练多长时间散打可以拿二级运动员 散打的二级运动员证书可以用多久
\u6563\u6253\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u96be\u8003\u5417?\u4e00\u822c\u8981\u591a\u4e45\u624d\u80fd\u62ff\u5230\u6563\u6253\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u8003\u8bd5\u96be\u5ea6\u4e0d\u7b97\u975e\u5e38\u9ad8\uff0c\u4f46\u4e5f\u9700\u8981\u4e00\u5b9a\u7684\u5b9e\u529b\u548c\u57fa\u7840\u3002\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u80fd\u5426\u901a\u8fc7\u8003\u8bd5\u53d6\u51b3\u4e8e\u4e2a\u4eba\u7684\u6563\u6253\u6280\u80fd\u6c34\u5e73\u3001\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\u548c\u6bd4\u8d5b\u8868\u73b0\u7b49\u56e0\u7d20\u3002
\u81f3\u4e8e\u9700\u8981\u591a\u4e45\u624d\u80fd\u62ff\u5230\u6563\u6253\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u8bc1\u4e66\uff0c\u8fd9\u53d6\u51b3\u4e8e\u4e2a\u4eba\u7684\u5b66\u4e60\u8bad\u7ec3\u60c5\u51b5\u548c\u53c2\u52a0\u7684\u6bd4\u8d5b\u6210\u7ee9\u3002\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u9700\u8981\u591a\u6b21\u53c2\u52a0\u6bd4\u8d5b\u5e76\u53d6\u5f97\u4e0d\u9519\u7684\u6210\u7ee9\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u9700\u8981\u7ecf\u8fc7\u4e13\u4e1a\u6559\u7ec3\u7684\u8bc4\u4f30\u548c\u63a8\u8350\uff0c\u624d\u80fd\u83b7\u5f97\u6563\u6253\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u8d44\u683c\u8ba4\u8bc1\u3002\u5177\u4f53\u65f6\u95f4\u56e0\u4eba\u800c\u5f02\uff0c\u53ef\u80fd\u9700\u8981\u6570\u5e74\u6216\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u3002
\u3000\u3000\u6563\u6253\u7684\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u8bc1\u4e66\u662f\u6c38\u4e45\u7684\u3002
\u3000\u3000\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u662f\u6307\u4e2d\u56fd\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\u6280\u672f\u7b49\u7ea7\u3002\u662f\u6839\u636e\u56fd\u5bb6\u4f53\u80b2\u6cd5\u6765\u8bc4\u5ba1\u7684\u3002
\u3000\u3000\u6b66\u672f\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\uff08\u4e8c\u7ea7\u6b66\u58eb\uff09\u6280\u672f\u7b49\u7ea7\u6807\u51c6
\u3000\u3000\u51e1\u662f\u7b26\u5408\u4e0b\u5217\u6761\u4ef6\u4e4b\u4e00\u8005\uff0c\u53ef\u7533\u8bf7\u6388\u4e88\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u79f0\u53f7\u3002
