国际游泳比赛的四种姿势是什么？哪种是最科学和实用的？
游泳四种游泳姿势：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。自由泳和蛙泳最科学和实用。以游泳比赛战绩来说，自由泳更快，蝶泳其次，仰泳第3，蛙泳比较慢。因而学自由泳，游得快啊。从游泳姿势来说，自由泳是大体上身子全在水中的，并且胳膊和腿的运作是整体化的，并不像蛙泳是分节的，肯定是速度更快。非常如今坊间游泳者，狗刨、说得官方一些：大爬泳，普遍性会的人较多。一起说一下，自由泳为什么叫自由泳，自由泳赛事你游什么游泳姿势都行，可是就因为小范围的自由泳泳姿就效率最高，游得更快，没人拿其它泳姿来参与自由泳赛事。
自由泳的另一层意义，指的是在自由泳赛事中，参赛选手随意选择游泳姿势，不一定要运用自由泳姿势，运用蛙泳、仰泳等其它任何游泳姿势全是规则容许的。
学过自由泳的人明白，小范围的自由泳（通常是指这一种游泳姿势）真的是一种非常费劲的游泳姿势。尤其是海边救卫队的操作指南里便说，漂流在海上的时候，尽可能静止不动，或是蛙泳，因为蛙泳最省劲。因为蛙泳可以协助人轻轻松松地漂上去，两个胳膊向前伸的过程中，头肯定就抬起来了。而比较之下自由泳不向前游的时候便会自然往下沉，肯定是比较费劲。所以说，这个蛙泳也是非常实用，它省劲，可以在日常生活中逃生。
最省劲的游泳姿势是蛙泳。蛙泳时两臂一起做圆心滑动，两腿一起做蹬腿运作——有一些相似青蛙在水中的姿势，因而被誉为“蛙泳”。
蛙泳是最省劲的游泳姿势，是最容易掌握的游泳姿势其一：因而，经常见到，在一些高等院校中的对于新手的游泳课中，蛙泳被作为首要课程内容。蛙泳省劲，可能是它遭到许多健身游泳爱好者钟爱的因素。
国际游泳比赛的四种姿势是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。自由泳是最科学和实用的。
蛙泳，自由泳，仰泳蝶泳，这就是常见的4种游泳姿势。最科学和最实用的游泳姿势就是自由泳，这样的游泳会让自己的动作非常的舒展，而且也会让自己的身体非常的放松。
自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳；我认为自由泳最适用，不受比赛场地的限制，而且有比较多的变换空间，对于新手来说也比较实用。
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