有什么含糖量低，却很好吃的零食？ 什么零食含糖量少？
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核桃又称胡核，为胡核科植物，与扁桃，腰果，榛子并称为世界著名的"四大干果"。含丰富的营养素，每百克含蛋白质15-20克，碳水化合物10克，人体必需的微量元素，胡萝卜素，核黄素等。具有补脑益智的作用，是不可多得的零食，深受老百姓的喜爱！
有些有减肥需求或者糖尿病的人，在选择零食的时候都会担心含糖量过高，容易发胖，对身体造成伤害。给大家推荐几款零食，含糖量超低，而且特别好吃，满足你的口腹之欲。
第一，椰枣。这是自己最近刚发现的美食，吃起来味道像蜜枣一样甜，但是含糖量特别低。椰枣顾名思义就是椰子树上面接的枣，它是一种热带食物。它所含有的是一种单纯的果糖，不是一些深加工的复合糖类。脂肪和胆固醇的含量几乎为零，不用担心会对你的身体造成损害，反而每天吃一些，丰富的膳食纤维，还有很大的减肥效果呢。
第二，海苔。各种的海苔制品零食几乎是不含油不含糖的，热量超低，而且果腹感很强。它含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘。海带属于典型的碱性食物，还可以平衡我们人体的酸碱度。自己就特别喜欢吃海苔，入口即化，根本停不下来。
第三，酸奶。自己做的酸奶或者纯味的酸奶，不是像一些卖的发酵乳优酸乳之类的。大家在选择的时候要看后面的产品说明表，要购买无糖或者木糖醇的酸奶。喝起来虽然没有甜腻的口感，但是有酸奶的纯正香味儿。每天喝一到两杯满足口腹之欲，还不用担心身体摄入糖分过多。
第四，燕麦粗粮饼干。燕麦片作为新时代健康饮食的宠儿，它的营养价值超高。燕麦和各种杂粮的结合制作出的无糖粗粮饼干，放在嘴里，细细吃起来有特色的稻谷清香味儿，作为早餐或者平时的小零食是非常健康的。不过大家在选择的时候尽量要选无糖或者木糖醇的哦。
含糖量低的零食很多，但是前提看你有没有健身需求，也可以说是是否需要减肥。鉴于我对零食没有十分的热情，我很少会自己买零食，我的零食都是高热量食品。
如果是因为健身需要，某宝现在有很多针对健身的含糖量低的零食。我之前买过一款无糖的全麦红豆面包，很耐嚼，抗饿，重点是含糖量很低，不容易胖。
第二个无油版鸡胸肉干和牛肉干，这两样要自己做也可以，买也可以。自己做也是非常简单的，只要烤箱都行。前几天我舍友给我做了一袋牛肉干，放了五香粉，没有放油，虽然比市面上的稍微干了一点，但是还是很好吃。鸡胸肉干更是容易，腌好以后烤熟，撕成条烤干，撒点什么孜然粉之类的，绝佳的零食。
第三个是微波炉或者烤箱都能做的，薯片和番薯片。这个也是非常容易做，当然买的话也可以，不嫌麻烦的话还是可以做一下，享受一下美食的乐趣。用刨片器刨成很薄的一片，直接烤干以后撒点盐，也成了很好吃的零食了。
其实很多零食，只要做的时候不放糖或者少放油，都可以达到含糖量低的目的。懒人也很方便，超市里也有很多无糖饼干卖不想做的话，直接去买也是可以的。
当然，如果对减肥没有要求，只是不喜欢吃糖的话，例如我，选择性就更大了，火锅烤串、炸鸡翅等等都是我的最爱。由于高脂肪也是导致肥胖的主要原因，我最近也戒了不少了。
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