儿童什么时候补钙最好，什么季节 儿童补钙什么时间吃最好？
\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u8865\u9499\u6700\u597d \u5c0f\u5b69\u4e00\u5929\u4e2d\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u8865\u9499\u597d\u4e00\u5929\u4e2d\u8865\u9499\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\u5e94\u662f\u5728\u7761\u89c9\u524d\u3001\u4e24\u9910\u4e4b\u95f4\uff0c\u6ce8\u610f\u8981\u8ddd\u79bb\u7761\u89c9\u6709\u4e00\u6bb5\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u6700\u597d\u662f\u665a\u996d\u540e\u4f11\u606f\u534a\u5c0f\u65f6\u5373\u53ef\u3002
\u5728\u4e00\u65e5\u4e09\u9910\u996e\u98df\u4e2d\uff0c\u4eba\u4f53\u53ef\u4ee5\u4ece\u98df\u7269\u4e2d\u6444\u5165300\u6beb\u514b\uff5e400\u6beb\u514b\u751a\u81f3\u66f4\u591a\u7684\u9499\uff0c\u5f53\u4f53\u5185\u901a\u8fc7\u9499\u8c03\u8282\u673a\u5236\u4ece\u5c3f\u6db2\u6392\u51fa\u9499\u65f6\uff0c\u8840\u6db2\u53ef\u4ee5\u968f\u65f6\u4ece\u98df\u7269\u4e2d\u5f97\u5230\u8865\u5145\u6765\u7ef4\u6301\u8840\u9499\u7684\u6c34\u5e73\u3002\u5230\u4e86\u591c\u95f4\uff0c\u4eba\u4f53\u4e0d\u518d\u8fdb\u98df\uff0c\u800c\u5c3f\u6db2\u7167\u5e38\u4f1a\u5f62\u6210\uff0c\u8840\u6db2\u4e2d\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u9499\u4e0d\u65ad\u8fdb\u5165\u5c3f\u6db2\uff0c\u4e8e\u662f\u4e3a\u4e86\u7ef4\u6301\u6b63\u5e38\u7684\u8840\u9499\u6c34\u5e73\uff0c\u8fd9\u65f6\u4eba\u4f53\u5f97\u52a8\u7528\u9499\u5e93\u5373\u9aa8\u9abc\u4e2d\u7684\u9499\u3002\u4e34\u7761\u524d\u8865\u9499\u53ef\u4ee5\u4e3a\u591c\u95f4\u7684\u8fd9\u79cd\u9499\u8c03\u8282\u63d0\u4f9b\u9499\u6e90\uff0c\u963b\u65ad\u4f53\u5185\u52a8\u7528\u9aa8\u9499\uff0c\u51b5\u4e14\u9499\u8fd8\u6709\u9547\u9759\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4ee5\u6709\u52a9\u4e8e\u7761\u7720\u3002
\u56e0\u6b64\u8865\u9499\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\u5e94\u662f\u5728\u7761\u89c9\u524d\u3001\u4e24\u9910\u4e4b\u95f4\u3002\u8981\u8ddd\u79bb\u7761\u89c9\u6709\u4e00\u6bb5\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u6700\u597d\u662f\u665a\u996d\u540e\u4f11\u606f\u534a\u5c0f\u65f6\u5373\u53ef\uff0c\u56e0\u4e3a\u8840\u9499\u6d53\u5ea6\u5728\u540e\u534a\u591c\u548c\u65e9\u6668\u6700\u4f4e\uff0c\u6700\u9002\u5408\u8865\u9499\u3002
\u513f\u7ae5\u8865\u9499\u4ec0\u4e48\u65f6\u95f4\u5403\u6700\u597d\uff1f
\u5b69\u5b50\u8865\u9499\u7684\u6700\u4f73\u65f6\u95f4\u662f\u6bcf\u5929\u4e34\u7761\u524d\u3002
