生气后，感觉很憋气，不解气怎么办？受不了 玩游戏输了很生气怎么办？骂娘骂又不解气，想杀对面吧，又摸不到...
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1。可以吃顺气丸，它会帮你放松下来。要知道你这样很容易中风或脑溢血的2。如果真的很气可以大哭一场，这样也对身体有益。
3。在乎你的人不会让你生气，不在乎你的人你又何必在乎他呢，记得有句话说的特别好：我把你当回事的时候你说什么就是什么，我不把你当回事的时候你说你是什么。 哈哈哈，希望你也别想太多了
首先你要明白，为什要生气，停留三秒钟，把这件事理性想一下，原因在那里，如果在你，没什么好生气啦，微笑一下，反之在对方，你都要庆幸，因为你又了解对方一部分，知道下次怎么做，冲你这句话中，看你还可以控制你的脾气，你的报复心里很强，人人都有，这很正常，实在憋不住，就找知心朋友倾诉，不要暴力发泄，希望说的这些能帮到你。
每个人的发泄方式不同，找到你的就好
比如我的就是写东西和听音乐。
还有人就是喊啊 哭呀的。
找朋友倾诉是个 不错的办法。
人感到焦虑不是因为事情本身，而是由于因事而产生的想法。所以，不要多想。自己要慢慢的开导自己。想发泄，可以大吼大叫，砸东西，但不要影响他人。
你可以试试把烦恼说在瓶子里，把水倒掉，烦脑也跟着离开了
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