幼儿园教职工健康管理应该如何进行 简述幼儿园健康管理的内容
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1\uff0e\u63a7\u5236\u4f20\u67d3\u6e90\uff1a\u53ca\u65e9\u53d1\u73b0\u75c5\u4eba\u548c\u53ef\u7591\u8005\uff0c\u7ba1\u7406\u63a7\u5236\u597d\u4f20\u67d3\u6e90\uff0c\u8fd9\u662f\u9884\u9632\u4f20\u67d3\u75c5\u7684\u91cd\u8981\u63aa\u65bd\u3002\u8fd9\u6837\u505a\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4f20\u67d3\u75c5\u5c40\u9650\u4e8e\u5c11\u90e8\u5206\u5e7c\u513f\u6216\u4e2a\u522b\u5e7c\u513f\u8eab\u4e0a\uff0c\u4e0d\u81f4\u9020\u6210\u6d41\u884c\u3001\u5e7c\u513f\u56ed\u8981\u52a0\u5f3a\u6668\u3001\u5348\u3001\u665a\u95f4\u68c0\u67e5\u3002\u5e7c\u513f\u53ca\u5de5\u4f5c\u4eba\u5458\u5728\u8fdb\u5165\u5e7c\u513f\u56ed\u4e4b\u524d\uff0c\u90fd\u5fc5\u987b\u8fdb\u884c\u4f53\u683c\u68c0\u67e5\uff0c\u5e76\u4e14\u8981\u8c03\u67e5\u662f\u5426\u4e0e\u4f20\u67d3\u75c5\u60a3\u8005\u6709\u8fc7\u63a5\u89e6\uff0c\u4ee5\u53ca\u5728\u4f20\u67d3\u75c5\u540e\u662f\u5426\u5df2\u8fc7\u9694\u79bb\u671f\u7b49\u3002\u6bcf\u5e74\u5e94\u5b9a\u671f\u8fdb\u884c\u4f53\u683c\u68c0\u67e5\uff0c\u53d1\u73b0\u75c5\u4eba\u6216\u5e26\u83cc\u8005\uff0c\u5e94\u5ef6\u7f13\u5165\u56ed\u6216\u9694\u79bb\u6cbb\u7597\u3002
2\uff0e\u5207\u65ad\u4f20\u67d3\u9014\u5f84\uff1a\u8981\u53ca\u65f6\u7ecf\u5e38\u5730\u91c7\u53d6\u6709\u529b\u63aa\u65bd\uff0c\u4f7f\u75c5\u539f\u4f53\u65e0\u6cd5\u4fb5\u4eba\u4eba\u4f53\uff1b\u8981\u6ce8\u610f\u5ba4\u5185\u901a\u98ce\u6362\u6c14\uff0c\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u7a7a\u6c14\u4e2d\u7684\u5c18\u57c3\uff1b\u5728\u5e7c\u513f\u65f6\u671f\u5c31\u5e94\u57f9\u517b\u5e7c\u513f\u7528\u9f3b\u547c\u5438\u7684\u536b\u751f\u4e60\u60ef\uff1b\u5904\u5904\u6ce8\u610f\u4e2a\u4eba\u536b\u751f\u3001\u996e\u98df\u536b\u751f\u548c\u73af\u5883\u536b\u751f\uff0c\u9632\u6b62\u75c5\u4ece\u53e3\u5165\u3002
3\uff0e\u63d0\u9ad8\u5e7c\u513f\u5bf9\u4f20\u67d3\u75c5\u7684\u62b5\u6297\u529b\uff1a\u5728\u5e7c\u513f\u56ed\u8981\u52a0\u5f3a\u6267\u884c\u751f\u6d3b\u5236\u5ea6\uff0c\u4f7f\u5e7c\u513f\u751f\u6d3b\u6709\u89c4\u5f8b\u3002\u4fdd\u8bc1\u5e7c\u513f\u81b3\u98df\u8d28\u91cf\uff1b\u8ba9\u5e7c\u513f\u5c3d\u91cf\u591a\u5728\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\uff1b\u5ba4\u5185\u8981\u6709\u5408\u7406\u7684\u901a\u98ce\u6362\u6c14\u5236\u5ea6\u548c\u8bbe\u5907\uff1b\u8981\u5229\u7528\u81ea\u7136\u56e0\u7d20\u65e5\u5149\u3001\u7a7a\u6c14\u548c\u6c34\u8fdb\u884c\u953b\u70bc\uff0c\u63d0\u9ad8\