健身小白，坚持力量训练一个月，身体有什么神奇变化？ 刚开是健身的小白，应该如何从零开始进行力量训练？
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你会感受到自己身体肌肉的增长，体能的提升，在休息时，你的身体也会帮你燃烧更多热量。
坚持力量训练一个月，那么身体也会变得越来越强壮，而且慢慢的就会有腹肌，身材会变得特别的威猛，肌肤也特别有弹性。
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