便秘导致的痔疮或肛裂引起的出血应该怎么办
建议及时到医院做检查和治疗，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
🏥及时就医
建议及时到医院做检查和治疗。
🍎多吃蔬菜水果
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
🍲多吃润肠食物
多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
🚫忌口
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
🚽养成排便习惯
养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。
🥤早晨喝淡盐水
每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
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