲为君如是说道。
另一方面，本场比赛的争议性判罚不少，在第五局中，谢国臣也因质疑裁判的判罚而吃到了一张黄牌。对于裁判的争议性判罚，仲为君表示：“我们教练和队员都很无奈，每一局裁判都要吹我们好几分。不过看东西不能太片面，也怪我们没有伊朗队的那种绝对实力，不会给对手机会，所以还是多找自身原因吧！”
对于自己在本场比赛中的表现，仲为君还是基本满意的。“我感觉自己的发挥还是不错吧，相对比较稳定，也打出了一定的气势。韩国队重点盯防我和袁志，盯防目标很明确。”前四局，仲为君在进攻环节中的表现很是出色，只可惜他在决胜局中的状态出现了略微的起伏，一次防反后攻踩线也让他很是懊悔，“遗憾总会有的，我们队是新阵容，感觉大家拼得还是很好的。”
本场比赛，与仲为君打对角的先是季道帅，然后在接发球表现不理想后，他被另一位年轻主攻金志鸿换下。后者的接发球表现不俗，但在决胜局中还是因为年轻而出现了失误。对于两位年轻主攻，仲为君说道：“我对他们很有信心，他们很有朝气，现在缺的是大赛的经验。小金腿有伤，上场时间不多。小季很有冲劲，再自信点就更好了。这次比赛，我们队的主攻线确实很不容易。后面还有一场比赛，我们还是放手一搏吧！”
在6日的三、四名决赛中，中国男排将对阵日本男排。“三、四名决赛，我们队还是会全力拼的，现在我们没有什么可想的，没进决赛肯定有遗憾，但是第三名总比第四名强。”仲为君继续说道：“我们现在已经完成任务了，所以还是要把谢导提出的比赛理念——‘开心、阳光、自信’体现出来。”
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