卵巢功能不好怎么食补
在日常生活中，很多女性由于各种各样的原因，出现卵巢功能不好的情况。而一旦卵巢功能不好，会影响到女性的排卵的情况，所以是需要及时治疗的。而且可以通过食补的方式来进行调理，那么卵巢功能不好怎么食补?
卵巢功能不好怎么食补？
卵巢功能不好说明体内雌激素缺乏，在平时可以从饮食以及生活和情绪上进行调理。要保持良好的情绪，不能够生气，要放松心情，避免情绪抑郁。在饮食上要多吃豆类、肉类、蛋类，以及奶类的食物，比如大豆、豆浆、纯奶、瘦肉等，可以用大枣、黑豆、红豆等煲粥饮用。不要挑食以及厌食，可以多吃含有维生素高的水果和蔬菜，比如榴莲、芒果等水果。在生活上要养成良好的生活方式，不熬夜、作息规律、适当锻炼身体增加抵抗力等，使身体处在一个平衡的状态。减少导致情绪不稳定的因素，比如在生活中以及工作中的不如意，都需要调摄好心态，使身心得到放松。
卵巢功能不好应该多吃含叶酸丰富的食物，比如绿色的蔬菜或者柑橘类的水果。多吃含有维生素C和维生素E的食物，这两种维生素可以预防卵巢早衰，促进卵巢功能恢复，并防止卵巢萎缩。多吃豆类，比如，黑豆，豆腐，豆浆，豆类里含有天然的雌激素，而卵巢萎缩主要就是雌激素分泌不足，但无论是哪种食物，都应该长期坚持食用。
卵巢功能不好，可以通过中西医结合的方式来调理和治疗的，也可以做食疗。首先及时到医院做抽血检查，判断卵巢功能，建议有效的使用雌激素或者孕激素，或者联合用药，来调理卵巢功能。其次根据身体的情况，和脉象的变化，配伍一些滋补肾精，补气养血的中药调经，最后可以多吃豆制品食疗，改善女性雌激素不足的症状。
女性如何预防多囊卵巢综合征？
饮食结构：多囊卵巢综合症的诊断标准是持续性无排卵、高雄激素、具有高雄激素的临床特征如多毛等，还需排除其他病因所致，根据你上述提供的检查结果只能初步诊断为多囊卵巢综合症，有待进一步完善检查确定诊断。治疗方案需要根据年龄、是否有生育要求、卵巢的变化等确定，有的药物治疗，有的需要手术治疗。
激素调节：多囊卵巢综合征患者经常长痤疮，主要分布在脸部，乳房周围，下腹部等。另外，通过雄激素刺激，腋毛，阴毛，四肢毛发生长，脱发率，同时发生痤疮。让女孩烦恼的美丽患有这种疾病，体重将会被超越。因为肥胖的发生和多囊卵巢综合征的发展有相互促进的作用。卵巢多囊卵巢综合征实际上是卵巢功能不全，所以可能会导致不孕症，也可能是由其他原因引起的，所以做一个综合诊断后，做一个全面的治疗。
因为多囊卵巢综合征的病因不清楚，有人说跟遗传有关系，也有人说跟某些基因有关系，但是到目前为止没有找到一个可能影响到多囊卵巢综合征的确切的基因，到目前为止病因不清，也没法预防多囊卵巢综合征。我们需要预防的是多囊卵巢综合征所产生的一些并发症，比如她月经不好，如果不用药也许会引起大出血，影响到身体的健康、严重贫血等等。长期的不用药来控制月经周期，子宫内膜病变的可能性增加。另外比如有肥胖、胰岛素抵抗，如果长期不去控制，以后二型糖尿病的发生率会增加，如果怀孕以后，怀孕的一些并发症也会增加。所以我们不是预防多囊卵巢综合征，而更重要的是预防多囊卵巢综合征的远期并发症。如果有什么问题，还是需要找医生用药物来治疗控制某些问题 。
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