的做法，青椒洋葱炒肉片怎么做好吃，青椒洋 青椒洋葱炒肉的做法，青椒洋葱炒肉怎么做好吃
\u8fa3\u6912\u6d0b\u8471\u7092\u8089\u7684\u5bb6\u5e38\u505a\u6cd5\u600e\u4e48\u505a\u597d\u5403\u7528\u6599
\u4e3b\u6599
\u9752\u69122\u4e2a
\u7626\u8089150\u514b
\u6d0b\u84711\u4e2a
\u8f85\u6599
\u869d\u6cb9
\u9002\u91cf
\u76d0
\u9002\u91cf
\u5927\u849c
3\u74e3
\u9e21\u7cbe
\u9002\u91cf
\u82b1\u751f\u6cb9
\u9002\u91cf
\u8001\u62bd
1\u6c64\u52fa
\u9752\u6912\u6d0b\u8471\u7092\u8089\u7684\u505a\u6cd5
1.
\u51c6\u5907\u597d\u6750\u6599 \u9752\u6912 \u6d0b\u8471\u5207\u5757\uff08\u4e0d\u8981\u592a\u5927\u5757\u4e0d\u597d\u719f\uff09\u7626\u8089\u5207\u7247\u3001\u5927\u849c\u62cd\u6241\u5207\u788e
2.
\u63a5\u4e0b\u6765\u70ed\u9505 \u653e\u6cb9\u5148\u628a\u8089\u7247\u7092\u53d8\u8272
3.
\u8089\u53d8\u8272\u5c31\u53ef\u4ee5\u5165\u4e4b\u524d\u5207\u597d\u7684\u9752\u6912\u6d0b\u8471\u5757\u4e86 \u7ffb\u7092\u4e24\u5206\u949f\u5de6\u53f3
4.
\u9752\u6912\u6d0b\u8471\u5165\u9505\u7ffb\u7092\u4e24\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u5012\u8fdb\u53bb\u4e00\u6c64\u52fa\u8001\u62bd\u7ee7\u7eed\u7ffb\u7092\u4e24\u5206\u949f\u5de6\u53f3
5.
\u63a5\u7740\u5c31\u53ef\u4ee5\u653e\u4e8b\u5148\u5207\u597d\u7684\u5927\u849c\u4e86\uff0c\u7ffb\u7092\u81f3\u51fa\u5927\u849c\u9999\u5473
6.
\u51fa\u4e86\u5927\u849c\u9999\u5473\u770b\u770b\u9752\u6912\u719f\u900f\u6ca1\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u719f\u900f\u7ee7\u7eed\u7092\u4e00\u4f1a\uff08\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u5c31\u53ef\u4ee5\u653e\u76d0 \u9e21\u7cbe\u4e86\uff09 \u6700\u540e\u5173\u706b\u6216\u8005\u5c0f\u706b\u52a0\u9002\u91cf\u869d\u6cb9\u6405\u62cc\u5747\u5300\u5373\u53ef\u51fa\u9505
\u70f9\u996a\u6280\u5de7
\u8bb0\u5f97\u653e\u4e86\u869d\u6cb9\u5c31\u4e0d\u8981\u5728\u9505\u91cc\u7092\u592a\u4e45\uff0c\u5473\u9053\u5c31\u4e0d\u90a3\u4e48\u9c9c\u4e86
