《读懂孩子的心》
让孩子远离焦虑只要认真的过每一天都是最好的选择。
不要过分放大孩子的情绪。
衡量一个人的标准不仅是成绩，还有孩子的心理健康，人品，情商，个人特色，气概，探索精神，不要只追求外部的评价，而忽视了自己内心的追求，不去放大某一面的负面。
孩子特别强调自我归因，父母在孩子面前谨言慎行，不要当着面吵架，但是复制别人的冲突。
孩子愿意接受挑战或一个行为部分成功，可以专门停下来，给予肯定和表扬，让他找到成就感。不要总是强化坏的标签，这样他会记住的。正常的行为当他做到时，肯定他，但是不要过分表扬，不要让他觉得做这件事很奇怪。
父母首先让自己平静，提高自控力，做瑜伽，多读哲学心理学的书，自己淡定，孩子才会有好的影响。
孩子处理问题的方式是从家长身上学习的。
为他好的背后是自私，不敢或不愿意让孩子成为他本来的样子，而是让他成为父母希望的样子。所以去控制他，而我们要学会的是接受，放轻松。
减少焦虑的方法：一你想的事未必会发生，二未必是事实，人的痛苦，往往来自推理和幻想，庸人自扰，谣言止于智者。三，思维方式，价值观，决定对同一件事的不同反应。四看问题不要太极端，非黑即白。
通过练习来减少焦虑的方法：一，理解孩子的感受。二，看到自己内心的情绪，三开启第二反应，一个人想干一件事，你想就去干，这很危险， 一想，停下来，再想一下，再干，此时有行动力，且行动力和考虑之间是一种和谐关系。四，关掉身体的警报，去感受呼吸。五，你学会让孩子做主，当你不想让他做什么事，你可以问他解决方案，六，鼓励能让孩子建立自信。
他不怕的越来越多，他的世界就不断地扩大扩大他的舒适区。不要设立过高的目标，过高的期望带来的是压力，压力带来不安全。不安全带来的结果是寻找安全，寻找安全的结果就是带来平庸。
不要逼迫孩子面对恐惧，孩子在安全的环境中成长，不要过度的担心。
关键期关键帮助：
世界万物都有他发展的阶段和规律性。
给孩子磨牙棒，放安抚奶嘴，不让走不平的路，带上带响铃的鞋，不让他把整齐的东西弄乱，都是在干预孩子的敏感期。当他把东西扔给你，你可以仍回给他，让他知道是物质在空间中可以移动，他把东西弄乱，你可以带着他一起证明，你就提供一个教育的机会。
给孩子的玩具，不要满屋子都是，最多提供三个玩具，两周之后换掉三分之二，留三分之一对接。
那孩子试错是有价值的，当他固执时，家长要学会接纳，必须让他发现世界的真实情况就是，你可以哭，可以难受，痛苦，我可以理解你，但是这事情不行。
养育环境的好坏不是物质环境，而是看成人懂不懂儿童，儿童注意什么才会研究什么，研究什么，才会发展什么，不要一吃手就打掉
当孩子和妈妈分开时，蹲下来，平静的看着他，等他最痛苦的事情过去，让孩子通过妈妈的知道，这里是安全的。
打架和摔跤对身体的成长是有好处的。这样才能形成自我保护机制。
在四岁时，一，让他学习探索他人的心智，让他知道，自己知道的东西，别人不一定知道。二提高学习能力，五岁之前，用身体学习，五岁之后，用大脑思考。三练习表达，而不是抄写回答的模式。
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