快速长高的方法有哪些值得推荐？ 关于长高，你有哪些好的办法值得推荐？
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想要快速长高，一定要摄取充分的营养，而且也要保持很好的睡眠，其实通过补充营养也是可以长高的。著名的NBA球员林书豪就是在高中的时候只有1米6多，但是他在高中毕业之后已经有了192，他就是每个月花费3000美元的营养费用在补充营养上面，所以他就会在那几年提升那么多的身高。
人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到许多的因素，外界因素和内界因素，两者相乘相互影响。
可以选择一些人体增高的穴位按摩疗法，正是从这个角度出发，明显提高了人体再次增高的潜能，而且要经常的锻炼自己的身体，拉伸自己的每一个部位，每天坚持的锻炼就可以发挥出它的功效，并且在一段时间就能够快速的长高。
可以打篮球，篮球不仅可以增高自己的身高，还可以锻炼身体素质，还可以锻炼自己的球技，简直是一箭三雕。
我弟弟小时候特别的胖，也很矮，同学们都嘲笑他，所以他决定改变自己，于是就通过打篮球的方法，不仅减了肥，而且身高也长得特别快。
经常锻炼可以促进我们长高，但是效果并不是特别明显，可以使用安乐高调整一下，这个效果会比较明显。
我在上高中的时候个子就比较矮，当时我就特别的着急，然而我平时也比较喜欢锻炼，打篮球是我每天必须做的课外活动，但是我感觉我的个头依旧没有任何的变化，最后听我的朋友介绍说安乐高用着还不错，然后我就抱着试试的心态去买了一盒，吃过之后发现真的很有效，个子在一年之内长高了5厘米。
快速长高的方法，如果你正处于青春期的话，建议你多运动，这样可以促进你身体对钙的吸收，让你快速长高。
我在上初中的时候非常喜欢打篮球，每天都要在外面与朋友们一起打篮球，因为打篮球的运动量比较大，所以每天吃的东西也会变多，摄入的营养也变多了，所以我在初三到高二的那段时间，个子长得特别快，我认为这跟打篮球有直接的关系。
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