蹦床训练中进行体能训练的必要性及措施是什么？
近几年，我国国民的身体素质和精神文明素质实现了同步提升，蹦床运动得到越来越多的关注，城市中蹦床馆的数量也在随之不断增长，毫无疑问，这些蹦床馆已经成为了很多年轻人释放压力、放松身心的最佳场所。然而，蹦床运动并不仅是作为一项娱乐活动而存在，它还是一项专业的运动，需要运动员维持较高的体能，保持强健的体魄。
一，蹦床训练中进行体能训练的必要性
虽然绝大部分蹦床运动员都具有一定的先天优势，具备一定的蹦床运动学习天赋，但即使是与生俱来的“天才蹦床运动员”，如果没有后天的努力训练，也只能“泯然众人”。另外，蹦床运动员的体能素质也在很大程度上影响着运动员的心理素质。刻苦的训练，既能提高运动员的硬实力，也可以锻炼运动员的意志品质，提升运动员的软实力，帮助运动员冷静地处理比赛中的各种突发事件，增加心理耐受力，抵抗住外界的干扰，在比赛时一直保持最佳的状态。
二， 蹦床训练中进行体能训练的有效措施
（1）提高对体能训练的重视程度
相较于其他传统运动，蹦床运动发展历史较短，该运动在千禧年的悉尼奥运会上才被正式列入到比赛项目之中。我国的民众也不过在近两年才刚刚加深了对这项运动的了解，很多人对蹦床运动仍然有一定的误解，认为这项运动的观赏性大于竞技性，不过是一种娱乐活动，不能够严肃、认真、正确地认识这项运动。这种错误的认知也是蹦床运动中体能训练环节缺失的一个重要因素。
（2）制订个性化的训练方案
很多教练在对运动员进行训练时，总是秉承着统一的高标准或一成不变的严苛要求，这就忽视了不同运动员的不同生理和心理情况。比如，有些运动员正处于蹦床训练的黄金时期，而有些运动员的体力已经开始走下坡路。所以这样的训练方法显然具有巨大的缺陷，既有可能给很多运动员带来极大的身体负担，还会给心理承受能力不强的运动员带来较大的精神压力，让他们因完不成任务而怀疑自己的能力，产生巨大的挫败感和自卑感。
体能训练可以降低人们的受伤风险，增强人们的意志力；体能训练的措施包括人们要先热身，然后让教练陪同适应蹦床的速度与频率。
其对于专门运动员具有较高的体能要求，需要在日常训练中注重体能训练。本文将结合蹦床训练实际探究其中体能训练的必要性和措施，提升我国蹦床训练的专业性和科学性。 蹦床训练中进行体能训练，既是保护蹦床运动员的需要，更是提升蹦床训练有效性和科学性的必要。
蹦床训练当中进行体能训练的必要性是非常有必要的进行训练的措施，就是要有一定的安全措施，并且还要注意时间，这样才能够有很好的效果。
通过体能训练可以挑自己的技术，也可以挑自己的能力，可以让自己的技能得到一个更好的发展，也可以提高自己的免疫力，提高自己的耐力。
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