平常总是想太多是为什么 老是想太多怎么办？
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u603b\u662f\u60f3\u592a\u591a \u8be5\u600e\u4e48\u529e(1)\u63a5\u53d7\u73b0\u5b9e\uff0c\u5148\u8ba4\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u786e\u662f\u60f3\u5f97\u592a\u591a\u4e86\u3002\u601d\u8003\u5c31\u548c\u5403\u996d\u4e00\u6837\uff0c\u662f\u6211\u4eec\u7684\u751f\u5b58\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u6240\u4ee5\u6709\u65f6\u5019\u4e00\u65f6\u4e5f\u5f88\u96be\u5206\u8fa8\uff0c\u7a76\u7adf\u662f\u4e0d\u662f\u60f3\u5f97\u592a\u591a\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4ecd\u7136\u6709\u8ff9\u8c61\u53ef\u5bfb\uff0c\u8ba9\u4f60\u53ca\u65f6\u610f\u8bc6\u5230\uff0c\u81ea\u5df1\u53ef\u80fd\u8fc7\u72b9\u4e0d\u53ca\u4e86\u3002
(2)\u51a5\u60f3\u3002\u5982\u679c\u4f60\u4e0d\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u505a\u624d\u80fd\u505c\u6b62\u65e0\u8c13\u7684\u601d\u8003\uff0c\u90a3\u4e48\u4f60\u5c31\u9700\u8981\u5b66\u4f1a\u653e\u4e0b\u6267\u5ff5\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u91c7\u53d6\u884c\u52a8\uff0c\u53d6\u5f97\u8fdb\u6b65\u3002\u53ef\u4ee5\u8fd9\u6837\u60f3\u8c61\u4e00\u4e0b\uff0c\u601d\u8003\u5c31\u548c\u547c\u5438\u4e00\u6837\uff0c\u4f60\u65f6\u523b\u90fd\u5728\u601d\u8003\uff0c\u5c31\u50cf\u65f6\u523b\u90fd\u5728\u547c\u5438\u3002\u800c\u51a5\u60f3\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u5b66\u4f1a\u5982\u4f55\u91ca\u653e\u8111\u5b50\u91cc\u7684\u6267\u5ff5\u3002
(3)\u8fd0\u52a8\u3002\u6162\u8dd1\u6216\u8005\u5feb\u8d70\u90fd\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u53bb\u9664\u6742\u5ff5\uff0c\u5c06\u6ce8\u610f\u529b\u653e\u5728\u8eab\u4f53\u4e0a\u3002\u53ef\u4ee5\u53c2\u52a0\u7279\u5b9a\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u50cf\u662f\u529b\u91cf\u745c\u4f3d\u3001\u6b66\u672f\u3001\u6c99\u6ee9\u6392\u7403\u7b49\u7b49\u3002\u8fd9\u6837\u4e00\u6765\u4f60\u5c31\u4f1a\u628a\u6ce8\u610f\u529b\u96c6\u4e2d\u5728\u6d3b\u52a8\u672c\u8eab\uff0c\u4ece\u800c\u6ca1\u6709\u65f6\u95f4\u8fdb\u884c\u65e0\u8c13\u7684\u601d\u8651\u4e86\u3002
(4)\u5927\u58f0\u8bf4\u51fa\u4f60\u7684\u60f3\u6cd5\u3002\u4e00\u65e6\u4f60\u5c06\u4e00\u5207\u5927\u58f0\u8bf4\u51fa\u6765\uff0c\u5373\u4f7f\u53ea\u6709\u81ea\u5df1\u80fd\u542c\u5230\uff0c\u4e5f\u4f1a\u8ba9\u4f60\u628a\u4e8b\u60c5\u60f3\u5f97\u66f4\u900f\u5f7b\u3002\u8feb\u4e0d\u5f97\u5df2\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5728\u623f\u95f4\u91cc\u8e31\u6765\u8e31\u53bb\uff0c\u4e0d\u8fc7\u4e00\u65e6\u4f60\u5c06\u8111\u5b50\u91cc\u60f3\u7684\u5927\u58f0\u8bf4\u51fa\u6765\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u66f4\u73b0\u5b9e\u5730\u770b\u5f85\u8fd9\u4e9b\u60f3\u6cd5\uff0c\u4ece\u800c\u65b9\u5411\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u6267\u5ff5\u3002
