晚上睡觉要起四五次的夜尿，要怎么调理？ 我每晚都要夜尿三四次，有时候还四五次，怎么办
\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u8981\u8d77\u56db\u4e94\u6b21\u7684\u591c\u5c3f\uff0c\u5e94\u8be5\u5982\u4f55\u8c03\u7406\uff1f\u5173\u952e\u8bcd\uff1a\u5065\u5eb7\uff0c\u517b\u751f\uff0c\u7537\u4eba\uff0c\u591c\u5c3f\u591a\uff0c\u6ccc\u5c3f\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\uff0c\u7537\u4eba\u7761\u89c9\u65f6\u603b\u8d77\u591c\uff1f\u5927\u591a\u662f3\u4e2a\u539f\u56e0\uff0c\u82e5\u4f60\u4e5f\u662f\uff0c\u8981\u8b66\u60d5\u3002
\u75c5\u60c5\u5206\u6790\uff1a
\u60a8\u7684\u60c5\u51b5\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u4e3a\u5c3f\u8def\u611f\u67d3\u5f15\u8d77\u7684\uff0c
\u6307\u5bfc\u610f\u89c1\uff1a
\u6cbb\u7597\u4e0a\u5efa\u8bae\u53e3\u670d\u4e09\u91d1\u7247\u548c\u5de6\u514b\u80f6\u56ca\uff0c\u5e73\u65f6\u8981\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u4fdd\u6301\u6bcf\u5929\u5c3f\u91cf\u5728\u4e24\u5343\u6beb\u5347\u4ee5\u4e0a,\u8fd9\u6837\u8d77\u5230\u5c3f\u8def\u51b2\u6d17\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5e73\u662f\u4e5f\u9700\u8981\u8c03\u517b,\u591a\u5403\u5bcc\u542b\u690d\u7269\u6709\u673a\u6d3b\u6027\u78b1\u7684\u98df\u54c1,\u5c11\u5403\u8089\u7c7b,\u591a\u5403\u852c\u83dc\uff0c\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\u3002\u795d\u65e9\u65e5\u5065\u5eb7
工作一天之后肯定都会想睡一个好觉，拥有着很好的睡眠质量是非常不错的，但是自己的身体也有时候总是会把自己的想法给脱离掉，比如说有一些人经常会起夜上厕所，并且不止一次的去厕所，这种频繁的去上厕所的行为，有着两次或者是两次以上的情况，都会被称为起夜。
