800米—五分钟,间歇45分钟什么意思？ 跑800米，最主要的是什么？
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跑一个800米，在5分钟内跑完，休息45分钟，再跑。。。如此循环绛旓細2銆佽壇濂芥垚缁╋細800绫璺戠殑鑹ソ鎴愮哗鍦2鍒嗗埌2鍒30绉掍箣闂淬傝繖鎰忓懗鐫鐢风敓闇瑕佸湪4鍒嗗埌4鍒30绉掑唴瀹屾垚800绫崇殑璺戞銆傝繖鏍风殑鎴愮哗鍦ㄥぇ澶氭暟瀛︽牎鍜屾瘮璧涗腑閮芥槸闈炲父涓嶉敊鐨勶紝鑳藉鑾峰緱杈冨ソ鐨勫悕娆″拰鑽ｈ獕銆3銆佷竴鑸垚缁╋細800绫宠窇鐨勪竴鑸垚缁╁湪2鍒30绉掑埌3鍒嗕箣闂淬傝繖鎰忓懗鐫鐢风敓闇瑕佸湪4鍒30绉掑埌5鍒嗛挓鍐呭畬鎴800绫崇殑璺戞銆
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