\u9752\u6912\u6d0b\u8471\u7092\u8089\u7247\u7684\u505a\u6cd5\u6b65\u9aa4
1
\u9752\u83dc\u5207\u5757\u5907\u7528
2
\u8089\u7247\u7528\u76d0 \u751f\u62bd \u6599\u9152 \u767d\u7cd6\u5c11\u8bb8 \u6c34\u6dc0\u7c89 \u814c\u5236\u5907\u7528
3
\u628a\u653e\u597d\u8c03\u5473\u54c1\u7684\u8089\u7247\u62cc\u5300 \u653e\u9002\u91cf\u98df\u7528\u6cb9
4
\u9505\u91cc\u653e\u6cb9 \u70ed\u9505\u51c9\u6cb9\u653e\u5165\u8089\u7247 \u8f6c\u5c0f\u706b\u6162\u6162\u7092\u81f3\u53d8\u8272
5
\u70f9\u5165\u6599\u9152
6
\u70f9\u5165\u751f\u62bd \u5c11\u91cf\u8001\u62bd
7
\u7092\u5230\u8089\u5165\u5473 \u4e0a\u8272 \u76db\u51fa\u5907\u7528
8
\u9505\u91cc\u653e\u6cb9\u7206\u9999\u8471\u82b1 \u849c\u7247
9
\u653e\u5165\u914d\u83dc\u7092\u5236\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u7684\u76d0
10
\u52a0\u5165\u7092\u597d\u7684\u8089\u7247
11
\u9752\u83dc\u7092\u5230\u65ad\u751f\u6dcb\u5165\u6c34\u6dc0\u7c89 \u9999\u6cb9 \u5373\u53ef\u51fa\u9505
辅料：青尖椒1个、鸡蛋清适量、淀粉适量、盐适量、花生油适量、生抽适量、蚝油适量、清汤适量、红尖椒1个
步骤
1.准备好肉、洋葱、辣椒、鸡蛋并洗净。
2.将瘦肉切片后再切成条状
3.猪肉里加入少量盐、一个鸡蛋的蛋清，还有生粉拌匀，稍微腌制一下。
4.将洋葱、辣椒切丝待用。
5.锅里加油至八成热，将腌制好的瘦肉下锅过油。
6.猪肉八成熟后，加入洋葱、尖椒丝，稍微炸一下，马上起锅。
7.过油的材料控干油分待用。
8.锅里留底油，下适量的清汤，然后加盐、生抽、蚝油调好味，加水淀粉勾个薄芡。
9.将过油后的材料入锅，煸炒均匀就可以起锅了。
10.家常好吃的洋葱炒肉。
小贴士
1、洋葱、尖椒过油时间不宜太长，下锅后十秒八秒就行了。
2、材料回锅翻炒的时候，时间也不需要太长，炒透就行了。
3、肉过油八成熟就行了，后面的余温会让它熟透，炒出来的肉才嫩。
绛旓細娲嬭懕鐐鑲夋槸涓閬撶編鍛崇殑瀹跺父鑿滐紝鍛抽亾寰敎锛岄矞瀚╋紝钀ュ吇浠峰奸珮銆傛垜鐨勫瀛愪滑闈炲父鍠滄瀹冦傜幇鍦ㄥ垎浜竴涓嬫垜鐨勫仛娉銆傞鍏堝噯澶囦竴灏忓潡鐚倝銆佷竴鏍规磱钁卞拰涓鏍闈掓锛鏍规嵁浣犵殑鍠滃ソ灏嗚倝鍒囦笣鎴栧垏鐗囷紝鐢ㄧ敓绮夈侀叡娌广佹枡閰掑拰鐩愯厡鍒10鍒嗛挓銆傞攨閲屾斁娌癸紝鍔犵儹锛屽姞鍏ヨ懕銆佸銆佽挏锛岀炕鐐掕嚦鑲夊彉鑹诧紝鍔犲叆鏂欓厭銆佺硸銆侀叡娌硅殱娌癸紝缈荤倰...
绛旓細闈掓鍙堝悕闈掓熆瀛愭銆佽彍妞掋佺敎妞掔瓑銆傚畠鐨勭淮鐢熺礌C鍚噺鏄暘鑼勫惈閲忕殑7~15鍊嶏紝鍦ㄨ敩鑿滀腑鍗犻浣嶃傚畠鐗规湁鐨勫懗閬撴湁鍒烘縺鍞炬恫鍒嗘硨鐨勪綔鐢紝浠ヤ笅鏄滃皷妞娲嬭懕鐐掕倝鐗囩殑鍋氭硶鈥濆笇鏈涜兘澶熷府鍔╃殑'鍒版偍锛佹潗鏂欙細姝ラ 1.闈掓銆佹磱钁便佺孩钀濆崪娲楀噣鍘荤毊锛岀尓鑲夊垏鐗 2.闈掓銆佹磱钁便佺孩钀濆崪鍒囧潡 3.鍊掗傞噺娌圭儳鐑紝鎶婅倝鐗囦笅閿呯炕鐐 4...
