坚持减肥保持自律的句子
坚持减肥保持自律的句子【篇一】 1.这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！2.不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。
3.今日不减肥，明日徒伤悲！
4.美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
5.看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
6.有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
7.别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！
8.保持美丽是女人一辈子的事业。
9.还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？
10.商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
11.控制不住嘴巴的人，就别闹腾着减肥，这不是纯恶心人吗？
12.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
13.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！正因在发奋劝你吃东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！！就算吃了也是素，而且象征性的一点！
14.待我长发及腰，君。你有腰嘛！？
15.没有丑女人，仅有胖女人。
16.总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。
17.没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
18.减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
19.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
20.难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。
坚持减肥保持自律的句子【篇二】
21.不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
22.减肥，是为了证明自己其实也很优秀！
23.为了把你送的小裙子穿出味道！
24.给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
25.要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！
26.“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”“大象就是吃这些才长成那样的”
27.最厌恶那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！！！
28.每一天努力一点点，有天要证明给自我和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。
29.胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
30.你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
31.吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。
32.一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
33.上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
34.你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！
35.瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人
36.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！
37.瘦一点有什么用，听就要听别人说：“Wow！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。
38.你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？
39.就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
40.要想人前显瘦，必定人后掉肉。
坚持减肥保持自律的句子【篇三】
41.当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货因为说这句话时，她刚吃饱
42.我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
43.减肥要管住自己的嘴 迈开自己的腿
44.每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
45.胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
46.我要恋爱！做一个最美的新娘。
47.还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的
48.有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
49.嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
50.猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱
51.你胖胖的这样好可爱，好乖。不要瘦了，就这样吧。
52.我坚决要洗心革面，美女大变身。
53.减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
54.别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
55.大S是一天一香蕉吃个星期所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够?
56.我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
57.你看到瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博炫耀自我
58.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
59.减肥的说说励志语句
60.为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。
有关激励女人自律减肥的说说
有关激励女人自律减肥的说说(篇一)
1.不是不想减肥，而是，敌人太强大。
2.瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
3.散步时，男朋友可以楼主你的腰。
4.说我不用减肥的人都是坏人。
5.想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必须要减下来拉！！！！！！
6.你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！
7.作业啊，请您快减减肥吧
8.我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。
9.坚持不下去的时候，想想情敌的名字
10.就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？
11.心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?
12.那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
13.减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
14.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
15.我不是不想减肥，我只是怕反弹而已
16.瘦一点有什么用，听就要听别人说：“Wow！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。
17.难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。
18.我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
19.证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?
