夏日炎炎，怎么预防中暑呢？ 炎炎夏日如何防中暑？
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2.\u51b0\u9547\u897f\u74dc\u9732\u3002\u5c06\u897f\u74dc\u53bb\u76ae\u3001\u53bb\u5b50\uff0c\u74dc\u74e4\u5207\u6210\u65b9\u4e01\uff0c\u8fde\u6c41\u5012\u5165\u76c6\u5185\u51b0\u9547\u3002\u7136\u540e\u7528\u9002\u91cf\u51b0\u7cd6\u3001\u767d\u7cd6\u52a0\u6c34\u716e\u5f00\uff0c\u6487\u53bb\u6d6e\u6cab\uff0c\u7f6e\u4e8e\u51b0\u7bb1\u5185\u3002\u98df\u7528\u65f6\u5c06\u897f\u74dc\u4e01\u5012\u5165\u51b0\u9547\u7cd6\u6c34\u4e2d\u5373\u53ef\u3002
3.\u7eff\u8c46\u9178\u6885\u6c64\u3002\u5c06\u7eff\u8c46150\u514b\u3001\u9178\u6885100\u514b\u52a0\u6c34\u716e\u70c2\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u51c9\u540e\u5373\u6210\u3002
4.\u8377\u53f6\u51c9\u8336\u3002\u5c06\u9c9c\u8377\u53f6\u534a\u5f20\u6495\u6210\u5c0f\u7247\uff0c\u4e0e\u767d\u672f10\u514b\uff0c\u85ff\u9999\u3001\u7518\u8349\u54046\u514b\u5171\u716e20\u5206\u949f\uff0c\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u51c9\u540e\u53ef\u996e\u3002
5.\u6930\u6c41\u94f6\u8033\u7fb9\u3002\u94f6\u803330\u514b\u6d17\u51c0\u540e\u7528\u6e29\u6c34\u53d1\u5f00\uff0c\u9664\u53bb\u786c\u76ae\uff0c\u4e0e\u6930\u6c41125\u514b\u3001\u51b0\u7cd6\u53ca\u6c34\u9002\u91cf\uff0c\u716e\u6cb8\u5373\u6210\u3002
6.\u91d1\u94f6\u82b1\u6c64\u3002\u91d1\u94f6\u82b130\u514b\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u5f00\u6c34\u51b2\u6ce1\uff0c\u51c9\u540e\u5373\u53ef\u3002
7.\u897f\u74dc\u7fe0\u8863\u6c64\u3002\u897f\u74dc\u6d17\u51c0\u540e\u5207\u4e0b\u8584\u7eff\u76ae\uff0c\u52a0\u6c34\u714e\u716e30\u5206\u949f\uff0c\u53bb\u6e23\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u51c9\u540e\u53ef\u996e\u3002
8.\u98df\u76d0\u7518\u8349\u6c64\u3002\u7518\u834915\u514b\uff0c\u52a0\u5c11\u91cf\u98df\u76d0\uff0c\u6cb8\u6c34\u51b2\u540e\u6d78\u6ce11\u5c0f\u65f6\u5373\u53ef\u3002
1、避免外出：夏季应尽量避免在温度最高时外出活动，尤其中老年人和儿童等高发群体应尽量少出门。如必须在烈日下活动，应该做好防晒措施，比如带遮阳帽或打遮阳伞、涂防晒霜等，也可提前服用消暑解暑药物。
2、多补充水分：夏季气温高，身体新陈代谢速度比其他季节要快，平时应多补充水分。除多喝温开水之外，还可以多吃各种新鲜的蔬菜、水果，以保证体内充足的水分。
3、保证睡眠充足：在室内工作时，应尽量保持室内通风良好和温度适宜，同样需要注意补充水分。其次，夏季昼长夜短，平时要注意睡眠充足，避免熬夜，以免身体素质降低而导致中暑。
在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。
要尽可能找阴凉地，避免暑热直接伤害你。因为暑热之邪已经干扰你了，导致身体的汗液水分丢失太多，要适当补充一些液体。中药有一些防暑降温的茶，绿豆汤，这是非常简单有效的。总的来说要避免暑热之邪，直接的长期的持久的接触身体。第三方面吃一些中药，像荷叶绿豆西瓜皮，都是防暑的，这些食材非常有效。
饮食方面，尽量喝一些解暑的汤，比如说绿豆汤，酸梅汤。外出的时候可以打一把伞，避免阳光直接暴晒。在空中阴凉的地方休息。适量多喝水，补充体液。平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，多参加户外锻炼，提高身体素质
多喝些水，就能预防中暑；
还有，打把遮阳伞，戴个遮阳帽，可以遮挡阳光，预防中暑；
休息好，不要太劳累，不易中暑；
在有荫凉的地方活动和干活。
这些都可以预防中暑。
夏日炎炎，怎么预防中暑？
预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低环境温度，避免长时间在高温、高湿环境下作业和锻炼，调整作息时间，供给含盐 0.3％ 清凉饮料。
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