生殖护理常识
1. 男性的生殖器官健康知识每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。专家认为，睾丸激素是维系 *** 的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。
有专家称，自35岁后，男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。美国现有400万男子睾丸激素偏低，但估计只有20万人寻求治疗。
睾丸激素低的症状包括：疲劳、压抑、骨质疏松、肌肉退化、 *** 衰退和生殖器勃起困难等。
多数男人通常还是羞于谈论 *** 问题，自然也缺乏面对医生的勇气。目前尚无以一概全的改善男子性能力的疗法，只有经由包括验血在内的全面检查，医生才能对症治疗。
一旦排除抽烟、紧张以及酒精或毒品等因素，大多数睾丸激素偏低的老年男子会倾向增补睾丸激素。这种需由医生决定的疗法可以是注射，也可以是贴片或服用胶囊方式。
最近10年，男人过早出现 *** 减少的现象有所增加。专家注意到许多食品中含有过量雌激素，进而引发 *** 减少以及与生殖能力、 *** 和 *** 冲动方面的问题。不过，大约百分之十至十五的男人，是因为心理问题而使 *** 减少和“小弟弟”昂不起头来。
对睾丸激素偏低的男士来说，高丽人参可能会增强 *** ，并被认为对治疗不育有疗效。其它有益的草药包括生姜、大蒜、姜黄和番瓜籽。新鲜水果和蔬菜的维生素、矿物质和抗氧化剂，也有助于维系血脉的健康和保持正常勃起所需的足够血液。维生素C、E、硒、烟碱酸、锌和主要的脂肪酸，同样也有助于 *** 和输 *** 体的生成，进而维系肾上腺的正常运作。
2. 女性青春期生殖健康知识有哪些
青春期女性生殖保健知识 1、注意 *** 保健。
（1）、注意 *** 的卫生。 青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有 *** 胀痛、 *** 痒痛现象。
这时少女们千万不要随便挤弄 *** ，抠剔 *** ，以免造成破口而发生感染。要经常清洗 *** 、乳晕、 *** 。
因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持 *** 的清洁卫生。 （2）、少女不应束胸。
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，因为束胸对少女的发育和健康有很多害处。 第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。
第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。
第三，束胸压迫 *** ，使血液循环不畅，从而产生 *** 下部血液淤滞而引起痛疼、 *** 胀而不适，甚至造成 *** 内陷， *** 发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。
要鼓励女孩子把 *** 发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。 （3）、配戴合适的胸罩。
*** 发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右 *** 发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从 *** 上缘经 *** 量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。
2、注意需主动了解一定的生理、卫生知识。 处在青春期的女生应主动去了解身体各方面变化最大的时期，应了解生殖器官的解剖、生理、病理和其他一些必要的卫生常识，了解性器官的特点和保护其功能正常的卫生知识。
能够认识到月经来潮是一种生理现象，消除对月经的不必要的恐惧心理。 并能发现发育中的不正常现象如：超过17岁，还没有月经，就要及时检查是否患了妇科病，以便尽快得到治疗。
从而保证青春期女性器官及生殖、生理发育正常。 3、注意私处的保养。
（1）、防患时装性 *** 炎。 青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。
此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有 *** 的 *** 倍受窘迫， *** 的分泌物不得排泄，会 *** 处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性 *** 炎。所以，少女最好穿着简单大方，尽量选择布料弹性好、透气好的衣裤，对发育是有好处的。
（2）、洁身自爱守身如玉。 如今，社会开放广泛，很多少女都有发生过性行为，青春期少女过早的进行性行为，很容易患上性病或者引发 *** 炎。
对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。 （3）、防止性病间接感染。
青春期少女大多是住在学校的，所以公用卫生间里少女最好淋浴而不要盆池浴，防止 *** 滴虫等疾病的间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。 （4）、合理安全用抗生素。
由于少女缺乏对抗生素的了解，为了看好某种疾病就一味乱使用抗生素。因此，少女患炎性疾病，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。
（5）、注意个人 *** 卫生。 少女一旦进入青春期，就会面临月经初潮的来临，但是很多的少女总是对这方面缺乏基本的常识，因此在这种情况对于私处的保健不注意的话，也很容易引发一些青春期的 *** 炎症，所以，一定要养成良好的个人卫生习惯， *** 要在有阳光的地方晾晒，并且要使用正规厂家出的卫生巾，睡前用温水清洗外阴，最好不要使用护理液。
3. 男性生殖健康有哪些保健要点
*** 分 *** 头，也称 *** 和 *** 两部分， *** 头和 *** 交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。
脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对 *** 头有 *** 性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把 *** 头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使 *** 头常露出的，叫“包皮过长”。
有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住 *** 头，产生的 包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发 *** 癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
阴囊 阴囊是保护睾丸的重要组织，阴囊皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液。 如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎，长期汗液 *** 也是形成阴囊湿疹的重要原因。
*** *** 每天排出粪便，总有少量粪便残留在 *** 口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会 *** 就成了细菌良好的繁殖场所。
4. 什么是生殖健康和性健康
生殖健康是指有关生殖系统、生殖功能和生殖过程所涉及的一切事宜在躯体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或不虚弱。
因此，生殖健康表示人们能够有满意而安全的性生活，有生育能力，可以自由决定是否和何时生育及生育多少。生殖健康的范畴包括促进生殖健康和福祉、预防和解决生殖健康问题的各种方法、技术和服务。
根据世界卫生组织20世纪70年代中期的定义^性健康是指具有 *** 的人在躯体上、情感上、知识上和社会适应能力上均健康的总和，从而表现出积极完善的人格、美好的人际、爱情和夫妻关系。具体来讲性健康指：①根据社会道德和个人道德准则享受性行为和控制生殖行为的能力；②消除能抑制性反应和损害性关系的恐惧、羞耻、罪恶感等消极心理因素和虚伪的信仰；③没有器质性障碍、各种疾病及妨碍性行为和生殖功能的躯体缺陷。
20世纪80年代中期以来，有人提出性健康还应包括具有预防艾滋病和各种性传播疾病的能力。严格地讲，性健康和生殖健康是一‘回事，是一个硬币的两面。
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