穿高跟鞋会导致椎间盘受损，如何判断自己是否有椎间盘受损的现象呢？
椎间盘突显症，是由于长期腹部承受力不合理，例如常常久坐不动，长期性低头干重活，腰肌劳损，或者是有亚急性的扭腰岔气，没有得到及时的彻底的医治就会导致腰椎间盘突出的产生。关键在于椎间盘的皮下组织老损，例如肌肉韧带肌肉筋膜的肌肉劳损，导致的均衡出问题，造成纤维环裂开腰椎盘脱出，最终导致椎间盘突出，突显脱出。腰肌劳损病发，肌肉组织根筋腱骨面粘附处产生神经根炎，炎症刺激末梢神经造成痛疼，疼痛刺激肌肉劳损减少，
病肌拉扯脊椎骨，促使椎间盘遭受超量的压力负荷，时间长了就容易毁坏椎间盘纤维环，椎间盘内容物挤压，这便是椎间盘盘突显。可以这么说，腰痛加快椎间盘衰老损坏，椎间盘突显仅仅腰痛导致的一个结论病症罢了，并非发病引发疼痛缘故。一般来说，当我们的椎间盘出现问题时，椎间盘都会受到不同程度的压挤，而这种压挤会让椎间盘的血液循环遇阻，进而阻拦下肢神经的血供，造成下肢神经供氧不足，释放出来致痛物质，引起身体部分部位痛疼。
有的时候椎不好也会引发腰底漫性骨肌肉筋膜间距综合症，而这种疾病会让腰部肌肉筋膜下空隙消退，肌肉组织血容量降低，松散脂肪细胞转性，从而产生腰疼等症状。腰疼。可能很多腰椎间盘突显的患者只是腰疼。假如腹部有明显痛疼，并且用手指轻按的时候，也会在脊椎的周围周边有明显的痛疼，那这样的事情可能是腰椎间盘突显。自然也有可能是腰肌劳损或者其他的难题。以上提及，腿疼都是腰突的症状。主要表现为从屁股向下肢放射痛，
别名“坐骨神经疼”。椎间盘有5节，突显的部位不一样，疼痛的部位也不同。例如：后二节腰椎间盘突显痛疼会放射性到大腿和脚底;假如挨近腰椎的部位突显，痛疼就会出现在大腿根部。腰椎间盘突显症状表现为腰疼和腿疼。腰疼坐落于下腰部到屁股，没有固定明确的点痛，痛疼多数是涨痛，疲劳，久坐不动，低头加剧，歇息减轻。腿疼能是一侧或两侧，一侧易患，痛疼为刺疼，牵拉痛，大部分向腿部的后两侧放射性，能够伴随麻木，走动无助感。
可以根据自己的腰椎具体情况确定，根据自己的腰部疼痛感进行确定，可以去医院接受检查。
如果你觉得自己的颈椎和腰椎是健康的状态，说明不会对你产生任何影响，但是如果你久坐的时候会发现自己的腰部有一些不适，在这样的情况下就应该引起注意了，建议你去医院做一个全面的检查。
可以观察自己是否有腰疼的情况，观察一下自己的小腿内侧会不会感到麻木，走路的时候会不会有腿脚不灵活，脚步无力的情况，如果想要严谨一点，也可以到医院去做体检，通过医疗手段来判断。
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