你一顿吃多少斤饭？ 人一顿饭最多能吃多少斤?
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一顿能吃多少斤饭要看你自己的饭量。和你的身体状况。一般正常人二三两就足够了，晚一顿饭也就是吃三两左右吧！吃的多了，会撑的少吃的少了，可能会有饥饿感。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml
这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
我不能代表任何人，只能说我自己的观点，我每顿饭大约是一斤上下。那么我一上午的消耗量，我觉得可能很多时候是远远消耗不掉。这一斤的饭量的。
每个人的饮食都有一定的量,正常人一顿吃饭的分量,必须要根据个人实际的情况来进行有效定夺,才能达到,更加良好健康的效果。
正常工作的人一顿半斤左右。重体力的人一顿就一斤左右。除非一些特殊的人大胃王吃的有点不正常。
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