鸡蛋清吃多了有什么坏处
1. 鸡蛋蛋白是优质蛋白质来源，适量摄入对健康有益。2. 然而，摄入过多蛋白并没有额外好处，因为人体每天对蛋白质的需求是有限的。
3. 过量蛋白质无法被身体完全吸收，多余的部分会转化为脂肪储存。
4. 此外，未被吸收的蛋白质需要通过肾脏排出体外，这会增加肾脏的负担。
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