感觉自己被同学们孤立了，怎么办？ 觉得自己被同学孤立了，我该怎么办？
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首先就是一定要搞清楚自己，为什么会被别人孤立，一定是有原因的，一个是自己的原因，一个就是别人的原因，首先就是自己的原因，因为分析自己的愿意是比较容易的事，自己真的是性格上的原因，不适合在集体中和别人在一起，使得别人不愿意和在自己在一起相处，还是其他的什么原因。要么就是那个集体的原因，他们可能会因为你的一些缺点，比如说你的家庭情况，或者你自身的一些残缺而不待见你的话，那这个时候你就要让自己强大起来，而不是一味的在集体中寻找自己的存在感。既然没有办法在集体中可以展现自己，那就找一个可以让自己特别好的展示的地方，那就要需要自己去更加的努力，更加的去学习其他的技能，让自己在其他地方能特别好的展现出来，证明给那些孤立你的人看，说自己也是可以的，自己也是没有什么问题的，即使你们和我不愿意相处，那么自然有人会特别想和我处这个关系的。然后我们就要反省自己。自己会不会因为别人的某一些缺点或者某一些不足，就会在某一个情况下，不愿意特别刻意的疏远他，而从而让他产生被孤立的想法。在别人看来好像这是一件特别没有什么关系的事情，但实际上不是这样子的，这是一件很可怕的事情，如果对方是一个内心特别的薄弱特别的不能接受打击的人的话，那么这对他他一定是受不了的，就会间接的导致他做出一些很出格的事情，对他的心里有很大的危害。所以不管怎么样，我们都应该积极的去面对阳光，然后积极的去看待一切问题，而不是用一些很消沉的思想去看，应该善良一点，而不是做一个特别丑陋的人。
好听的话是每个人都能说得出口的，但是怎么做就要看在现实生活中自己究竟是怎样做的，这样才能判断一个人到底是不是真的善良，或者说他的内心是不是真的充满了阳光的样子。只有好好的对待别人，别人才会好好的对待你，所以说不要什么事情都要往坏的方面想，哪怕是经受了什么挫折，也要积极的，充满阳光的，特别善良的去面对每一个问题。这样活着才会感觉到是一件很幸福的事情，很开心的事情。
被同学们孤立可能是一种不愉快的经历，但你可以采取一些方法来应对这种情况：
冷静思考： 首先冷静思考，弄清楚为什么会被同学孤立。可能是误解或误会，也可能是某些行为或表现引起的。找出原因有助于你更好地解决问题。
与同学交流： 尝试与同学坦诚交流，询问是否有误解或问题，并表达自己的感受。沟通是解决问题的关键。
寻找朋友： 如果与某些同学关系不好，可以尝试结交其他同学，寻找志趣相投的朋友。不要过分依赖一个群体，多与不同的人建立联系。
发展兴趣爱好： 追求自己感兴趣的事物，参加活动和爱好，会让你感到更快乐和满足。
保持积极心态： 不要因为被孤立而自责或消沉。保持积极心态，相信自己，不断提高自己的社交能力和情商。
寻求帮助： 如果情况严重影响到你的心理健康，不要犹豫寻求老师、辅导员或心理专业人员的帮助。
不随波逐流： 不要因为受到孤立而迎合别人，做自己喜欢做的事情，坚持自己的价值观。
耐心等待： 关系的建立需要时间，有时候需要耐心等待。不要急于求成，相信随着时间推移，你会遇到更多的朋友。
记住，每个人都有与人相处的困难时期，这是成长和发展的一部分。重要的是保持积极的态度，相信自己，坚持尝试，学会与人相处，逐渐走出困境。同时，也要关注自己的感受，寻求支持和帮助，确保自己的心理健康。
感觉被同学们孤立，怎么帮助：
1.要真正改变被孤立的现状，被孤立者自身的改变是最积极的方式。班主任可以提供其展示自己的机会，比如在课堂上多提问，“刷存在感”，班级活动中为其“私人定制”节目，让更多的人看到他身上的闪光点，树立自信，也让更多的孩子愿意和他成为朋友。
2.自卑学生被孤立，集体生活暖人心。融入集体，找到自己在班级里的位置，拥有归属感是解决被孤立问题最关键的一环。因此，我们要给他们安排合适的班级任务，通过为大家服务的方式让其他孩子能慢慢接受他，从而慢慢靠近他。如果他擅长画画，可以让他负责黑板报的报头部分工作；如果他有耐心，家住得又近，就可以安排其放学后排课桌椅的任务；如果他话不多，又喜欢阅读，可以让他管理班级的图书角……班级任务众多，总能找到一样是其可以胜任的，我们也可以专门为他增设任务岗位。
