女人长期吃维生素c好吗？ 女性多吃vc，有什么好处？
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1、首先会对身体起增加免疫力作用，还能抗败血症，更重要的是它可以美容养颜维c和蛋白质可以合成胶原蛋白，皮肤光泽，弹性全靠这个。同时还有延缓衰老，美白祛斑等作用。
2、维生素C能和其它维生素一起可使自由基无害化，可促进结缔组织胶原蛋白的形成，用于构筑血管、皮肤、黏膜、骨骼等，能够增强免疫功能，提高抗病能力。
3、维生素C在体内留存的时间并不多，吸收后很快便被排出，所以多补充一些并无大碍，建议女性朋友可以吃点汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，针叶樱桃可是天然维C果王，很少有水果比它的维C含量还要高。而且味道还好吃！
以上这些就是为什么女人长期吃维生素好的结果啦，希望可以帮到题主！
咱们女人最好还是不要长期的去吃维生素c，因为咱们对维生素的需求量并不是那么的高，咱们在平时吃的食物里面都是含有大量的维生素c的，所以说不用长期的去吃。
你所说的这种维生素呢可以吃保健品系列的相对应来说维生素能够增强美白的同时还能够对于胃肠道有一个很好的清理作用增强免疫力增强心脾肾的功能，所以还能促进皮肤的白净，所以平时生活中多吃一些富含维生素c的食物和水果都是不错的选择。aqui te
女性长期吃维生素C会有一些好处。维生素C身体不能合成，坚持定量补充身体所需的维生素C有益于我们的身体健康，可以减少感冒、炎症等病症的发生。此外，还可以美白抗衰，预防和改善缺铁性贫血。很多蔬菜水果中，如橘子、苹果、西蓝花等，都含有丰富的维生素C，注意饮食搭配就可以，想简单又快捷的补充VC，可以日常吃一些果维康维生素C含片，定量补充，注意看说明，不要过量摄入。
常常吃带有维生素C的食材，对人体是有益处的。可是要常常吃维生素C片是不太好的，长期性吃维生素C片是有副作用的。假如超出每日2克就会提升肾脏功...
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