伏天晒鸡蛋功能主治
生鸡蛋是生活起居中最普遍的食材，因为它的烹调方法简易且美味可口，因此变成了每家每户饭桌上的熟客。可以说多吃鸡蛋=全营养膳食，一天一个蛋，早已变成许多医师的早饭标准配置，许多 最长寿的人的益寿延年工作经验之一，也是每日必吃一个鸡蛋。生鸡蛋带有身体需要的基本上全部的营养元素，并且含有的营养成分与身体有亲和性，消化率达98%以上。做为日常保健得话，最好是的食用方法便是白水煮蛋，此外蒸鸡蛋也是非常好的挑选。可是夏季因为吹散热风扇、中央空调，吃生冷食物，湿寒非常容易进入身体，假如想做到活血化瘀、祛湿寒的饮食疗法实际效果，就需要天赋加点米酒了。甜酒冲蛋大家都、小米粥冲蛋大家都了解，为何要加米酒呢？我们先看一下黄酒的功效。
米酒是世界最历史悠久的酒水之一，唯我国特有。米酒酒精含量很低，一般为8%～20%，适合各种群体食用。
米酒带有丰富多彩的营养成分，带有21种碳水化合物，在其中包含有多种不明碳水化合物，而身体本身不可以生成务必借助食材摄入8种必须氨基酸米酒都具有，故被称作“液体生日蛋糕”。
米酒中带有丰富多彩的矿物、低聚木糖等，具备维护心脏、养颜美容、舒经活血化瘀等作用。
米酒冲蛋即是广东客家人的滋补养生上品，也是浙江省省部级名老中医章勤自小就吃的通调美味，三伏天吃，也有一定的三伏天灸作用，能活血化淤、强壮骨筋、散寒去湿气、治腰部疼痛、手脚麻痹、风湿性关节炎等症。
第一
女吃美容养颜止疼经
负责人详细介绍，很多女士都是有经痛的问题，紧张焦虑会造成月经不畅，反倒更痛。女孩儿来月经前的四五天，要吃温性的东西。“我姥姥帮我做的是米酒冲蛋，有通调的实际效果，针对经痛的女生特别是在有效，一痛就赶快吃。这些年，我好像从没有过经痛的苦恼。”（本段节选自《杭州日报》）
在广东省，每一个做月子的女性必吃米酒煮鸡蛋，既能活血化淤，还能催奶。
第二
男吃壮骨筋
做为家中主心骨的男士，平常耗费相对性大，也较为非常容易耳鸣，需要适度食补。米酒具备和血、理气、壮神、散寒、健脾开胃、壮骨筋等众多作用，常喝能让人精神充沛，精力充足，冲调生鸡蛋则可益气，强壮骨筋，对神经衰弱、耳鸣头晕、失眠记忆减退等症有一定实际效果。
第三
老年人吃护心通经络
米酒中带有的营养元素比较丰富，有维护心脏，舒经经络，美容养颜补血补气等作用，生鸡蛋有利于上升密度高的蛋白，把胆固醇带出血管等组织，进而减少患心血管疾病的风险性，还能益脑益智类，防止老人智商衰落。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损害有修补功效，鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造。二者合一，可谓是强强融合。
米酒烫热了再喝，还能散寒去湿气、活血化淤，对腰部疼痛、手脚麻痹和震颠、风湿性关节炎及跌打等症，均有一定功效。
1、米酒冲蛋
原材料：生鸡蛋一个，米酒、老红糖适当
作法：将米酒烧烫，随后将已开启的生鸡蛋冲成鸡蛋汤，再加老红糖用文火熬料一会儿。
2、米酒煮鸡蛋
原材料：生鸡蛋2个、姜片和米酒适当