20.总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。
有关激励女人自律减肥的说说(篇二)
21.想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹果断点会死？
22.我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
23.-“丫头，我就喜欢你有肉肉的样貌，咱别减肥了好不好?”
24.为了情侣照时不做你身旁的树墩！
25.还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？
26.活该被一群瘦子比下去，
27.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！
28.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
29.不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
30.为了可以穿上清新的小短裤和小背心！
31.小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
32.减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
33.你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，并且象征性地一点！！！没办法！人家瘦子！胃小！！！你他妈再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！
34.不瘦下来不准买新衣服！
35.你们要自我加油，要证明给自我和一些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
36.一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！
37.这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
38.是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！
39.猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱
40.我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
有关激励女人自律减肥的说说(篇三)
41.我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
42.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
43.对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
44.保持美丽是女人一辈子的事业。
45.瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭
46.减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。
47.胖子没资格吃！等瘦了再说。
48.再难也要坚持！没借口！
49.每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
50.没瘫痪的都给我动起来！！！！
51.减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。
52.当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。
53.[莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴]
54.我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊
55.不是我们不想减肥，而是敌人太过强大
56.吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。
57.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！正因在发奋劝你吃东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！！就算吃了也是素，而且象征性的一点！
58.我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命，还得了韩红的病。
59.死肥婆！！！
60.当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
鼓励学生自律坚持不放弃的句子
鼓励学生自律坚持不放弃的句子(篇一)
1.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
2.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
3.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
4.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
5.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
6.多照照镜子，很多事情你就明白了。
7.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
8.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
9.健身留住青春心，运动带来全家福。
10.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
11.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
12.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
13.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
14.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
15.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
16.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
17.读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。
18.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
19.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
20.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
鼓励学生自律坚持不放弃的句子(篇二)
21.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
22.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
23.锻炼不刻苦，纸上画老虎。
24.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
25.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
26.健身能长寿，不容再等候。
27.每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
28.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
29.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
30.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
31.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
32.锻炼健身是对疾病的最好预防。
33.汗水、是脂肪在哭泣！
34.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
35.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
36.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
37.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
38.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
