我的大腿是松弛软软的肥肉,膝盖上面也缀着肉,怎样瘦腿?
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应该不会的． 我用过 效果还不多另外 每天躺在穿上做蹬车子动作 很有效果的
建议瘦腿运动：
1.空中三轮车 建议15分钟/次左右
2.竖腿 建议二十分钟/次左右
3.爬楼梯 20分钟左右/次
4.快走+慢跑 30分钟以上/次
运动后建议后开始按摩（就是捏啊~拍啊，敲啊~反正就是想尽办法把刚刚运动硬了的肌肉弄得软软的！一定要软软的哦~）特别是小腿...
坚持下去 必定有效
采用原地跑步
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