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(1)\u63a5\u53d7\u73b0\u5b9e\uff0c\u5148\u8ba4\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u786e\u662f\u60f3\u5f97\u592a\u591a\u4e86\u3002\u601d\u8003\u5c31\u548c\u5403\u996d\u4e00\u6837\uff0c\u662f\u6211\u4eec\u7684\u751f\u5b58\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u6240\u4ee5\u6709\u65f6\u5019\u4e00\u65f6\u4e5f\u5f88\u96be\u5206\u8fa8\uff0c\u7a76\u7adf\u662f\u4e0d\u662f\u60f3\u5f97\u592a\u591a\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4ecd\u7136\u6709\u8ff9\u8c61\u53ef\u5bfb\uff0c\u8ba9\u4f60\u53ca\u65f6\u610f\u8bc6\u5230\uff0c\u81ea\u5df1\u53ef\u80fd\u8fc7\u72b9\u4e0d\u53ca\u4e86\u3002
(2)\u51a5\u60f3\u3002\u5982\u679c\u4f60\u4e0d\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u505a\u624d\u80fd\u505c\u6b62\u65e0\u8c13\u7684\u601d\u8003\uff0c\u90a3\u4e48\u4f60\u5c31\u9700\u8981\u5b66\u4f1a\u653e\u4e0b\u6267\u5ff5\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u91c7\u53d6\u884c\u52a8\uff0c\u53d6\u5f97\u8fdb\u6b65\u3002\u53ef\u4ee5\u8fd9\u6837\u60f3\u8c61\u4e00\u4e0b\uff0c\u601d\u8003\u5c31\u548c\u547c\u5438\u4e00\u6837\uff0c\u4f60\u65f6\u523b\u90fd\u5728\u601d\u8003\uff0c\u5c31\u50cf\u65f6\u523b\u90fd\u5728\u547c\u5438\u3002\u800c\u51a5\u60f3\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u5b66\u4f1a\u5982\u4f55\u91ca\u653e\u8111\u5b50\u91cc\u7684\u6267\u5ff5\u3002
(3)\u8fd0\u52a8\u3002\u6162\u8dd1\u6216\u8005\u5feb\u8d70\u90fd\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u53bb\u9664\u6742\u5ff5\uff0c\u5c06\u6ce8\u610f\u529b\u653e\u5728\u8eab\u4f53\u4e0a\u3002\u53ef\u4ee5\u53c2\u52a0\u7279\u5b9a\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u50cf\u662f\u529b\u91cf\u745c\u4f3d\u3001\u6b66\u672f\u3001\u6c99\u6ee9\u6392\u7403\u7b49\u7b49\u3002\u8fd9\u6837\u4e00\u6765\u4f60\u5c31\u4f1a\u628a\u6ce8\u610f\u529b\u96c6\u4e2d\u5728\u6d3b\u52a8\u672c\u8eab\uff0c\u4ece\u800c\u6ca1\u6709\u65f6\u95f4\u8fdb\u884c\u65e0\u8c13\u7684\u601d\u8651\u4e86\u3002
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内心戏过多的人往往最大的问题，就是产生错误的心理归因，把本不该由自己负责的过错，强行归结到自己身上。