3.学困生被孤立，班风建设不可少。如果某些学生单纯因为学习成绩差而受孤立，证明我们的班级出现了不良的竞争氛围，需要营造团结协作、友爱互助的氛围，并给学困生提供学习上的帮助。
4.优秀生被孤立，泰然处之心自平。
成绩优异的学生往往把精力放在学业上，而忽视了与同学的交往，另一方面，其他同学也因为嫉妒而去孤立优秀生。在这种情况下，引导优秀生泰然处之，用自己的正能量与精神去引领他人，而不是被大众裹挟。
5.自私易怒学生被孤立，“静思凳”上好反思。有些学生特别自我，做事不考虑他人，以自我为中心，经常欺负同学，干扰课堂纪律，不听人劝告，这种情况下，班主任可以利用班会、晨会的时间，通过讲故事、演小品、心理剧等方式，让学生们角色体验，换位思考，体会到被孤立的滋味，坐坐“静思凳”，促使他自我反思，为改变现状奠定心理基础，然后再教育，最后再让他回到集体的氛围中来。
首先,不要把” 被孤立”这件事看的太重,要自信,相信这只是暂时的现像,时间可以淡化改变一切.要相信自己是最棒的,不要太在意别人眼中的自己,人不可能做到让每个人都喜欢你,谁离了谁都能活的很好.朋友很重要,但我们首先要学会自己跟自己内心做朋友,这样无论到什么时候我们都能坚强的面对一切.只要你内心足够勇敢与坚强,就没有什么人和什么事可以把你打倒,让你痛苦.做人做事但求无愧于心.
第二,分板一下被孤立的范围.如果只是某几个人有意孤立你,完全可以不于理睬,俗话说的好”道不同不相为谋”,但本着与人为善原则,也尽量避免正面冲突.如果感觉是全班或大面积人在孤立你,那就要好好分析一下被孤立的原因.
三,分析”被孤立”的原因.如果是因为某一具体的事件之后发生的孤立,那么反省一下自己在事件中的所作所为是否有不妥,如果有,那么找合适的时机坦诚道歉,缓和关系,并提醒自己以后不要再犯类化的错误;如果自己没有错,只是大家的对你有误会,或者受某些人挑唆而故意孤立你,那么就不用放在心上,也不用让这种孤立影响到自己的心情,自己该做什么做什么,好好学习.冷处理,等过段时间事情淡化了,这种孤立自然而然就过去了.如果不是因为什么具体的事,而长期以来全班同学有意无意的孤立你.那你就要分析一下自己的性格了.
第四,分析自己的性格:①你先要确定是否是自己过于敏感了,也许只是因为你性格内向与大家交往不多,所以产生了被大家孤立的感觉;如果是这样,好办的很,鼓励自己,开郎大胆一些,多主动与同学交往,积极参加班级活动.什么也不要怕,相信自己,你能是因为你相信你能.②人缘好的原因大致相同,人缘差的理由却各不一样.人缘好的人大致有如下几个共同特质: 聆听重于表达，尊重别人的隐私，谦虚有礼貌，善解人意，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间;而人缘差的人,或是因为爱以自我为中心,或是性格过于高傲,或是心直口快爱得罪人,或是性格孤僻不爱说话,或是过于内向胆小怕事...等等.
第五,整体来说,要想改变被孤立,人缘差的处境,一定首先要从内心建设做起:①要自信,多鼓励自己,相信自己;②要宽容大度有爱心,喜欢帮助别人,我为人人,人人为我;③认清自己的优点和缺点,发扬优点,改掉缺点,不断完善自己,让自己变的越来越强.
第六,如果能有一二知已好友,将大大减少被孤立的机率和伤害.但俗话说的好”知已难求”,尽人事看缘份,有意识多结识志同道合者.
最后,一个人要想走出被孤立的境地,建设保持好的人缘，最好尽量减少自己的过失。古人有云：吾日三省吾身。
我初中也跟你有过同样的遭遇，被本来要好的同桌突然孤立，当时觉得特别不理解也会在脑子里各种猜想，以至于耽误了学习，成绩也迅速下降，但是现在出来工作了以后回头看那个时候的自己觉得自己很愚蠢，你的人生应该由你自己做主，你不给别人抄作业是做了正确的决定，如果对方不理解你那是他的问题，所以不要觉得自己有错，另外，所有的恶意都会在强大的力量面前不敢冒出来，你现在能够做的就是好好学习，让自己越来越强大，等你上了好的高中，这样的同学会少很多，上了好大学会更少，你自身的优秀就是清扫所有恶意的最强有力的武器。加油做最好的自己！
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