有的人非常喜欢去喝水，可能在一天当中自己的饮水量是很大的，或者是在睡觉之前都会去喝很多水，就会导致自己的膀胱并没有去排完身体内的水分，所以说晚上就很容易去夜尿，这也是很正常的。
或者是平时你因为一些其他的疾病吃了一些药物，有一些药物就是含有利尿的成分的，它可以能够让人出现很频繁的夜尿情况，再就是另外一个方面，像咖啡或者是酒精里面还有饮料，里面都是能够引起夜尿增多的情况的，患有了前列腺的炎症的一些男性，他们也会因为发生了炎症出现。小便次数多或者是小便非常的着急这种症状也会频繁的去夜尿。
再就是患有糖尿病的人，以及肾脏功能上面受到损坏的人，都是很有可能会发生夜尿频率次数比较多的情况的。所以说在睡觉之前一定要控制你自己的饮水，每人一天需要摄入的水分是有限制的，一般饮水量大约2000毫升是最好的，平时千万不要吃一些太咸的食物，以免你自己摄入了很多的水分。尤其是睡觉之前不要去大量的饮用水，这也可以防止睡觉时候夜尿的频繁率。
还有就是像晚上的话，千万不要去喝一些酒，或者是饮料以及茶水，咖啡更不能去喝。像咖啡喝茶叶水喝多了之后就很容易导致失眠啊，再就是能够让自己的尿液不断地增加夜尿的次数，影响自己的睡眠。如果说通过了这些方法去改善的话，并没有起到很大的作用，就应该去医院做一些相关的检查，看一看是不是因为上述说的一些疾病所引起的。
出现这种情况应该是患有膀胱炎，尿道炎或者肾部出现问题所引起的，需要确定病因，一般可以选择吃一些滋补肾部的药物，或者一些食物，一定要注意尽可能的少着凉，注意保暖。
夜尿次数多，主要是因为睡前喝的水太多了，睡前两个小时，不要喝水，两个小时之前多喝一点，这样的话，等睡觉的时候喝进去的水基本就排完了。
如果没有出现尿急、尿道灼烧感、尿痛等症状，可能是睡前摄入了过多的水或饮用了利尿的饮品，可以通过减少睡前水分的摄入来改善频尿的现象。如果出现尿急、尿道灼烧感、尿痛等症状，则需要前往医院检查。
绛旓細搴斾笌鏅氫笂澶ч噺楗按锛屽楗悗鐩稿尯鍒傛渶濂藉埌鍖婚櫌鍋氬翱甯歌妫鏌ヤ竴涓銆傛剰瑙佸缓璁細姝ｅ父浜轰竴澶╁皬渚垮钩鍧5娆″乏鍙筹紝褰撶劧鍠濇按澶氫簡鍙兘灏变究鐨勬鏁板锛屼絾濡傛灉鈥滈噺灏戞澶氣濆氨灞炰簬灏块浜 銆娉ㄦ剰淇濇殩锛屽鍚冧簺涓撻棬琛ヨ偩鐨勯鐗锛屾瘮濡傛灨鏉炪佸北鑽侀煭鑿溿佺緤鑲夈佺嫍鑲夈佹牳妗冧粊绛夈
绛旓細灏ゅ叾鏄潯瑙変箣鍓嶄笉瑕佸幓澶ч噺鐨勯ギ鐢ㄦ按锛岃繖涔熷彲浠ラ槻姝㈢潯瑙夋椂鍊欏灏跨殑棰戠箒鐜囥傝繕鏈夊氨鏄儚鏅氫笂鐨勮瘽锛鍗冧竾涓嶈鍘诲枬涓浜涢厭锛屾垨鑰呮槸楗枡浠ュ強鑼舵按锛屽挅鍟℃洿涓嶈兘鍘诲枬銆傚儚鍜栧暋鍠濊尪鍙舵按鍠濆浜嗕箣鍚庡氨寰堝鏄撳鑷村け鐪犲晩锛屽啀灏辨槸鑳藉璁╄嚜宸辩殑灏挎恫涓嶆柇鍦板鍔犲灏跨殑娆℃暟锛屽奖鍝嶈嚜宸辩殑鐫＄湢銆傚鏋滆閫氳繃浜嗚繖浜涙柟娉曞幓鏀瑰杽鐨勮瘽...
绛旓細鍙互閫夋嫨鍦ㄧ潯鍓嶅枬鐗涘ザ锛屼績杩涚潯鐪犵殑璐ㄩ噺锛屼笉瑕佽繃浜庣揣寮狅紝鏀炬澗蹇冩儏锛屼笉浠呭姝わ紝杩樺彲浠ュ湪鐫″墠缁冧範鐟滀冀锛岀憸浼藉彲浠ュ府鍔╀汉浣撴繁鍏ョ潯鐪狅紝鍙互鏈夋帓姣掔殑鏁堟灉锛屾墍浠ュ湪鎴戜滑鐭ラ亾鏅氫笂鐫¤瑕佽捣鍥涗簲娆＄殑澶滃翱鐨勪富瑕佸師鍥狅紝灏辫琛屽姩璧锋潵锛
绛旓細鍦ㄧ敓娲讳腑锛鍙互鏍规嵁鍖荤敓鐨勫缓璁湇鐢ㄨ嵂鐗╋紝渚嬪鍏懗鍦伴粍涓哥瓑琛ヨ偩鐨勮嵂鐗銆傚綋鐒讹紝濡傛灉鏄洜涓哄墠鍒楄吅鐤剧梾鑰屽紩鍙戠殑澶滃翱鐜拌薄锛涓瀹氳鍓嶅線鍖婚櫌鍙婃椂鐨勫鐞嗗ソ鍓嶅垪鑵洪棶棰锛屼笉鐒跺彧浼氳秺鏉ヨ秺涓ラ噸銆傚湪椋熺枟鏂归潰锛屽彲浠ラ傚綋鐨勯鐢ㄤ竴浜涜幉瀛愬拰灞辫嵂锛岃繖浜涢鏉愬浜庤佸勾浜烘不鐤楀灏跨幇璞℃槸闈炲父鏈夌敤鐨勩傚灏垮鐪嬩技鏄竴浠堕潪甯稿钩甯哥殑浜嬫儏锛...