作法：生鸡蛋打撒炒一下，炒好后放进姜片进来炒，最终添加米酒一起煮，烧开略微晾凉就可以开吃。
3、黄酒鸡蛋羹
原材料：生鸡蛋4颗(去壳重156g)、红砂糖或黄砂糖20g、温米酒100g、温开水66g、嫩姜糖片适当
作法：
1、生鸡蛋入拌和盆里，打撒成鸡蛋液，不必太过搅拌，打撒匀称就可以；
2、添加白砂糖，轻轻地混和匀称；
3、鸡蛋液中添加温米酒 温开水，立刻混和匀称，温度只需要微温，大概身体皮肤温度就可以；
4、将蛋汁装进小盘子中，尽可能轻轻地舀入，不必有过多泡沫；
5、上锅蒸蒸约13-15分钟就可以进行，可在出锅前1分钟将糖姜片放到鸡蛋羹上，甜甜味当然释放出来，进行后就可以服用。
有耳鸣、风湿病、腰背部疼痛的盆友，有痛经症状的年青女士，想活血化瘀美容养颜的女士，赶紧来试一下米酒冲蛋吧，三伏天吃最有效，分.享给小伙伴们，生鸡蛋换一个花式吃喽~
绛旓細浼忛噷澶╂檼楦¤泲鏄竴绉嶄紶缁熶範淇楋紝鎹鏈夌泭浜庤韩浣撳仴搴枫傚叿浣撴潵璇达紝浼忛噷澶╂檼楦¤泲鏈変互涓嬪嚑绉嶅姛鏁堬細1. 鎶楁哀鍖栥佽皟鑺傜敳鐘惰吅绱犱互鍙婄淮鎸佸厤鐤姛鑳锛岀敋鑷虫姉鑲跨槫銆侀闃插ぇ楠ㄨ妭鐥呫2. 缁忚繃涓変紡澶╂毚鏅掔殑楦¤泲鍙ｆ劅浼氭洿濂斤紝瀛樻斁鏃堕棿涔熶細鏇撮暱涔呫3. 鏆存檼杩囩殑楦¤泲杩樻湁缁存姢蹇冭剰銆佽垝缁忕粡缁溿佺編瀹瑰吇棰滆ˉ琛琛ユ皵绛夊姛鏁堬紝鏈夊埄浜庝笂...
绛旓細1. 椹辨殤绁涙箍锛氫笁浼忓ぉ姘旀俯楂锛屾箍搴﹀ぇ锛屼汉浣撳鏄撳嚭鐜拌韩浣撲笉閫傘傜浉淇℃檼楦¤泲鑳藉閫氳繃闃冲厜鐨勭収灏勶紝灏嗛浮铔嬪唴鐨勬箍姘旀尌鍙戞帀锛岃捣鍒颁簡椹辨殤绁涙箍鐨勪綔鐢ㄣ傚洜姝わ紝鏈変簺浜鸿涓洪鐢ㄦ檼骞茬殑楦¤泲鍙互娑堟殤闄嶆俯銆2. 椹遍偑杈熻泭锛氬湪鎴戝浗浼犵粺鏂囧寲涓紝鏈変汉鐩镐俊涓変紡澶╂槸閭伓鍔涢噺姣旇緝娲昏穬鐨勬椂鏈熴傛檼楦¤泲琚涓哄彲浠ュ惛鏀堕偑鎭舵皵鎭紝璧峰埌...
绛旓細鏅掑緱楦¤泲涓嶄粎钀ュ吇缇庡懗鑰屼笖鍚告敹浜嗛槼鍏夌殑鑳介噺锛屼汉鍚冧簡灏琛ラ槼姘锛屼汉娲讳竴鍙ｉ槼姘旇ˉ鍏呴槼姘斿氨鏄鍔犲鍛斤紝鏁呮鏈変紡澶╁悆鏅掗浮铔嬩箣璇淬
绛旓細鑰屼笖锛岄浮铔嬩腑鐨勮剛鑲惈閲忎篃浼氬洜涓烘檼澶槼鑰岄檷浣庛傝櫧鐒朵紡澶╂檼楦¤泲骞朵笉鑳芥不鐤楃櫨鐥咃紝浣嗘槸閫傞噺椋熺敤楦¤泲鍙互鎻愪緵韬綋鎵闇鐨勮惀鍏荤墿璐紝鏈夊姪浜庣淮鎸佽韩浣撳仴搴銆傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝姣忎釜浜虹殑韬綋鎯呭喌涓嶅悓锛屽浜庢煇浜涗汉鏉ヨ锛岄鐢ㄩ浮铔嬪彲鑳戒細寮曡捣杩囨晱鍙嶅簲锛屽洜姝ゅ湪椋熺敤鍓嶆渶濂借闂尰鐢熺殑鎰忚銆
绛旓細绫抽厭涓甫鏈夌殑钀ュ吇鍏冪礌姣旇緝涓板瘜锛屾湁缁存姢蹇冭剰锛岃垝缁忕粡缁滐紝缇庡鍏婚琛ヨ琛ユ皵绛変綔鐢紝鐢楦¤泲鏈夊埄浜庝笂鍗囧瘑搴﹂珮鐨勮泲鐧斤紝鎶婅儐鍥洪唶甯﹀嚭琛绠＄瓑缁勭粐锛岃繘鑰屽噺灏戞偅蹇冭绠＄柧鐥呯殑椋庨櫓鎬э紝杩樿兘鐩婅剳鐩婃櫤绫伙紝闃叉鑰佷汉鏅哄晢琛拌惤銆傞浮铔嬭泲鐧借川瀵硅倽鑴忕粍缁囨崯瀹虫湁淇ˉ鍔熸晥锛岄浮铔嬮粍涓殑澶ц眴鍗电７鑴傚彲鎺ㄥ姩鑲濊剰鐨勫啀閫犮備簩鑰呭悎涓锛屽彲璋撴槸寮哄己...