39.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
40.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
激励坚持梦想的自律句子致自己收藏
激励坚持梦想的自律句子致自己(篇一)
1.幸福其实就是一碗白开水，你每一天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料还是咖啡，其实未必有你的白开水解渴。
2.你要做多大的事情，就该承受多大的压力。
3.现实点也没什么不好，爱钱就是爱钱，开心比什么都重要，认认真真全力以赴，反正我很酷。
4.不要轻言放下，否则对不起自我！
5.再坚持一下！
6.每一天都在告诉自我，要坚持下去，要小马过河，要越挫越勇。
7.人生在世，成功并非易事，他需要破茧而出的决心，他需要永不放下的信念，他需要水滴石穿的坚持，他需要自强不息的勇气，他需要无畏无惧的凛然。要想成功，你得付出沉重的代价。
8.所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海，找寻希望的缺口。却在午夜惊醒时，蓦然瞥见绝美的月光。
9.很多时候，一个人发现自己爱上了一人，都是在跟他分别的时候，突然一下子见不到了，才知道自己已经不知不觉地对那个人产生了很强的依恋。
10.坚持像火一般，描绘了梦坚持自我的梦想，因为梦想需要坚持来实现。漫漫人生路，不如意者十有八九。怨天尤人，无济于事。仅有在拼搏过程中，不断坚持不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生命更加美丽绚烂。
11.跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。
12.坚持，让沙石煎熬住大海的蹂躏，最终化作璀璨的珍珠；坚持，让天空忍受住雨水倾盆的阴霾，最终看见那一道彩虹；坚持，让泉水忘记流进山谷崎岖的历程，最终汇入蔚蓝无垠的大海。
13.人生是完美的，又是短暂的。会有人说你好，也会有人说你不好，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续累积而成的。如果不想输，那么你就别偷懒，你努力一点，也就是为了未来更好的自我。
14.如果我能回头，重新开始准备，擦干妈妈留下的每一滴眼泪，不会再去浪费每一个机会。
15.成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放下；第二个是当你想放下的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放下。
16.在成功的道路上，坚持是十分重要的，应对挫折时，要告诉自我：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最终一次爬起来的人我们叫他成功，最终一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放下的人就叫失败。
17.人生或如一轮红日，划破黎明的沉寂，炽热的梦想在喷勃或如一段段插曲在生命的华章里熠熠激荡迸溅起最璀璨的激昂。
18.走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自我，冷了，自我加衣，累了，给自我一个拥抱；坚持不下去了，想想自我为什么要坚持到此刻。失败了，跌倒了，擦干眼泪爬起来，继续向前走，有人帮扶，必须要感恩，无人支持，也绝不气馁，随时给自我一份坚强，暗香拂袖，心底生暖。
19.半途而废是永远无法成功的，仅有将梦想的翅膀插在心中，并且持之以恒，你才能自由地飞翔。
20.人生很简单，做了决定就不要后悔。永远不要放下你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。人生需要做到这几点：人生总是有输有赢，得势顺境时，千万不要得意忘形，放纵自我；失势逆境时，千万不可消极颓唐，放下自我；人生成功的定义，要自我去找，别迷失在别人的看法中。
激励坚持梦想的自律句子致自己(篇二)
21.应对自我的弱点，我们不能说放下。也许自我很是差劲，但我们仍应当坚持到底。就像成晓诗说的那句，每个人最大的敌人不是别人，而是自我。如果自我放下了，自我便是输了，如果自我坚持，即便是倒数第一，也是赢了。我们要学习这种精神，不怕困难，坚持到底。坚信坚持就是胜利。
22.我不是将军，但我是一个想当将军的士兵。我有志气，有毅力，有干劲，有胆魄，早晚有一天，我会一览众山小！
23.别为你的挫折感到伤感，坚持生命因挫折而精彩；别为你的坎坷感到忧愁，坚持人生因坎坷而充实，笑一笑，就如遇到幸福和欢乐那样高兴吧！挫折和坎坷其实并不起眼，只要坚持我们的信念，坚持着我们的梦想，坚持努力过后便是胜利，坚持阳光总在风雨后，相信，在经历了无数次的失败过后便是完美的明天！小草因坚持而生存，失败因坚持而胜利，人生因坚持而欢乐……坚持不懈也是一种美。
24.人生充满选择选择了宁静，就选择了孤独；选择了高山，就选择了坎坷；选择了执着，就选择了磨难！愿你耐住孤独跨越坎坷克服磨难，迈向成功之路！
25.一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。说起来，一个人克服一点儿困难也许并不难，难得是能够持之以恒地做下去，直到最终成功。
26.我们会永远在一齐，我用命来守你。
27.快乐的秘诀，不是做你喜欢做的事，而是喜欢你做正确的事，做正确的事就会获得持久的快乐。
28.不要把自己看的太强，以致无视外因的成就；不要把自己看的太轻，以致成为别人的踏板！
29.坚持是孤独中的等待，越王勾践卧薪尝胆，最终报仇雪耻灭掉吴国，靠的就是坚持；坚持是低谷中的重生，曹雪芹由奢入俭，最终创造出文学史上的奇迹，靠的就是坚持；坚持是磨难中的无悔，爱迪生苦心钻研，最终给黑暗世界带来了光明，靠的就是坚持。
30.《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且最终完成了这部光辉著作。他靠的是什么还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自我失去信心，不坚持写《史记》，那么我们此刻就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。
31.冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。“坚持”二字，你可知它的分量有多重从“孟母断织”，到李白的“铁杵磨成针”，再到越王勾践的“卧薪尝胆”，坚持，能给失利者以振奋，给孤独者以温暖，给奋进者以鼓励。恩，我们要做强者，抓住坚持，拼到最终！
32.善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带些理智，不是所有人都配拥有它们。
33.要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！
34.生活中，所谓梦想与现实之间是有差距的，就是夹起来以为是块肉，咬下去才知道原来是块姜。人生本来就是一场即兴演出，自我才是剧本，剧本里没有做不成的梦，生活里却要用心坚持的人。
35.命运不是一个机遇的问题，而是一个选择问题；它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。
36.播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。如果你想要开创一番事业，那么请务必改掉你身上的坏习惯，努力养成好习惯。
37.理解失败，是咱们不常听到或看到的一个命题，咱们大都理解的是正面的教育，往往教导咱们大家要好好领悟天天向上，要永不言弃坚持到底百折不挠宁死不屈，但咱们好多人没想过，勇敢的冷静的理智的去理解失败，有时不可是必要的，并且是很有必要的。
38.幸福没有明天，也没有昨日，它仅有此刻。人生总有几道坎，成功的人能屈能伸，敢于压迫自我，勇于突破自我。人生需要汗水，笨鸟先飞的汗水；人生需要勇气，破釜沉舟的勇气；人生需要活力，舍我其谁的活力。
39.人生不如意事十之八九，每个人都可能遇到难以解决的难题，也可能在最困难的时候峰回路转。每个人都有难以释怀，和无法忘记的事情。如果真的很在意，也应当放下。没有必要为无法改变的事实去苦恼，历史不会重演。
40.靠别人只能是暂时的，靠自我才是终生的。
每个人遇到挫折都需要正能量，希望以上的“坚持减肥保持自律的句子”帮助到您，欢迎您阅读更多关于“ 减肥正能量语录 ”的内容！
绛旓細1銆佸噺鑲ヤ笉鎶辨紝闈犺嚜宸憋紝鍥犱负涔呬簡浣犲氨浼氬彂鐜帮紝鍑忚偉涓嶉『鍒╂椂鍘绘姳鎬紝闄や簡鎵颁贡浣犵殑蹇冩儏锛屼粈涔堢敤閮芥病鏈夈2銆鍑忚偉涓嶈兘涓韫磋屽氨锛岃嚜寰嬫墠鑳介噸鎷惧仴搴銆3銆佸悆楗櫧鏄擄紝鍑忚偉涓嶆槗銆備笖鍚冧笖鐝嶆儨锛岃嚦浜庢垜鑷繁锛屽凡鍜庣敱鑷彇锛屾効鏃ュ悗涓嶅啀闀胯倝銆4銆鐦︿笅鏉ユ皵璐ㄩ兘鍙樹簡锛岃嚜寰嬫墠缇庡ソ銆5銆鑷緥璁╂垜浠緱鍒拌嚜鐢憋紝浠ュ強鑷俊銆
绛旓細鍑忚偉鑷緥鐨勫彞瀛1 1.涓嶇槮涓嬫潵涓嶅噯涔版柊琛ｈ３锛2.绠′笉浣忓槾浣犲噺浠涔堣偉锛3.甯︾潃楗ラタ鍏ョ潯鏄垚涓虹編濂崇殑寮绔4.甯屾湜浠ュ悗浣犲闀跨殑涓嶅啀鏄綋閲嶏紝鑰屾槸鐭ヨ瘑涓庤闂汇備綘鍙互鍋氬埌鐨勶紝涓轰簡鑷繁銆5.璧拌繘涓瀹跺簵锛屼竴瑙堜紬琛皬銆6.涓鐧介伄涓変笐锛屼竴鑳栨瘉鎵鏈夈7.绔嬪ソ鐨勫噺鑲lag锛屽摥鐫涔熻瀹屾垚銆8.涓夊ぉ涓椤块キ锛岃皝鐦...