绛旓細闈掓鐐掓磱钁辩殑椋熸潗锛氭磱钁1涓闈掕荆妞4涓佺槮鑲100g銆闈掓鐐掓磱钁辩殑鍋氭硶锛1銆佺槮鑲夊垏鐗囷紝鍚鑲夌墖涓姞鍏ラ傞噺娣绮夈佹补銆侀叡娌癸紝鎼呮媽鍧囧寑锛屽鐢ㄣ2銆佸噯澶濂芥磱钁鍜岄潚杈ｆ锛屾妸娲嬭懕鍜岄潚杈ｆ娲楀共鍑锛岀劧鍚庡垏濂姐3銆佸湪閿呬腑鍔犲叆涓瀹氶噺鐨勬补锛岄鐑紝鐒跺悗鍔犲叆娲嬭懕鍜岄潚杈ｆ鏀惧埌閿呬腑鐐掞紝鍔犲叆閫傞噺鐨勯鐩锛岀倰鑷充節鎴愮啛鍗冲彲涓婄洏...
绛旓細鑲夌墖鐐娲嬭懕1. 娲嬭懕鍒囦笣锛岀敤娓呮按娴告场閬垮厤杈ｇ溂銆傞夌敤鐚噷鑴婂垏鐗囷紝鍔犲叆铔嬫竻銆佽殱娌广佹枡閰掑拰娣绮夎厡鍒躲傜儹閿呭噳娌癸紝鍏鐐掕倝鐗鑷冲彉鑹诧紝鐒跺悗鐩涘嚭澶囩敤銆2. 鍐嶆鐑补锛屽姞鍏娲嬭懕鐐棣欙紝鍐嶄笌鐐掑ソ鐨鑲夌墖娣峰悎锛屽姞鍏ラ叡娌广佸瓬鐒跺拰鐧借姖楹昏皟鍛筹紝鏈鍚庡姞鍏ラ鑿滄锛屾彁棣欏悗鍑洪攨銆傚瓬鐒剁緤鑲鐐掗潚妞1. 缇婅吙鑲夊垏绮掞紝涓庢磱钁辨湯銆佽皟鏂...
绛旓細闈掓涓棰楋紝鐚簲鑺鑲夌墖400g锛岃挏澶翠笁棰楋紝娲嬭懕1/4棰楋紝澶櫧绮夋按涓浠斤紝閰辨补涓ゅぇ鍖欙紝閰掍竴澶у寵锛屽懗闇栦竴澶у寵锛岀洂浜涜锛屽懗绮句簺璁革紝鐧借儭妞掔矇浜涜锛岀硸涓灏忓寵 鍋氭硶 1銆亄鏉愭枡鍑嗗}鐚簲鑺辫倝鍏堢敤婊氭按宸濈儷杩囷紝鍒囪杽鐗囥傞潚妞掍笌娲嬭懕娲楀噣鍒囦笣锛岃挏澶村垏鏈2銆佺儹閿咃紝鐩存帴鏀惧叆鑲夌墖鐓庣倰鍑烘补锛屾斁杩涜挏鏈倰棣欙紝鏀娲嬭懕鐐杞...
绛旓細浜旇姳鑲100鍏 娲嬭懕1涓 闈掓1涓 绾㈣悵鍗滃崐鏍 钂2鐡 钁1鏍 宸濋楹昏荆姹佸皯閲 璞悏楦＄簿灏戣 娌瑰崐姹ゅ寵 鐩愬皯閲 鐢熸娊1鍕 宸濋娲嬭懕鐐鑲鐨勫仛娉 姝ラ1 浜旇姳鑲夊垏鐗囧鐢 姝ラ2 闈掓鍒囦笣锛岀孩钀濆崪鍒囦笣锛岃挏鍒囩澶囩敤 姝ラ3 娲嬭懕鍒囦笣澶囩敤 姝ラ4 鐑攨锛岄攨涓皯璁告补 姝ラ5 涓嬩簲鑺辫倝鐓哥倰 姝ラ6 寰粍...