\u3000\u3000\uff08\u4e00\uff09\u5728\u7701\u4e00\u7ea7\uff08\u542b\u7701\u4e00\u7ea7\uff09\u4ee5\u4e0a\u7ea7\u522b\u7684\u5957\u8def\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u83b7\u5f97\u5355\u9879\u524d\u5341\u4e8c\u540d\u8005\uff1b
\u3000\u3000\uff08\u4e8c\uff09\u5728\u5730\u3001\u5e02\u7ea7\uff08\u542b\u5730\u3001\u5e02\u7ea7\uff09\u4ee5\u4e0a\u7684\u5957\u8def\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u83b7\u5f97\u5355\u9879\u524d\u516d\u540d\u8005\uff1b
\u3000\u3000\uff08\u4e09\uff09\u5728\u7701\u4e00\u7ea7\uff08\u542b\u7701\u4e00\u7ea7\uff09\u4ee5\u4e0a\u7ea7\u522b\u7684\u6563\u6253\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u83b7\u5404\u7ea7\u522b\u524d\u516d\u540d\u8005\uff1b
\u3000\u3000\uff08\u56db\uff09\u5728\u5730\u3001\u5e02\u7ea7\uff08\u542b\u5730\u3001\u5e02\u7ea7\uff09\u4ee5\u4e0a\u7684\u6563\u6253\u6bd4\u8d5b\uff0c\u83b7\u5404\u7ea7\u522b\u524d\u4e09\u540d\u8005\u3002
1.是自学还是有名师指导，这个很关键。上大学的时候在社团练了一年，自己觉得自己挺厉害了，而且还有厉害的师哥带着。但是等跟老师练的时候才发现自己狗屁都不是，一切推翻重来。所以说，跟谁练很重要。
2.你的练习强度有多大，你是一周练一次一次俩小时。还是一周五练，一练大半天。这个跟自己付出的汗水是成正比的还记得上大学的时候鞭腿总被师哥说力度不对，没有穿透力，当时很不解，觉得踢沙袋声音挺大的啊！从那以后每次训练就加练一小时，踢的腿都抽筋了，最后终于练出了那种效果。
3.是纯练技术，还是夹杂着实战训练。这个也决定着你的实战能力，光练技法，突然实战你会发现好多东西都使不出来。最深有体会的就是拳击，刚开始的时候都是刺拳，根本没用恋姬。后来慢慢适应了那种感觉，那种暴风骤雨的出击会让你非常刺激。
最后总结，我们学习一门技术最主要还是锻炼身体，其次才是防身自卫。一年不足以让人改变什么，如果想要学本事，还是要有一个好老师，多花功夫。如果就是想逞英雄，欺负人。那我劝你省省吧，练一年出去会让人打死的。如果是想健身，那就去跑跑步挺好😊
都是看个人的悟性和努力程度的。
绛旓細浜屾锛堥摱楣帮級锛氬嚒娉ㄩ噸姝﹀痉淇吇锛岃幏寰椾竴娈佃祫鏍1骞翠互涓锛屽彲鐢宠鏅嬪崌浜屾銆備笁娈碉紙閲戦拱锛夛細鍑℃敞閲嶆寰蜂慨鍏伙紝鑾峰緱浜屾璧勬牸1骞翠互涓婏紝鍙敵璇锋檵鍗囦笁娈点備腑绾ф 鍥涙锛堥潚铏庯級锛氬嚒娉ㄩ噸姝﹀痉淇吇锛岃幏寰椾笁娈佃祫鏍2骞翠互涓婏紝鍙敵璇锋檵鍗囧洓娈点傚嚒鑾峰緱鏁ｆ墦浜岀骇杩愬姩鍛樼О鍙疯咃紝鍙幏寰楀洓娈点備簲娈碉紙閾惰檸锛夛細鍑℃敞閲嶆寰蜂慨鍏伙紝...
绛旓細宸笉澶氫竴涓湀灏卞彲浠ヤ簡锛岀劧鍚庨氳繃姝ｈ姣旇禌鍙栧緱鍚嶆锛屽啀鎶ヤ簩绾ц繍鍔ㄥ憳璧勬牸锛屽緢瀹规槗鍙栧緱銆
绛旓細鏁ｆ墦涓夊勾鏄竴娈銆備絾鏄繕闇瑕佺敵璇锋墠琛屻傚鏋滄槸鎴愬勾浜猴紝缁冧範鏁ｆ墦涓夊勾浜嗭紝鍙互鐢宠鏅嬪崌涓娈銆傛槸鍚﹀彲浠ョ敵璇锋垚鍔熻繕闇瑕佽嚜韬殑瀹為檯鎯呭喌杈炬爣鎵嶈銆傚鏋滄槸11鍛ㄥ瞾鐨勬湭鎴愬勾浜猴紝鑰冨畬娈靛墠绾1骞翠互涓婂嵆鍙敵璇蜂竴娈点傚叾浠栨浣嶏細浜屾锛堥摱楣帮級锛鍑℃敞閲嶆寰蜂慨鍏伙紝鑾峰緱涓娈佃祫鏍1骞翠互涓锛屽彲鐢宠鏅嬪崌浜屾銆備笁娈碉紙閲戦拱锛夛細鍑℃敞閲...
绛旓細2.浣犵殑缁冧範寮哄害鏈夊澶э紝浣犳槸涓鍛ㄧ粌涓娆′竴娆′咯灏忔椂銆傝繕鏄竴鍛ㄤ簲缁冿紝涓缁冨ぇ鍗婂ぉ銆傝繖涓窡鑷繁浠樺嚭鐨勬睏姘存槸鎴愭姣旂殑杩樿寰椾笂澶у鐨勬椂鍊欓灜鑵挎昏甯堝摜璇村姏搴︿笉瀵癸紝娌℃湁绌块忓姏锛屽綋鏃跺緢涓嶈В锛岃寰楄涪娌欒澹伴煶鎸哄ぇ鐨勫晩锛佷粠閭ｄ互鍚庢瘡娆¤缁冨氨鍔犵粌涓灏忔椂锛岃涪鐨勮吙閮芥娊绛嬩簡锛屾渶鍚庣粓浜庣粌鍑轰簡閭ｇ鏁堟灉銆3.鏄函缁冩妧鏈...
绛旓細2銆佸嚒鍙栧緱鍏ユ璧勬牸杈1骞翠互涓锛屽湪瑙勫畾鐨勮冭瘎涓紝婕旂粌涓娈电殑涓濂楁嫵鏈垨鏁ｆ墦鍩烘湰鎶鏈紝鎴愮哗杈7.5鍒嗕互涓婏紝閬靛畧姝﹀痉鑰咃紝鍙敵璇锋檵鍗囦竴娈点3銆佸嚒鑾峰緱涓娈佃揪涓骞翠互涓婏紝鍦ㄨ瀹氱殑鑰冭瘎涓紝婕旂粌浜屾鐨勪竴濂楁嫵鏈紝鎴愮哗杈8鍒嗕互涓婏紝鎴栧湪鏁ｆ墦鏀婚槻缁勫悎鎶鏈冭瘎涓紝鎴愮哗杈8鍒嗕互涓婏紝閬靛畧姝﹀痉鑰咃紝鍙敵璇锋檵鍗囦簩娈点4銆佸嚒...