\u5728\u767d\u5929\u7684\u4e00\u65e5\u4e09\u9910\u4e2d\uff0c\u4eba\u4f53\u53ef\u4ee5\u4ece\u98df\u7269\u4e2d\u83b7\u53d6\u4e00\u5b9a\u7684\u9499\uff0c\u5230\u4e86\u591c\u95f4\u4e00\u822c\u4e0d\u518d\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u8fd9\u6837\u901a\u8fc7\u98df\u7269\u6444\u53d6\u7684\u9499\u5c31\u51cf\u5c11\u4e86\uff0c\u6240\u4ee5\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u5403\u9499\u7247\uff0c\u5bf9\u5b69\u5b50\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u597d\u5904\u3002
1\u3001\u5c0f\u5b69\u6b63\u5728\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u5173\u952e\u65f6\u95f4\uff0c\u5bf9\u9499\u8d28\u7684\u9700\u6c42\u91cf\u4e5f\u6bd4\u8f83\u7684\u591a\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\uff0c\u5c31\u9700\u8981\u5bb6\u957f\u9002\u5f53\u7684\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u8865\u5145\u9499\u5242\uff0c\u9664\u4e86\u5403\u9499\u7247\u5916\u8fd8\u9700\u8981\u7ed9\u5b69\u5b50\u591a\u5403\u4e9b\u6c34\u679c\u3001\u852c\u83dc\u3001\u86cb\u7c7b\u3001\u5976\u7c7b\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u8089\u7c7b\u7b49\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u98df\u7269\u3002
2\u3001\u7ed9\u5b69\u5b50\u8865\u5145\u9499\u5242\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8fd8\u9700\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u9002\u5f53\u6dfb\u52a0\u7ef4\u751f\u7d20D\u6ef4\u5242\uff0c\u52e4\u6652\u6652\u592a\u9633\uff0c\u8fd9\u6837\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u9499\u7684\u5438\u6536\u3002
缺才需要补，不缺不用额外补，食补是最好的，多喝牛奶
你好！一年中春季是补钙的黄金时间，一天中补钙的黄金时间是每天晚上临睡前！祝您健康快乐！
绛旓細鏄ュ瀛ｈ妭鏄皬鍎胯ˉ鍝佺殑榛勯噾瀛ｈ妭,鏈枃灏嗕负鎮ㄤ粙缁嶅皬鍎挎槬澶忓鑺傜殑鍥涘ぇ琛ュ搧銆拏琛ラ挋鏄ャ佸瀛ｉ櫎浜嗙粰灏忓効澶氶鐢ㄥ惈閽欍佺淮鐢熺礌d涓板瘜鐨勯鐗╀箣澶,灏氶渶瀹堕暱缁忓父甯﹀皬鍎垮埌鎴峰娲诲姩,鏅掑お闃,淇冧娇灏忓効鐨偆涓殑缁寸敓绱犲師杞彉鎴愮淮鐢熺礌d,浠ヤ績杩涢挋鐨勫惛鏀跺埄鐢ㄣ琛ユ按灏忓効缂烘按,涓嶄絾浼氬奖鍝嶅皬鍎跨殑鐢熼暱鍙戣偛銆傛晠搴旀敞鎰忓皬鍎胯ˉ姘淬備笉瑕佺瓑灏忓効鍙ｆ复鏃...
绛旓細琛ラ挋鐨勬垜瀹跺疂瀹濇垜鏄潯鍓嶇粰濂瑰悆鐨勪钩閽+楸艰倽娌癸紝鍖荤敓璇磋繖鏍风殑琛ラ挋鏁堟灉鏄鏈濂界殑銆傚疂瀹濆簵鐨勫簵瀹朵篃鏄繖鏍疯鐨勶紝杩樹粙缁嶄簡涓涓彨搴峰効鍋ョ殑鐗屽瓙鐨勪钩閽欏拰楸艰倽娌癸紝璇存槸鍘熸枡閮芥槸杩涘彛鐨勶紝灏变拱浜嗚瘯璇曠湅锛屽悆鍒扮幇鍦ㄤ簡锛屾晥鏋滀篃鎸哄ソ鐨勩
绛旓細鎴戠殑 鍎跨浠涔堝鑺傝ˉ閽欐渶濂 鎴戞潵绛 1涓洖绛 #鐑# 娴峰叧鏈夊摢浜涚杩愬晢鍝?鏌ュ埌鍚庢庝箞鍔?姹濈含璁￠泤瀹 2023-10-01 路 TA鑾峰緱瓒呰繃1216涓禐 鐭ラ亾灏忔湁寤烘爲绛斾富 鍥炵瓟閲:613 閲囩撼鐜:100% 甯姪鐨勪汉:7202 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸? 璇勮 鏀惰捣 鎺ㄨ崘...
绛旓細鎵浠ユ渶濂借ˉ閽,鐒跺悗姣忓ぉ鐗涘ザ楦¤泲!鏄ュぉ鏄粰瀛╁瓙琛ラ挋鐨勫ソ鏃惰妭銆傜爺绌跺彂鐜帮紝姣忓勾涓夎嚦浜旀湀鏄効绔ャ佸皯骞寸殑鍔犻熺敓闀挎湡锛屽钩鍧囬暱楂1銆37鍘樼背锛屾槑鏄鹃珮浜庡叾瀹冨鑺傦紝杩欎釜鏃舵湡缁忓父浼氬惉鍒板瀛愯鑵跨棝锛岀壒鍒槸鏅氫笂鐫¤鏃剁棝锛屾湁鏃跺彲鐥涢啋锛岃繖灏卞彨鐢熼暱鎬ч鐥涖傚濡堜滑鍙璀︽儠锛岃繖鏃跺欏氨璇ョ粰瀹濆疂琛ラ挋鍟︼紒
绛旓細1.鏄ュぉ鏄暱楂樼殑瀛ｈ妭锛屽湪鏄ュぉ缁欏疂瀹濊ˉ閽欐瘮杈冨ソ锛屽鏋滃疂瀹濈己閽欓搧閿岋紝浠讳綍瀛ｈ妭閮藉彲浠ヨˉ鐨勩2.鍖荤敓搴旀牴鎹复搴婅瘖鏂渶瑕佺粰灏忓効鍋氬寲楠屾鏌ワ紝鍖栭獙妫鏌ユ槸甯姪鍎跨澶уか璇婃柇灏忓効缂洪挋鐨勪富瑕佷俊鎭祫鏂欎箣涓锛岀劧鍚庡尰鐢熶細缁欎笌琛ラ挋鑽墿銆3.瀹堕暱骞虫椂瑕佸甯﹀瀛愬潥鎸侀敾鐐硷紝澶氬甫瀛╁瓙鍑哄幓鏅掑お闃筹紝淇冭繘璇ュ厓绱犵殑鍚告敹锛屼絾鏄笉瑕佸湪澶...