绛旓細1銆佷綘闇瑕佽嚜寰嬶紝浣犻渶瑕佸湪浣犵殑鏃ュ父鐢熸椿閲岀粰濂借韩鏉愮暀鍑烘椂闂銆2銆姣忎釜浜洪兘涓鏍凤紝涔熶細鏈夋噿鐨勬椂鍊欙紝鍑忚偉涔熶細鎯宠蛋鎹峰緞锛屼絾鍑忚偉鏄竴浠惰褰诲簳瀵硅嚜宸辫瘹瀹炵殑浜嬶紝鍥犱负浣犲仛鐨勬瘡涓鍒嗛兘浼氬弽鏄犲湪鑷繁鐨勮韩浣撲笂銆3銆浣犲彲鐪熻锛瀹佹効濮斿眻涓鏌滃瓙琛ｆ湇锛屾伓蹇冧綘鐢峰弸锛屾嫋绱綘闂鸿湝锛岃緶璐熶綘鐨勫ぇ濂介潚鏄ヤ篃涓嶆効鎰忓灞堜綘鐨勫槾銆4銆...
绛旓細1銆佽儢瀛愶紝灏辩畻姝讳簡涔熸槸涓鑳栧瓙銆2銆鐦﹁韩鏄竴绉嶄範鎯紝涓嶆槸鐢熸椿鐨勬繁娓銆3銆佷笉鐦︿笅鏉ヤ笉鍑嗗啀涔版柊琛ｆ湇锛屼笉鐦︿笅鏉ヤ笉鍑嗗湪鍋氬ご鍙戯紒4銆佹垚闀挎槸涓娈甸敟蹇冪殑鐤肩棝锛屼笉璁″悗鏋滅殑閭ｆ鍙仛闈掓槬锛佷汉瀹跺噺鑲ュ噺鑵板噺灞佽偂锛屼负浠涔堜綘闈炶浠庤剳缁嗚優寮濮嬨5銆濂充汉涓嶅鑷繁鐙犲績锛岀敺浜哄氨浼氬濂充汉鐙犲績銆6銆佹纭寰呰嚜宸憋紝璁ょ湡瀵瑰緟...
绛旓細鍑忚偉鑷緥姝ｈ兘閲忓彞瀛愬叿浣撳涓嬶細1銆佸崄涓棝椋庢偅鑰咃紝鍏釜瓒呴噸銆2銆佸彧鏈夊缇庝附韬潗鐨勬复鏈涘ぇ鍑哄澶辨湜鐨勬复鏈涳紝鎵嶆湁鍙兘鍑忚偉鎴愬姛銆3銆缇庨褰撳墠锛屽嵈涓嶄负鎵鍔紝杩欐墠鏄噺鑲ョ殑鏈楂樺鐣銆4銆韬竟鏈夊緢澶氬叧蹇冧綘鐨勪汉锛屼负浜嗕粬浠傚繊涓蹇銆5銆佷笉鏄垜浠笉鎯冲噺鑲ワ紝鍙槸鏁屼汉澶繃寮哄ぇ銆6銆佸績鐏电編姣斿鍦ㄧ編閲嶈锛屼絾涓ゅ叏鍏...
绛旓細涓嬮潰鏄垜涓哄ぇ瀹舵暣鐞嗙殑鍑忚偉鑷緥鐨勫彞瀛(鍚堥泦86鍙),娆㈣繋鎮ㄥ弬鑰,甯屾湜瀵规偍鏈夋墍鍔╃泭! 1.娲昏鑷垜浜嬩簨瑕佸己,鍗村湪鍑忚偉涓婂薄鎴樺薄璐 2.鎴戜笉鏄笉鎯冲噺鑲,鎴戝彧鏄曞弽寮硅屽凡 3.瑕佹垜鍑忚偉?寮鐜╃瑧,浣犵煡閬撴垜涓轰簡杩欒韩鏉愯姳浜嗗灏戦挶鍚? 4.浣犺韩涓婄殑鑲ヨ倝閮芥槸浣犳瘡娆¤涓嬩竴娆″啀鍑忚偉鐨勬儵缃氥 ...