绛旓細鑻ユ偅鑰澶滃翱澧炲,灏忎究娓呴暱,鍏艰鑵拌啙閰歌蒋,鐣忓瘨鑲㈠喎绛夌棁,灞炶偩闃宠櫄銆傚洜鑲鹃槼浜忚櫄,姘斾笉鍖栨按,鑶鑳卞け绾︽墍鑷淬傝嫢鎮ｈ呭翱鐭岄,鑹查粍,鍏艰鍙ｇ嚗鍜藉共,浜斿績鐑︾儹,鑵伴吀鑰抽福绛夌棁,灞炶偩闃磋櫄銆傚洜鑲鹃槾涓嶈冻,鑶鑳卞け绾︽墍鑷淬
绛旓細1銆佺敓鐞嗘у洜绱狅細鎺掑翱澶氬皯涓庨ギ姘撮噺鏈夌洿鎺ュ叧绯伙紝濡傛灉鍦ㄦ櫄椁愬悗鍠濇按鍠濆緱澶锛屽闂鎺掑翱鐨勯噺涔熶細鐩稿簲澧炲姞銆傛澶栵紝瑗跨摐銆佸挅鍟°佹祿鑼躲佸暏閰掔瓑閮芥湁涓瀹氱殑鍒╁翱浣滅敤锛岀潯鍓嶉ギ鐢ㄥ悓鏍蜂細澧炲姞澶滈棿鎺掑翱鐨勯噺鍜屾鏁般傚浜庡瓡濡囪岃█锛岀敱浜庡濞犳湡瀛愬涓嶆柇澧炲ぇ鍘嬭揩鑶鑳憋紝鍥犳澶滃翱澶氫篃灞炰簬姝ｅ父鐜拌薄銆2銆佸績鐞嗗洜绱狅細绮剧绱у紶銆佸帇鍔涘お澶...
绛旓細澶滃翱澶氭槸鎬庝箞鍥炰簨锛燂紙1锛夌缁忔у翱棰戯細閫煎翱鑲屽彂鑲蹭笉鑹紝绁炵粡涓嶅仴鍏紝鍙鑷翠竴澶╂帓灏20-30娆★紝澶滈棿鎺掑翱姝ｅ父銆傦紙2锛夊墠鍒楄吅鐐庡紩璧凤細鎮ｈ呭彲琛ㄧ幇涓哄皬渚挎鏁板銆佸翱鎬ャ佹帓灏夸笉閫傘佹帓灏跨伡鐑劅銆佸翱閬撳彛甯告湁涔崇櫧鑹插垎娉岀墿绛夛紝涔呭潗鐢锋у簲鑰冭檻鍓嶅垪鑵虹値銆傦紙3锛夌値鐥囧埡婵锛氭硨灏跨郴鐐庣棁鎰熸煋锛屽ぇ閮ㄥ垎娉屽翱鐢熸畺鍣ㄥ畼鍙戠敓鐐庣棁...
绛旓細浣犲ソ锛屾槸鐢变簬杈撴恫浣夸綋鍐呯殑琛娑插閲忓鍔犮傚啀鍔犱笂鏅氫笂鐫″墠鍚冩按鏋滃拰鍠濆崐鐡舵按銆傛洿鍔犱娇琛瀹归噺澧炲姞銆傛墍鍙鏅氫笂灏澶氭槸姝ｅ父鐨勩備笉瑕佹曘傚鏋滀笉鎯澶滃翱澶氾紝閭ｅ氨鐧藉ぉ杈撴恫锛岀潯鍓嶅皯鍠濇按鍜屽悆姘存灉銆傛櫄涓婁笉鍚冪█绮ャ傛妸杩欎簺浜嬮兘鏀惧湪鐧藉ぉ鍘诲仛銆傚氨浼氬ソ浜嗐傛斁蹇冨惂锛屾病闂鐨勩
