为什么我会无缘无故的生气，想哭呢？
控制不住自己的情绪，易怒、想哭、容易崩溃，可能是近期压力过大无法排解导致的。但也可能已经发展成疾病，如焦虑症、抑郁症甚至精神分裂症等。如果症状长时间未见明显缓解，通常需要在医生的指导下口服药物治疗。1、压力大无法排解：如果近期生活、学习、工作压力过大，且自身无法排解，就可能导致上述症状。如果压力过大导致心态异常，在此期间遇到心烦事件，就可能会出现不能控制自身情绪的情况，可出现易怒、想哭、容易崩溃等表现。此时应注意保证休息，可通过唱歌、与朋友倾诉等方式排解压力，避免不良情绪持续存在。
2、焦虑症：主要是遗传、神经精神等因素引起的，患病后会导致患者出现恐惧、心烦意乱等不良情绪，还可能会导致患者在正常情况下持续存在担忧、焦虑心理，表现为控制不住自己的情绪，出现易怒、想哭、容易崩溃的情况。此时需积极就诊于专业心理精神科，可在医生的指导下口服地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗。
3、抑郁症：发病原因可能与遗传因素、心理社会因素等有关，患病后患者会出现情绪低落、胡思乱想以及不愿与他人交流等行为。由于长期处于负面情绪中，所以可能会出现控制不住自己的情绪，易怒、想哭、容易崩溃的症状。此时可以在医生的指导下口服利培酮片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
4、精神分裂症：属于慢性精神障碍性疾病，患病后会导致患者出现幻觉、思维混乱等症状，部分患者还会出现大脑功能障碍，导致无法控制自己的情绪，出现易怒、想哭、容易崩溃的症状。建议遵医嘱口服阿普唑仑片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
此外，如果是精神心理疾病导致的上述症状，还需要辅以专业的心理治疗促进疾病好转。日常生活中应保持积极向上、乐观的心态，还应注意休息，可多与朋友、亲人或同事交流，以免不良情绪长期积压造成疾病。
规划一下自己时间，避免生活杂乱无章和漫无目的，多出去活动一下身体，丰富自己的生活内容，避免沉浸在负性信息中。自我封闭，一个人呆着，会更加的胡思乱想。可以给自己放个假，出去亲近一下大自然，现在的情况，也可能是现实压力的反应。
绛旓細鈥滄棤鍘嬧濅汉澹劅鍒板姏鎵涓嶈兘鍙婃椂,浼氬潥瀹氬湴璇粹滀笉鈥濄傗滄垜寰堟兂甯綘,浣嗘垜鎵嬪ご杩樻湁鍙﹀鐨勪簨瑕佸姙銆傗濆湪鍒嗚韩鏃犳湳鎴栨棤鑳戒负鍔涙椂,鈥滄棤鍘嬧濅汉澹笉浼氫竴鍛抽炶兘銆傚湪鎷掔粷鍒汉鐨勬椂鍊,涓嶄竴瀹氳鎶婂師鍥犺В閲婂緱涓娓呬簩妤氥備節銆佹嫢鏈夎嚜宸辩殑濞变箰鏂瑰紡鈥滄棤鍘嬧濅汉澹昏兘瀹夋帓鍑轰竴瀹氱殑鏃堕棿灏芥儏鍘诲仛鍜屽伐浣滄棤鍏宠屽張涓鐩存兂鍋氱殑浜嬨傚ū涔愭柟寮...
绛旓細娌℃湁锛杩欐槸寰堟甯哥殑锛屾瘡涓汉閮藉彲鑳戒細鏈夌殑涓绉嶆兂娉曞績鎬侊紝姣斿鍝ぉ涓瑙夌潯閱掞紝闂嚜宸变负浠涔堣鍦ㄨ繖涔堝皬鐨勬埧瀛愰噷娲荤潃锛屼负浠涔堣缁撳锛屼负浠涔堣鏈夊瀛愶紝涓轰粈涔...杩欎箞澶氫负浠涔堟槸娌℃湁绛旀鐨勩傚綋鏈変竴澶╀綘鑲╄唨涓婃湁浜嗚矗浠伙紝浣犲氨浼氭劅鎱紝鏃堕棿鍖嗗寙鐨勬祦鍘讳簡锛屽啀涔熸病鏈夐棽蹇冨湪闂瑰競閲屾暎姝ワ紝浣犲氨浼氭蹇电幇鍦紝...
绛旓細濡傛灉鏄绘槸鑾悕鍏跺鐨勫氨鐢熸皵锛鍥犱负涓鐐瑰皬浜嬪氨鎺у埗涓嶄綇鑷繁鐨勬儏缁缓璁幓鐪嬬湅蹇冪悊鍖荤敓鍜ㄨ涓涓銆
绛旓細杩欎篃浼氬鑷村績鎯呯儲韬佺瓑绛 鑷充簬浣犺鏅氫笂鏈夊け鐪犺繕浼氳帿鍚嶅叾濡欑殑鍝 鎴戠湅搴旇鏄浘缁忓湪鎯呮劅鐨勬繁澶勫彈鍒颁簡鈥滄墦鍑烩 涓鑸繖绉嶆儏鍐甸兘浼氳涓涓汉鍐呭績鐣欐湁涓涓濅笣鐨勯槾褰憋紝 鏈鍚庢垜杩樻兂璇寸殑鏄 杩欑鎯呭喌涓嶆槸蹇冪悊鐤剧梾鑰屾槸鏆傛椂鐨勬儏缁綆钀斤紝涓嶈鎯抽偅涔堝锛屾瑙嗕綘鎵闈㈠鐨勯棶棰橈紝涓鍒囬兘浼氬ソ鐨勶紝鍔犳补锛岃佸厔 ...