绛旓細澶忓ぉ鐨勯浮铔嬩笉濂戒繚瀛橈紝鍏ヤ紡浠ュ悗鏅掗浮铔鐨勪範淇楋紝鏄彜浜轰负浜嗘洿涔呬繚瀛橀浮铔嬶紝鐢ㄩ槼鍏変腑绱绾挎潵娑堟瘨鏉鑿岋紝杩欐牱楦¤泲鑳戒繚鎸佹洿涔呬竴鐐广傚綋鐒跺澶╅槼鍏夊ソ閮藉彲浠ユ檼楦¤泲鐨勩
绛旓細1銆佸垵浼鏅掗浮铔鏄寳鏂圭殑涓绉嶆皯闂翠範淇椼傚垵浼忔槸涓変紡褰撲腑涓浼忥紝鍒濅紡鍒版潵涔熷氨鎰忓懗鐫锛屼笁浼忓ぉ姝ｅ紡鍒版潵锛屾殤澶╂寮忓紑濮嬶紝鏈鐐庣儹鐨勬椂鍊欏嵆灏嗗埌鏉ャ備紡鏃ヤ汉浠娆蹭笉鎸紝寰寰姣斿父鏃ユ秷鐦︼紝淇楄皳涔嬭嫤澶忥紝浜轰滑鍦ㄥ垵浼忚繖涓澶╁皢楦¤泲鏀惧湪瀹ゅ鏅掑お闃筹紝缁忚繃鏆存檼鐨勯浮铔嬪彛鎰熶細鏇村ソ锛屽瓨鏀炬椂闂翠篃浼氭洿闀夸箙銆2銆佸垵浼忔槸鍏充簬鏃ュ巻娉曠殑涓...
绛旓細3. 浼犵粺涔犱織涓庣幇浠ｇ悊瑙 浠庝紶缁熸枃鍖栫殑瑙掑害鏉ョ悊瑙ｏ紝"鍏ヤ紡鏅掗浮铔"鍙兘婧愯嚜浜庝竴绉嶅埄鐢ㄨ嚜鐒剁儹鑳借繘琛岄鐗╁姞宸ヤ繚瀛樼殑鏂规硶銆傚湪杩囧幓娌℃湁鐜颁唬鍐疯棌鎶鏈殑鏉′欢涓嬶紝浜轰滑閫氳繃鏅掑共绛夋柟寮忔潵寤堕暱椋熺墿鐨勪繚瀛樻椂闂淬傜劧鑰岋紝闅忕潃绉戝鎶鏈殑鍙戝睍锛屾垜浠湁浜嗘洿澶氭洿瀹夊叏鏈夋晥鐨勬柟娉曟潵淇濆瓨椋熺墿锛屼緥濡備娇鐢ㄥ啺绠变綆娓╁瓨鍌ㄣ4. 瀹炵敤寤鸿 瀵逛簬...
绛旓細铔嬮粍锛岃壊榛勮ˉ鑴撅紱铔嬫竻锛岃壊鐧借ˉ鑲恒楦¤泲鑳借ˉ蹇冨畞绁烇紝娓呯儹瑙ｆ瘨锛屾按鐓啛椋熶箣锛岄傚悎浜庝笁浼忓ぉ锛屼絾涓嶅缓璁厧鐐掞紝浠ュ厤澧炲姞鍏剁伀鎬с傛渶鍚庡啀寮鸿皟涓閬嶏細涓変紡澶╄劸鑳冭櫄寮憋紝褰撳繉鏆撮ギ鏆撮锛屽挨鍏舵槸瀵掑噳椋熺墿锛屾瘮濡傜敓鍐风摐鏋溿佸啺闀囬ギ鏂欑瓑绛夛紝鏈瀹规槗浼よ劸闃炽傝劸涓哄悗澶╀箣鏈紝姘旇鐢熷寲涔嬫簮锛岃劸闃充竴浼わ紝鐧剧梾涓涚敓銆
绛旓細鏅寰楦¤泲涓嶈兘娌荤梾,鏈夌梾灏卞幓鍖婚櫌,鍚冭嵂鎵撻拡,鏁堟灉濂.
