男童体质差吃点什么好 小孩体质差 吃什么好？
\u7537\u5b69\u4f53\u8d28\u5dee\u5403\u4ec0\u4e48\u80fd\u6539\u5584\u4f53\u8d28\u5dee\u7684\u4eba\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u8fd9\u4e94\u79cd\u98df\u7269\u6539\u5584
1、体质差可以吃蜂蜜。蜂蜜中含有很多营养成分，可以增强免疫力。而且女孩喝的话，还会调整气色。
2、体质差吃蔬菜好。蔬菜中的维生素、矿物质以及纤维素十分多的，多吃有助于消化，提高免疫力。但是家长要注意挑选一些新鲜的蔬菜来吃，注意烹饪的方法，可以让食物中的营养素更充分。
3、体质差吃芝麻好，尤其是黑芝麻。黑芝麻中含有维生素b和e，可以保持皮肤细腻。芝麻还可以促进大脑的发育，让儿童更聪明。
4、体质差吃鸽肉好。鸽子肉含有很多的血红蛋白，而且脂肪含量低，吃了不长肉，对于儿童的身体非常有好处。
体质差的人除了食补以外，在户外运动方面也要多加锻炼。户外的空气更新鲜，儿童锻炼以后，呼吸到的空气，可以增加他的抵抗力，让他的身体更强壮。另外，儿童要多休息，才能有更健壮的身体。
绛旓細浣犲ソ,瀛╁瓙浣撹川铏氬急鐨勮瘽鍙互鍚冧竴浜涜ˉ姘旇鐨勯鐗,姣斿璇寸孩鏋ｅ晩,钖忎粊鍟婁箣绫诲吇韬殑椋熺墿,楦¤倝銆侀浮铔嬨侀并楸笺侀波楸笺侀粍楸笺佹瘮鐩奔绛.
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 鍙互鍚冧互涓嬬殑涓浜涢鐗 鐚箘姹,鐦﹁倝姹,椴滈奔姹,楦℃堡绛夎倝姹ら,鍚湁涓板瘜鐨勬按婧舵ц惀鍏绘垚浠
绛旓細浣犲ソ锛屽瀛愮殑浣撹川姣旇緝寮憋紝璇蜂綘缁欏疂瀹濇竻娣＄殑楗锛屽瑗跨孩鏌块浮铔嬮潰鐗囨堡锛堢敤楦℃堡涓嬶級锛岃敩鑿滅鐑傞潰鏉★紙鐢ㄩ澶存堡鐓級銆傝彍绮ャ佺槮鑲夌播銆佺尓鑲濈播绛锛岀粰瀛╁瓙鍚冪殑椋熺墿瑕佽蒋銆佺儌銆佺锛岃姳鏍疯澶
绛旓細浣犲ソ锛屼綋璐ㄨ櫄寮辨槸鏃ュ父鐢熸椿涓殑鏅亶鐜拌薄锛寤鸿澶氬悆鐦﹁倝鍜岀尓鑲,铔嬮粍,鐗涘ザ,楸艰櫨,璐濈被,澶ц眴,璞嗚厫鍜岃琛ュ厖閾佸拰铔嬬櫧璐ㄥ拰澶氬悆钄彍鍜屾按鏋滆ˉ鍏呯淮鐢熺礌c淇冭繘閾佺殑鍚告敹.骞冲父娉ㄦ剰闃叉鍋忛鍟娿
绛旓細灏忓浣撹川宸鍙互澶氬悆涓浜涘瘜鍚紭璐ㄨ泲鐧姐佸井閲忓厓绱犲拰缁寸敓绱犵殑椋熺墿,鍙夋嫨椴滈奔銆佺墰濂躲佸姩鐗╄倽鑲俱侀粦鑺濋夯銆侀鐢ㄨ晥绫汇佹捣钘荤被銆佹柊椴滆敩鑿滃拰姘存灉绛
绛旓細鍎跨浣撹川宸搴旇澶氬悆浠ヤ笅椋熺墿锛1.楂樿泲鐧介鐗╋細濡傞浮鑲夈侀奔鑲夈佺墰鑲夈佽眴鑵愮瓑锛屽彲浠ュ寮鸿韩浣撶殑鍏嶇柅鍔涘拰鎶垫姉鍔涖2.楂樼淮鐢熺礌椋熺墿锛氬钄彍銆佹按鏋溿佸潥鏋滅瓑锛屽彲浠ユ彁楂樿韩浣撶殑鎶楁哀鍖栬兘鍔涳紝棰勯槻鐤剧梾銆3.楂樼氦缁撮鐗╋細濡傚叏楹﹂潰鍖呫佺嚂楹︺佺硻绫崇瓑锛屽彲浠ヤ績杩涜偁閬撹爼鍔紝棰勯槻渚跨銆4.楂橀挋椋熺墿锛氬鐗涘ザ銆侀吀濂躲佽姖澹瓑锛屽彲浠...