绛旓細鍦ㄥ尰鐢熺殑鎸囧涓嬭寰嬫湇鐢,浼氳捣鍒拌緝濂界殑鏀瑰杽浣滅敤; 3銆佹參鎬х柧鐥呯殑鍒烘縺: 闀挎湡鐨勬參鎬х柧鐥呭绯栧翱鐥呫侀珮琛鍘嬬瓑,鍙兘缁欐偅鑰呴犳垚杈冨ぇ鐨勫績鐞嗗帇鍔,浠庤屽嚭鐜版绘槸鑾悕鍏跺鎯冲摥銆佺儲韬併佽劸姘旀毚韬佺瓑銆傞渶瑕佸鎱㈡х柧鐥呰繘琛岀Н鏋佹不鐤,鏀瑰杽鎮ｈ呯殑鐢熸椿璐ㄩ噺,浠ョ紦瑙ｆ儏缁 鏃犵紭鏃犳晠鍙戣劸姘蹇冩儏鐑﹁簛鎯冲摥2 缂撹В蹇冩儏鐑﹁簛鐨勬柟娉 蹇冩儏鑰佹槸鍥犱负...
绛旓細渚垮緢瀹规槗浜х敓蹇冪悊涓嶅钩琛°傞潚灏戝勾涓嶅儚鎴愬勾浜洪偅鏍峰杽浜庢帶鍒舵垨鎺╅グ鑷繁锛屽父甯稿枩鎬掔殕褰簬鑹诧紝渚挎樉寰楁儏缁拷楂樺拷浣庯紝鐗瑰埆涓嶇ǔ瀹氫簡銆傝櫧璇存儏缁笉绋冲畾鏄潚鏄ユ湡鐨勫績鐞嗙壒鐐癸紝浣嗘槸鐢变簬鎯呯华鐨勬尝鍔ㄤ細缁欐垜浠殑鐢熸椿甯︽潵涓瀹氬奖鍝嶏紝闀挎湡鐨勬伓鍔ｆ儏缁繕浼氫娇浜虹敓鐥咃紝鍥犳瑕佸浼氳皟鑺傝嚜宸辩殑鎯呯华銆傚彲浠ユ壘瀹堕暱锛岃佸笀锛屽ソ鏈嬪弸鍊捐瘔涓涓嬨
绛旓細涓鏂归潰鍙兘涓庝釜鎬ф垨鑰呰函浣撳洜绱犳湁鍏炽傚叾瀹炶兘澶熷彂娉勫嚭鑷繁蹇冮噷鐨勬儏缁篃鏄竴浠跺ソ浜嬶紝涓嶈瑙夊緱鏄粈涔堜涪鑴哥殑浜嬫儏銆傜瀹冧粈涔堟儏缁紝姝ｅ父鍙戞硠瀹屽氨缈荤瘒浜嗭紝鍙互鎶婃敞鎰忓姏杞Щ鍒板叾浠栨柟闈傝嫢鐪熺殑涓鐩村埗姝笉浣忚嚜宸辫秺鍝秺鍑剁殑鍐插姩锛屽缓璁幓杩愬姩锛岃繍鍔ㄥ悗鐨勬睏姘翠繚璇佷綘浼氳繛鎯冲摥鐨勫姏姘斾篃娌′簡锛屾弧婊℃鑳介噺銆
绛旓細鎮ㄥソ锛屼竴鑸鏉ワ紝杩欐槸灞炰簬蹇冪悊闂锛屽紩璧风殑鍘熷洜鍙兘涓庢棩甯哥敓娲讳腑鐨勭幆澧冧互鍙婅嚜韬ф牸琛屼负鍥犵礌鏈夊叧銆傝娉ㄦ剰淇濇寔鑹ソ鐨勫績鎬侊紝鑷垜璋冭妭鎶戝埗銆傝嫢鏄棁鐘舵瘮杈冧弗閲嶏紝鏃犳硶閫氳繃鑷垜璋冭妭寰楀埌缂撹В锛屽缓璁偍浜茶嚜鍘绘壘蹇冪悊鍖荤敓鍜ㄨ涓涓嬩负瀹溿
绛旓細鍙兘鏄績鎯呴暱鏈熷浜庢瘮杈冨帇鎶戠殑鐘舵佸惂锛屽缓璁綘锛屽鍜屾湅鍙嬩竴璧峰捐瘔涓嬬儲鎭硷紝鍚彇涓嬩粬浠殑寤鸿锛屼篃鍙互鎵惧績鐞嗗尰鐢熸眰鍔╋紝璁╁尰鐢熷府浣犵枏瀵间竴涓嬨
绛旓細3銆佹姂閮佺棁锛氬彂鐥呭師鍥犲彲鑳戒笌閬椾紶鍥犵礌銆佸績鐞嗙ぞ浼氬洜绱犵瓑鏈夊叧锛屾偅鐥呭悗鎮ｈ呬細鍑虹幇鎯呯华浣庤惤銆佽儭鎬濅贡鎯充互鍙婁笉鎰夸笌浠栦汉浜ゆ祦绛夎涓恒傜敱浜庨暱鏈熷浜庤礋闈㈡儏缁腑锛屾墍浠ュ彲鑳戒細鍑虹幇鎺у埗涓嶄綇鑷繁鐨勬儏缁紝鏄撴掋鎯冲摥銆佸鏄撳穿婧冪殑鐥囩姸銆傛鏃跺彲浠ュ湪鍖荤敓鐨勬寚瀵间笅鍙ｆ湇鍒╁煿閰墖銆佺洂閰歌垗鏇叉灄鐗囩瓑鑽墿娌荤枟銆4銆佺簿绁炲垎瑁傜棁锛氬睘浜庢參鎬...