绛旓細锛1锛杩愬姩鍛鎶鏈瓑绾х敵璇疯〃2浠斤紙鍙粠鐪佷綋鑲插眬瀹樼綉涓嬭浇锛夛紱锛2锛夋瘮璧涚З搴忓唽銆佹垚缁╁唽鍘熶欢锛堜氦澶嶅嵃浠讹級锛涳紙3锛夋瘮璧涙垚缁╄瘉鏄庛佽幏濂栬瘉涔︾瓑鍘熶欢锛堜氦澶嶅嵃浠讹級锛涳紙4锛夎韩浠借瘉鍘熶欢锛堜氦澶嶅嵃浠讹級锛涳紙5锛夎繎鏈2瀵告闈㈠厤鍐犵浉鐗3寮犲強JPG鏍煎紡鐢靛瓙鐓х墖銆傚彈鐞嗗湴鐐 锛1锛夋弧瓒宠繖涓潯浠跺悗锛屽幓缁勫浼氬紑鍏风殑鎴愮哗璇佹槑锛屾嬁鐫...
绛旓細韬綋绱犺川鍜屾瘮璧涜〃鐜扮瓑鍥犵礌銆傝嚦浜庨渶瑕澶氫箙鎵嶈兘鎷垮埌鏁ｆ墦浜岀骇杩愬姩鍛璇佷功锛岃繖鍙栧喅浜庝釜浜虹殑瀛︿範璁粌鎯呭喌鍜屽弬鍔犵殑姣旇禌鎴愮哗銆備竴鑸潵璇达紝闇瑕佸娆″弬鍔犳瘮璧涘苟鍙栧緱涓嶉敊鐨勬垚缁╋紝鍚屾椂杩橀渶瑕佺粡杩囦笓涓氭暀缁冪殑璇勪及鍜屾帹鑽愶紝鎵嶈兘鑾峰緱鏁ｆ墦浜岀骇杩愬姩鍛樼殑璧勬牸璁よ瘉銆傚叿浣鏃堕棿鍥犱汉鑰屽紓锛屽彲鑳介渶瑕佹暟骞存垨鏇撮暱鏃堕棿銆
绛旓細鍥藉浜岀骇杩愬姩鍛璇佷功娌℃湁骞撮緞瑕佹眰鐨勩備緷鎹婅繍鍔ㄥ憳鎶鏈瓑绾ф爣鍑嗐嬬鍗佷簩鏉¤瀹氾細杩愬姩鍛樺湪鍙栧緱鎴愮哗鍏釜鏈堝唴鐢宠绛夌骇绉板彿锛岃秴杩囨湡闄愮殑涓嶄簣鍙楃悊銆傝仈璧涘拰绉垎璧涙垚缁╀互鏈鍚庝竴鍦烘瘮璧涚粨鏉鏃堕棿涓哄噯锛屾帓鍚嶈禌浠ュ叕甯冩椂闂翠负鍑嗭紝鍏朵粬姣旇禌浠ュ彇寰楁垚缁╂椂闂翠负鍑嗐傜敵璇烽泦浣撶悆绫绘垨鍥綋椤圭洰绛夌骇绉板彿鐨勶紝杩愬姩鍛樻墍灞炲崟浣嶅簲褰撹繘琛屼竴娆...
绛旓細绗崄鍏潯锛杩愬姩鍛鎵鍦ㄥ崟浣嶅悓鎰忓悗锛屽湪銆婅繍鍔ㄥ憳鎶鏈瓑绾хО鍙风敵璇疯〃銆嬧滅敵璇峰崟浣嶆剰瑙佲濇爮鍔犵洊鍏珷锛屽皢鐢宠鏉愭枡鎶ュ鏍搁儴闂ㄧ鍗佷竷鏉★紝鍙傝禌浠ｈ〃鍗曚綅搴斿綋灏嗘寜鍚屼竴鎴愮哗鐢宠绛夌骇绉板彿鐨勭敵璇锋潗鏂欐眹鎬诲悗锛屼竴娆℃ф姤瀹℃牳閮ㄩ棬銆傛诲眬杩愬姩椤圭洰绠＄悊涓績鍦ㄦ敹鍒扮敵璇锋潗鏂欏悗1涓湀鍐呭畬鎴愬鏍稿伐浣滐紝绗簩鍗佷簩鏉★細瀹℃壒鍗曚綅鏀跺埌鐢宠鏉愭枡鍚...
绛旓細鍥犱汉鑰屽紓 濡傛灉鏄负浜嗚祫鏍煎鏌ョ殑璇濆氨鍔炰釜鍋囪瘉姣旇緝濂
