做作业或玩电脑久了，肩膀酸痛怎么办？
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你好，这种情况可能与长时的低头姿势，导致局部肌肉劳损，或肌纤维织炎等因素有关，
意见建议：
对于这种情况可以局部热敷，或烤电理疗，外帖中药伤湿止痛膏，按摩推拿等，如果疼痛严重则口服芬必得等非甾体类消炎止痛药物治疗，避免长时的低头姿势，劳逸结合，适当进行颈肩部肌肉活动练习。
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