绛旓細1. 鑷垜璀﹂啋锛氬鏋滀笉鑳芥帶鍒朵綋閲嶏紝灏辨棤娉曟帉鎺ц嚜宸辩殑鐢熸椿銆2. 鍑忚偉骞堕潪鑷瘉涔嬭矾锛岃屾槸鑷垜绾︽潫鐨勫紑濮嬨3. 鐦﹁韩鎴愬姛鍓嶏紝绂佹鑷繁璐拱鏂拌。锛屼篃涓嶅噯鍋氭柊鐨勫彂鍨嬶紒4. 鎴愰暱浼撮殢鐫鍒婚閾績鐨勭棝锛岄偅鏄潚鏄ョ殑浠ｄ环銆傚湪鎴愰暱鐨勮矾涓婏紝鎴戜滑涓嶈鍚庢灉锛屼絾鏈缁堬紝鎴戜滑寰椾负缁撴灉璐熻矗銆5. 濂虫у繀椤诲鑷繁涓ユ牸锛屽洜涓哄鏋滆繛...
绛旓細鍧氭寔鍑忚偉淇濇寔鑷緥鐨勫彞瀛銆愮瘒涓銆 1.杩欎笉鏄函鎭跺績浜哄悧!娲昏!姝昏儢瀛! 2.涓嶇骞寸邯,婕備寒鏄姟蹇呯殑銆傚噺鑲ヤ篃娌℃湁鍊熷彛,浣犺兘鎶婅嚜鎴戝悆鑲ュ氨蹇呴』鑳界槮涓嬫潵銆傚宀佺殑濂虫у氨搴旀瘮宀佸コ鐢熸洿鏈夋櫤鎱,浣犲氨搴旂煡閬撹繖涓ぞ浼氬濂虫у鎸戝墧!鍔″繀鐦,涓嶅ソ鎯冲お澶氥 3.浠婃棩涓嶅噺鑲,鏄庢棩寰掍激鎮! 4.缇庨褰撳墠,鍗翠笉涓烘墍鍔,杩欐墠鏄噺鑲ョ殑鏈楂...
绛旓細1. 鍙涓嶈繚鍐呭績锛屼换浣曠粡鍘嗛兘鏄瑪璐㈠瘜锛屾棤鎵璋撳緱澶憋紝寮蹇冨ぇ鍡鍧氭寔杩愬姩鐨勭鍥涘ぉ锛屽笇鏈涜兘鍧氭寔涓嬪幓銆2. 鎴戝湪鍑忚偉銆傛垜鏃笉鑺傞涔熶笉杩愬姩锛屾垜鐢ㄦ剰蹇点傛垜浼氱槮銆3. 娌℃湁涓涓湅鍙嬫瘮寰椾笂鍋ュ悍锛屾病鏈変竴涓晫浜烘瘮寰椾笂鐥呴瓟锛屼笌鍏朵负鐥呯棝鏆楄嚜娴佹唱锛屼笉濡傝繍鍔ㄥ仴韬负鐢熷懡娣诲僵銆4. 鍋ヨ韩鐪熺殑鏄粯鍑轰笌鍥炴姤鎴愭姣旂殑浜嬫儏...
绛旓細47銆佹垜鏄竴涓鑷緥鐨浜猴紝鏃㈢劧璇翠簡鍑忚偉锛屽氨瑕佸ぉ澶╄銆48銆佷綘鑱槑锛屼絾鎰忓織钖勫急锛屼究鎵垮彈涓嶈捣鍘嬪姏銆傝鏈夋瘮鍑忚偉鏇村己鐨勬剰蹇楀姏锛屾墠鑳鍧氭寔涓嬪幓銆49銆佺鐢蜂汉瑕佺粨濠氾紝绗ㄥコ浜鸿鍑忚偉銆50銆侀』浜ゅ噺鑲ユ湁閬撲箣浜猴紝鑾敤鍑忚偉鏃犵敤涔嬫硶銆傚紑鏂逛究涔嬮棬锛岄棽鏄潪涔嬪彛銆51銆佸噺鑲ユ槸姣忎釜浜洪兘鑳藉鍋氬埌鐨勶紝鍙鍧氫俊鑷垜鑳藉鍙樺緱鏇村姞...