u5e7c\u513f\u673a\u4f53\u7684\u62b5\u6297\u529b\uff1b\u8981\u6839\u636e\u4f20\u67d3\u75c5\u6d41\u884c\u5b63\u8282\u548c\u5404\u79cd\u75ab\u82d7\u7684\u6709\u6548\u514d\u75ab\u671f\u5b9a\u671f\u5bf9\u5e7c\u513f\u5b9e\u65bd\u9884\u9632\u63a5\u79cd\uff0c\u4ee5\u63d0\u9ad8\u5e7c\u513f\u5bf9\u75be\u75c5\u7684\u514d\u75ab\u80fd\u529b\uff0c\u5e76\u5efa\u7acb\u9884\u9632\u63a5\u79cd\u5361\u7247\u5236\u5ea6\uff0c\u4ee5\u4fbf\u638c\u63e1\u6613\u611f\u7684\u5e7c\u513f\u3002
4.\u52a0\u5f3a\u5bf9\u5e7c\u513f\u5bb6\u957f\u7684\u536b\u751f\u5ba3\u4f20\u6559\u80b2\uff1a\u4fdd\u80b2\u5458\u8981\u7ecf\u5e38\u5411\u5bb6\u957f\u8fdb\u884c\u536b\u751f\u5ba3\u4f20\u6559\u80b2\u3002\u6b64\u4e3e\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u4f7f\u5bb6\u957f\u4e86\u89e3\u9884\u9632\u75be\u75c5\u7684\u77e5\u8bc6\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8ba9\u5bb6\u957f\u91cd\u89c6\u5e7c\u513f\u96c6\u4f53\u9884\u9632\u7684\u8981\u6c42\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5bb6\u957f\u4e5f\u6709\u8d23\u4efb\u5411\u5e7c\u513f\u56ed\u8bf4\u660e\u5bb6\u5ead\u4e2d\u5df2\u6709\u67d0\u79cd\u4f20\u67d3\u75c5\u60a3\u8005\uff0c\u53ca\u65f6\u5bf9\u8fd9\u6837\u7684\u5e7c\u513f\u8fdb\u884c\u9694\u79bb\u89c2\u5bdf\uff0c\u4ee5\u514d\u4f20\u67d3\u75c5\u5728\u5e7c\u513f\u56ed\u4e2d\u6d41\u884c\u3002
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1\uff0e\u5236\u5b9a\u5408\u7406\u7684\u81b3\u98df\u5236\u5ea6\uff1b\u5c31\u662f\u89c4\u5b9a\u8fdb\u9910\u7684\u6b21\u6570\u3001\u65f6\u95f4\u4ee5\u53ca\u5404\u9910\u7684\u70ed\u91cf\u5206\u914d\u3002\u53ea\u6709\u81b3\u98df\u5236\u5ea6\u5408\u7406\uff0c\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u8fdb\u9910\u548c\u6d88\u5316\u8fc7\u7a0b\u534f\u8c03\u4e00\u81f4\u3002\u4fc3\u8fdb\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u7684\u6d88\u5316\u548c\u5438\u6536\u3002\u81b3\u98df\u5236\u5ea6\u7684\u5236\u5b9a\uff0c\u8981\u8003\u8651\u5404\u5e74\u9f84\u9636\u6bb5\u5e7c\u513f\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u53d1\u80b2\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u8003\u8651\u80c3\u5bb9\u91cf\u548c\u80c3\u6392\u7a7a\u65f6\u95f4\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u8981\u8003\u8651\u5e7c\u513f\u5b9e\u9645\u6d3b\u52a8\u60c5\u51b5\u548c\u5f53\u65f6\u5f53\u5730\u7684\u81b3\u98df\u4e60\u60ef\u3002\u81b3\u98df\u5236\u5ea6\u4e00\u7ecf\u786e\u7acb\uff0c\u5c31\u5e94\u4e25\u683c\u9075\u5b88\uff0c\u4e0d\u5f97\u968f\u610f\u66f4\u6539\u3002
