孕妇坐骨神经痛应对方法
坐骨神经痛也是妊娠期的常见症状。坐骨神经痛是一种偶发的臀部和下腰部或下肢的剧烈疼痛。随着妊娠的进展，你可能会受到坐骨神经痛的折磨坐骨神经在骨盆部经过子宫后方到达你的下肢。
🛌侧卧减轻压力
最好的治疗方法是侧卧，以减轻对神经的压力。
🏃♀️户外活动
适当进行户外活动，接受日光照射；
🥛补充钙剂
必要时可加服钙剂和维生素D。
🍴多摄入含钙食品
平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；
💆♀️局部按摩缓解疼痛
使小腿蹬直、肌肉绷紧，局部按摩小腿肌肉，即可以缓解疼痛甚至使疼痛立即消失。
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