有什么办法恢复好视力?
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2、可以用一下眼药水,但是不可以乱用、长时间使用,偶尔用一下缓解一下眼疲劳是可以的。
3、有的手机辐射很大,建议你连续看手机不要超过30分钟。
4、斜看手机对眼睛也不好啊。
5、要根据自己的情况来定,有的可以恢复很好,有的会保持原有的度数,不增长。
要科学用眼,劳逸结合,那样可以维持度数的增长速度或保持现在的度数。
(1)注意用眼卫生,每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
(2) 坚持做眼保健操,睡眠要充足,不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)避免长时间连续操作电脑注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
我也想恢复
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