七个月宝宝便秘怎么办？
七个月的宝宝出现便秘时，家长需要注意饮食、多喂宝宝喝水、多运动、腹部按摩、养成规律的排泄习惯，下面详细介绍。
🍎注意饮食
出现便秘的时候，要给宝宝进食富含粗纤维的食物，粗纤维的食物进食后可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用。
🚰多喂宝宝喝水
需要多给宝宝饮水，可以起到软化便便的作用，缓解便秘。
🏃♂️多运动
需要多和宝宝做游戏，让宝宝活动起来，多运动可以促进肠蠕动，也是预防便秘的好办法。
💆♀️腹部按摩
可以在宝宝的小肚肚上面进行腹部的按摩来促进肠蠕动，具体的做法就是以宝宝的小肚脐为中心，一个手掌按压宝宝的腹部，然后再换另一只手掌，按照顺时针这样的方向一下一下的交替进行。
🚽养成规律的排泄习惯
家长还需要让宝宝养成规律的排便习惯，每次都是在喂完早餐后，给宝宝进行排便，利用进食早餐后，食物进入消化道，肠道的蠕动是增加的，刺激排便了。
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