绛旓細鐗涜倝娲嬭懕鐐娉曞涓1.鐗涜倝鍒囩墖鏀惧叆鐢熺矇銆佺洂銆佺敓鎶姐佹枡閰掕厡鍗佸垎閽熴2.娲嬭懕娲楀噣鍒囩墖銆3.闈掓鍙婂悇绉嶉厤鏂欏垏濂藉鐢ㄣ4.閿呮斁娌癸紝鏀惧鐗囩垎涓涓嬨5.鏀惧叆鑵屽ソ鐨勭墰鑲夊揩鐐掋6蹇倰鑷崇墰鑲夋柇鐢熴7.鐩涘嚭澶囩敤銆8.鍘熼攨鏀惧叆娲嬭懕鐗囥侀潚妞掔墖鐐掑寑锛屾斁灏戝皯鐩愩9.娲嬭懕鐗囥侀潚妞掔墖鐐掓柇鐢熷悗鍔犲叆鐐掑ソ鐨勭墰鑲夌墖銆10.鐐掑寑鍚...
绛旓細闈掓鐐娲嬭懕鐨勫仛娉1鐦﹁倝鍒囩墖锛屽悜鑲夌墖涓姞鍏ラ傞噺娣绮夋补閰辨补锛屾悈鎷屽潎鍖锛屽鐢2鍑嗗濂芥磱钁鍜闈掕荆妞锛屾妸娲嬭懕鍜岄潚杈ｆ娲楀共鍑锛岀劧鍚庡垏濂3鍦ㄩ攨涓姞鍏ヤ竴瀹氶噺鐨勬补锛岄鐑紝鐒跺悗鍔犲叆娲嬭懕鍜岄潚杈ｆ鏀惧埌閿呬腑鐐掞紝鍔犲叆閫傞噺銆備粖澶╁垎浜繖閬撹彍鏄娲嬭懕鐐掗潚妞锛屽叿浣撶殑鍒朵綔鏂规硶濡備笅娲嬭懕鐐掕荆妞1棣栧厛锛屾垜浠噯澶囦竴涓嬮鏉愶紝娲嬭懕涓涓紝...
绛旓細鐢ㄦ枡 涓绘枡 闈掓2涓 鐦﹁倝150鍏 娲嬭懕1涓 杈呮枡 铓濇补 閫傞噺 鐩 閫傞噺 澶ц挏 3鐡 楦＄簿 閫傞噺 鑺辩敓娌 閫傞噺 鑰佹娊 1姹ゅ嫼 闈掓娲嬭懕鐐鑲鐨勫仛娉 1.鍑嗗濂芥潗鏂 闈掓 娲嬭懕鍒囧潡锛堜笉瑕佸お澶у潡涓嶅ソ鐔燂級鐦﹁倝鍒囩墖銆佸ぇ钂滄媿鎵佸垏纰 2.鎺ヤ笅鏉ョ儹閿 鏀炬补鍏堟妸鑲夌墖鐐鍙樿壊 3.鑲夊彉鑹插氨鍙互鍏ヤ箣鍓嶅垏濂界殑闈掓娲嬭懕鍧椾簡 缈荤倰涓...
绛旓細闈掓鐐鑲鍋氭硶姣旇緝绠鍗曪紝瀹冪殑鍔熸晥闈炲父澶氾紝鑳藉琛ュ厖缁寸敓绱犲拰铔嬬櫧璐锛岄潚妞灏卞惈鏈夊绉嶇殑缁寸敓绱犲拰绾ょ淮绱狅紝钀ュ吇闈炲父涓板瘜锛屽悓鏃堕潚妞掍腑杩樺惈鏈夌淮鐢熺礌c锛岃倝涓惈鏈夐搧鐨勫惈閲忥紝涓よ呭姞鍦ㄤ竴璧峰彲浠ヤ娇钀ュ吇缈诲嶏紝鑳藉淇冭繘缁寸敓绱犲拰閾佺殑鍚告敹銆備富鏂 鐚倝240鍏嬮潚妞2涓娲嬭懕1涓 杈呮枡 妞嶇墿娌1澶у嫼鑰佸2鐗囧ぇ钂1鐡ｅぇ钁3娈靛共杈ｆ3涓...
