早晨起床能不能空腹吃水果，当成早点吃可以吗？ 早晨起床能不能空腹吃水果，当成早点吃可以吗？
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在早上的时候，其实是非常不建议大家空腹吃水果的，而且不能把水果当成早餐，因为这种吃法会伤害到自己的肠胃，还不利于消化与吸收，如果吃的多的话还会导致腹泻拉肚子，所以大家千万不要在早上的时候去空腹吃水果，而且更不能把水果当成早点来吃。
让我认为水果不能作为早饭来吃的原因是：首先是不利于自己的吸收，因为我们都知道人们大多数早饭都喜欢吃一些容易吸收的和一些能够补充营养的：比如包子，面包，牛奶，豆浆，各种粥类，油条，馒头，饺子，还有一些卷馍等。但是水果和这些东西不一样，因为水果是冷食，特别是在冬天的时候，吃水果不会像吃普通的早餐一样能够给身体带来热量，在寒冷的冬季吃水果不仅不会给人体带来热量还会使身体更加寒冷，所以会有很多人在冬天不愿意去吃水果。但是当家里没有其他的吃的可以当早餐的话，还是会有人强迫自己去吃水果。
空腹吃水果还会伤胃，因为我们都知道在早晨的时候，吃一些凉的东西会导致伤胃的，甚至还有可能会导致腹部疼痛，所以大家一定不要空腹去吃水果，因为这样会伤害到自己的身体。
早上空腹吃水果还会导致肠胃收到刺激，有可能会引发胃胀气，胃酸，胃痛等情况，所以我建议大家能够吃早餐的话还是吃早餐好，俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，说明早餐在一日三餐中占据了很重要的部分，所以最好还是不要把水果当成早餐来食用。上面的这些只是我自己的看法，希望对大家有帮助，不过我还是建议大家在选择早餐的时候选取一些熟的食物，因为熟得食物不仅可以使身体暖和，还能使你的胃更容易的吸收，长期食用还会使你的身体健康。
建议不要空腹吃水果，因为空腹时胃酸分泌比较多，空腹吃水果容易引发肠胃不舒服，尤其是那些胃寒的人。
早晨起床建议先吃点粥
如果身体功能正常的人群早上起来的话是可以吃水果的。但有胃肠疾病的人群，早上的时候最好不要空腹吃水果。另外糖尿病人也最好不要。容易引发血糖波动。因为水果的营养单一，所以最好不要当成早点吃，可以适当的再添加一些其他的食物。
在早上的时候，不能把水果当成早餐，因为这种吃法会伤害到自己的肠胃，还不利于消化与吸收。如果吃多的话还会导致腹泻拉肚子。
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