绛旓細浣犲ソ锛屽父鐢ㄧ殑琛ユ皵鐨勯鐗╁彲閫夌敤灏忕背銆佺渤绫炽佺朝绫炽佽帨楹︺佹墎璞嗐佽彍鑺便佽儭钀濆崪銆侀鑼广佽眴鑵愩侀┈閾冭柉銆佺孩钖佺墰鑲夈佸厰鑲夈佺尓鑲氥侀浮鑲夈侀浮铔嬨侀并楸笺侀波楸笺侀粍楸笺佹瘮鐩奔绛夈傝繖浜涢鐗╅兘鏈夊緢濂界殑鍋ヨ劸鐩婃皵浣滅敤銆
绛旓細浣犲ソ锛浣撹川寮闃插崼鐤剧梾鐨勮兘鍔涗綆锛屼笌灏忓効鐨勫厤鐤姛鑳戒竴瀹氬叧绯,瑕佸姞寮鸿惀鍏,骞虫椂娉ㄦ剰鍧囪 钀ュ吇,澶氬悆瀵屽惈缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐ㄧ殑钄彍,姘存灉,澶氱粰瀛╁瓙楗按銆傚璁╁瀛愬弬鍔犳埛澶栬繍鍔,骞虫椂娉ㄦ剰鍐锋殩淇濇姢銆
绛旓細浣犲ソ锛浣撹川寮鐨勫瀛愭瘡澶╁鍚冪偣姘存灉锛屽钑冭寗绾㈢礌銆佽儭钀濆崪绱犮佸惈涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C涓嶦绛夛紝绾ょ淮璐ㄥ彲棰勯槻渚跨锛屾彁渚涜偁閬撻氱晠鑹ソ鐨勫惛鏀剁幆澧冿紝姘存灉鐨勬灉瀵＄硸甯姪鑲犻亾鐩婅弻鐢熼暱锛屽氨鍍忓湪灏忚偁澶ц偁閾轰竴灞傚厤鐤湴姣竴鑸
绛旓細鍎跨浣撹川宸棣栧厛绗竴锛屽悆涓滆タ涓瀹氳楗鍧囪 銆傜槮鑲夌被锛岃泲绫伙紝濂剁被锛岃敩鑿滅被锛岃弻鑿囩被绛夌瓑鍧氭灉绫汇傞兘瑕佸悆銆傝屼笖瑕佸潎琛″悆锛屼笉瑕佸お鍗曚竴浜嗭紝杩欐牱鐨勮瘽鎵嶄細鍋ュ悍銆傜浜屼釜灏辨槸涓瀹氳鍘诲仛韬綋閿荤偧銆傝韩浣撻敾鐐兼槸涓涓叧閿紝濡傛灉涓嶉敾鐐肩殑璇濓紝鎬庝箞璋堜綋璐ㄥ憿锛熼敾鐐煎姞鍚堢悊鐨勯ギ椋熸墠鑳藉鎻愰珮瀛╁瓙鐨勪綋璐紝鎻愰珮瀛╁瓙鐨勫厤鐤姏锛...