绛旓細鏄ュ浠涔堟椂鍊欏紑濮嬬粰瀛╁瓙琛ラ挋鏈濂1 1銆佷笁鏈堝紑濮嬭ˉ閽 鏄ュぉ鏄粰瀛╁瓙琛ラ挋鐨勫ソ鏃惰妭銆傜爺绌跺彂鐜帮紝姣忓勾涓夎嚦浜旀湀鏄効绔ャ佸皯骞寸殑鍔犻熺敓闀挎湡锛屽钩鍧囬暱楂1.37鍘樼背锛屾槑鏄鹃珮浜庡叾瀹冨鑺傦紝杩欎釜鏃舵湡缁忓父浼氬惉鍒板瀛愯鑵跨棝锛岀壒鍒槸鏅氫笂鐫¤鏃剁棝锛屾湁鏃跺彲鐥涢啋锛岃繖灏卞彨鐢熼暱鎬ч鐥涖傚濡堜滑鍙璀︽儠锛岃繖鏃跺欏氨璇ョ粰瀹濆疂琛ラ挋鍟︼紒2...
绛旓細瀛╁瓙琛ラ挋,姣忓勾鐨勬槬绉嬩袱瀛ｅ悇琛ヤ竴涓湀鍗冲彲銆傚澶勪簬鐢熼暱鍙戣偛鏈熺殑瀛╁瓙鏉ヨ,鏄ュ鏇存槸楠ㄩ鐢熼暱鐨勯粍閲戝鑺,鏄ュぉ琛ラ挋鏄撳惛鏀躲 鎵撲釜姣旀柟,浜轰綋灏卞儚涓瀹堕摱琛,鑰岄挋璐ㄥ氨鍍忛挶,鍙湁涓嶆柇鍦版彁鍓嶅瓨鍏,鎵嶄笉鑷充簬鍏ヤ笉鏁峰嚭銆傜瀛ｆ捣浜у搧澶,鏋滆敩涓板瘜,閽欒川鏉ユ簮澶,姝ｆ槸琛ラ挋鐨勫ソ瀛ｈ妭銆 鍙﹀,缁欏瀛愬悆閽欏墏鏈濂介夋嫨鍦ㄦ竻鏅ㄦ棭椁愬悗鍗婂皬鏃舵垨涓灏...
绛旓細鏄ュ琛ラ挋锛屾槸姣忎釜濡堝閮藉繀澶囩殑甯歌瘑锛屽湪鐢熷瀛愮殑鏃跺欙紝鍖荤敓涔熶細鎻愰啋鍚勪綅濡堝锛屽瀛愪粠0宀亊14宀侊紝姣忓勾鏄ュぉ閮介渶瑕佽ˉ涓娆￠挋銆傛槬澶╀负浠涔堣琛ラ挋鍛紵娲诲姩澧炲锛岄浠ｈ阿鍔犲揩锛佸洜涓轰汉浣撶殑鐢熼暱鏄湁瀛ｈ妭鎬х殑锛 鏄ュぉ瀵逛簬瀛╁瓙鏉ヨ锛屼篃鏄釜韬綋鍔犻熺敓闀跨殑杩囩▼锛屽浜庨挋璐ㄧ殑闇姹傝嚜鐒朵篃灏卞澶т簡銆傝屼笖鏄ユ殩鑺卞紑鐨勫鑺傦紝瀛╁瓙鎴峰...
绛旓細鏈夌爺绌跺彂鐜,姣忓勾涓夎嚦浜旀湀鏄鍎跨銆侀潚灏戝勾鐨勫揩閫熺敓闀挎湡,楠ㄩ鎴愰暱閫熷害鏄庢樉楂樹簬鍏跺畠瀛ｈ妭,鎵浠ュ湪鏄ュ琛ラ挋鏄鏈鍚堥鐨鏃跺,鐗瑰埆鏄1/3宀佺殑瀛╁瓙銆1-3宀佸瀛愰渶瑕侀澶琛ラ挋瀛╁瓙鍦1-3宀佺殑鏃跺,鐢变簬杩涢閲忔湁闄,涓旀秷鍖栭亾鐨勬秷鍖栧惛鏀跺姛鑳戒笉鎴愮啛,椋熺墿涓殑閽欏惛鏀舵湁闄,闄や簡鏃ュ父椋熺墿琛ュ厖澶,涔熼渶瑕侀澶栬ˉ鍏呴挋鍓,婊¤冻韬綋鍙戣偛闇瑕,鍙互...