2.\u8ba1\u5212\u81b3\u98df\uff1a\u5c31\u662f\u5c06\u98df\u7269\u6309\u8425\u517b\u9700\u8981\u539f\u5219\u548c\u8981\u6c42\u6709\u8ba1\u5212\u5730\u52a0\u4ee5\u8c03\u914d\uff0c\u4ece\u800c\u4fdd\u8bc1\u5408\u7406\u8425\u517b\u7684\u5b9e\u73b0\u3002\u8ba1\u5212\u81b3\u98df\u5e94\u6839\u636e\u7528\u9910\u5bf9\u8c61\u7684\u7279\u70b9\u9009\u62e9\u98df\u7269\uff0c\u5e76\u4f7f\u98df\u7269\u5728\u6570\u91cf\u4e0a\u3001\u8d28\u91cf\u4e0a\u7b26\u5408\u8425\u517b\u7684\u539f\u5219\uff1b\u8fd8\u8981\u6839\u636e\u4f19\u98df\u8d39\u7684\u591a\u5c11\uff0c\u7ed3\u5408\u5f53\u5730\u5e02\u573a\u7684\u4f9b\u5e94\u548c\u4ef7\u683c\u7b49\u60c5\u51b5\uff0c\u5408\u7406\u8c03\u6574\u6bcf\u6708\u7684\u6536\u652f\u60c5\u51b5\uff0c\u529b\u4e89\u505a\u5230\u6536\u652f\u5e73\u8861\uff1b\u5728\u5236\u5b9a\u98df\u8c31\u65f6\u8981\u8003\u8651\u5404\u79cd\u56e0\u7d20\uff0c\u5982\u5e7c\u513f\u8425\u517b\u7684\u9700\u8981\u91cf\u3001\u6bcf\u65e5\u4e09\u9910\u4f9b\u70ed\u91cf\u7684\u6bd4\u4f8b\u3001\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u3001\u4f19\u98df\u8d39\u7684\u591a\u5c11\u3001\u5e02\u573a\u4f9b\u5e94\u60c5\u51b5\u7b49\uff1b\u98df\u8c31\u5e94\u5c3d\u91cf\u5b89\u6392\u542b\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u800c\u53c8\u6613\u6d88\u5316\u5438\u6536\u7684\u98df\u7269\uff0c\u98df\u7269\u7684\u70f9\u8c03\u82b1\u6837\u8981\u591a\uff0c\u76f8\u4e92\u8981\u642d\u914d\uff0c\u8981\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u8425\u517b\u7d20\u7684\u635f\u5931\u3002
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每天都要与幼儿交流，平均一天至少与幼儿交流五小时。而且面对的是一大帮孩子，我们一定要大声。
长期下来嗓子很容易不舒服，基本每个老师都会有咽喉炎。
学会保护嗓子真的非常重要。
有时身体不舒服，嗓子不能说话，而幼儿园老师都是一个萝卜一个坑，没有人可以来帮你。如果园领导不来帮忙的话，只能拖着不适的嗓子带孩子。
有的园领导还不允许老师用扩音器，对于老师和孩子都是非常折磨人的。
老师带着痛苦说话又说不大声，孩子又听不到。
我们要注意：
学会科学用嗓。网上可以找找科学发声的视频，跟着练习，就是练起来很难，我放弃了。。。
注意多喝水，每天八杯。
避免熬夜，熬夜后嗓子容易干痛。
避免感冒、发烧。疲劳的嗓子在生病时的不适反应特别强烈，所以尽量不让自己生病。
多运动，有力气了说话就可以大声。
二、良好的睡眠作息
年轻人爱熬夜，但是幼儿园的工作时间是不适合爱熬夜的人的。
上班比较早，一般幼儿园都在八点前上岗。
由于幼儿是八小时都在学校，教师中午也没有午休时间。
一天连着至少连着工作九小时。
每天的运动量很大，带着幼儿园进行各类室内外活动。
长期熬夜后，我们的精力会逐渐下降，难以支撑一日工作，形成恶性循环。
有时大家在假期会熬得更狠，但这真的是透支生命。
经常大家都会吐槽，自己怎么怎么不舒服了，一个确实工作强度大，但也是自己没有注意。
推荐几本睡眠书籍：
《这本书能让你睡得好》
《斯坦福高效睡眠法》
《如何睡个好觉》
我看完这几本书之后，就开始各种尝试让自己的睡眠作息变正常。养成良好的作息是一件非常难的事，不过对于身体确实会非常好。
三、学会调节情绪
带孩子会让你的情绪起伏非常大。
有时你会忍不住发火，忍不住生气，当激烈的情绪消退过后，回看自己就好像一个怪物一样，每天都在重复这个循环。
孩子软硬不吃，与父母交流毫无用处。
在工作积累的负面情绪，我们一定要学会调节，避免对自己持续产生不良影响。
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