比如当他人生气时，自信的人会认为：“这个人情绪好不稳定，他哪里出问题了吧”，可是敏感的人则会想：“他生气了，是不是我又做错了什么”
不要主动的去为他人的情绪和行为承担过错，每个人都只需要为自己负责。
（2）不要过度迎合他人的需求
容易想太多的人往往很擅长洞悉他人的心理。毕竟，如果连他人的信息都接收不到，怎么去想太多呢？
这种能力能帮助他们有效的迎合他人的需求，从而在人际交往中如鱼得水，但是问题同样出现在这里，长时间的迎合他人，容易失去自我，慢慢的转变成付出型人格。
所以，注意在迎合他人需求的同时，保持自身的边界，维护心理的独立性，学着去拒绝他人，这样才能获得快乐。
（3）学着去行动
过度的思考其实对人生并没有任何帮助，反而会消耗你的心理能量。因为它没有解决实际问题，反而会消耗你的注意力和行动力，让你感到心力交瘁，从而变得不快乐。
你需要做的，是思考之后立刻去行动，因为行动可以有效的打断思绪，让你的思索变得有节制，可控。同时行动带来的收获会增强你的自信心和自尊感，让你变得更加强大。
（4）敏感不是问题，问题在于自卑
很多人困惑与自身敏感，内心戏多，所以想要去消除这种敏感，甚至提出了“钝感力”这个概念。
这是不对的，敏感本身没有问题，问题在于心理上的自卑，不安全感，隐形自恋等毛病。如果不解决这些根源问题，消除敏感对你起不到任何帮助。
相反，如果敏感能和自信，宽容，行动和智慧配合在一起，你反而能更好的去照护自己和他人的需求，可以帮助你在人际交往中无往不利。
可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情！可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！比如跑跑步，打打球！放松心情可能你压力太大了！平时要给自己放松的时间！
1、 没有安全感
有的人因为先前的感情经历，或者家庭原因，会比较没有安全感。导致恋爱时，总是担心被对方欺骗，被对方抛弃。
恋爱初期，两个人成天腻在一起，但时间一长，各自有自己的事忙，没那么多时间留给另一半，这时候比较缺乏安全感的一方就会担心分手。
2、 不够信任
人的一生总会说谎，如果你有什么事瞒着对方，就会担心他知道真相后会离开自己。比如你在他面前一直以某种形象示人，但本来的你不是那样的。或者向他瞒着自己的感情经历、家庭情况和个人身体情况等等。
还有就是你不信任对方，总觉得他会背着你乱来。一种可能是他有过劈腿的历史，另一种可能是你不够自信。
3、 不够自信
恋爱讲究平等，也许两个人在这段关系中是平等的，但如果一方比另一方优秀很多，差的那个总是害怕失去对方。
还有一种情况是本身性格比较自卑，生活中也很少主动争取什么。也许你一开始对这段感情就不太自信，总觉得对方会找到一个和他条件更匹配的对象。
4、 期望过高
相信每个人都曾对爱情充满幻想，当你对爱情的期望太高的，两个人在一起后，总觉得对方还不够好。
这可能是因为你羡慕别人有个很好的对象，也可能是自身的欲望得不到满足，还有可能是你发现对方并不是你的理想型，于是总想找个更好的。
5、 不够喜欢
也许你想和对方分手也没什么原因，可能不是因为想法冲突，不是因为看不到未来，不是因为 喜欢上了别人，不是因为没有安全感，只是单纯的不想继续下去了，这可能是你不够爱对方。你不想为他改变自己的生活方式，不想压榨自己的自由时间，不想和另一个人建立亲密关系，不想静下心来谈恋爱。
毕竟恋爱是一个长期过程，需要我们不断学习怎么和他人相处。如果遇到的不是自己那么喜欢的人，可能就很难坚持下去。
所以，恋爱时总想分手，归根到底是没那么喜欢，遇到真心喜欢的人时，哪还有精力东想西想呢。
这种情况的出现，一般和自己所处的环境位置和生活状态有关，其实是自己不自信的表现或者是害怕发生什么事情，对一些事情忐忑不安，没有发生很庆幸，又时刻害怕发生，对它的发生有点小恐惧。其实放松心态，好好工作好好生活，慢慢就会好。只要自己努力了，一切顺其自然，生活不会亏待努力向前的你！
大脑为什么会冒出许多疑问也许是向成年人过渡时期脑细胞增长速度加快的现象吧但是我觉得我现在过得非常好人际交流也很好为什么要想那么多也许是因为我比较喜欢看周围的风景觉得自己做的不够好比较自卑想学学他们怎么做的第二种原因就是我善于交更多的朋友喜欢与他们沟通但我意识到他们不想与我交朋友或我与他们交朋友沟通时都有讲对方讨厌的语言或做对方讨厌的事情觉得与他们沟通影响了自己的心情所以想要知道他们喜欢交什么类型的朋友或我该怎么适应他们或是在与不同身份的人对话时该说些什么会让人觉得比较舒服这样就不至于他们讨厌我影响自己的心情使我不舒服或做点自己喜欢做的事时由于两人不了解而合作困难再或者看到他人做自己不喜欢做的事情时不要埋怨别人想想别人为什么这样做他们这样做对于影响心情的我来说值得么还有什么比影响人的心情更重要的事情值得他这么做呢如果不了解世界上都有什么类型的人又怎么知道有比自己的心情与自己想要做的更重要的事情来使别人阻止自己的步伐呢所以想要成功就必须了解世界了解社会但是这还不算成功因为现在动物大脑已严重影响了我在现实生活中指挥身体行动的能力就像被那些社会上的事情堵满了一样而且不想想他还会见到某种东西冒出来相关的事情翻来覆去的思考好多遍别人一看就觉得由于我做事慢像个大傻子或像个多事的人不好交际的人所以成长也许是想起一件事情懂得拿起来但必须还要放下并且不能影响做其他的事情成长就是一个不断循环的过程当你把一件类似的事情不用用过程去解决了想的悟出一个道理或定理也许那就是所谓的悟空每件事情都悟出来一个定理并且按照定理来行事时又回到了小时候那种简单的逻辑思考走到这样的人生境界把所有事情都通过自己社会实践得到并且想到小时候自己妈妈对我们嘱托的话是需要花费大把的时光我们就是大龄的人了但回头再想想为什么这样执着的辩证一个自己认为非常对的定理为什么我们要把大把的时光放在解释定理上为什么不用这大把的时光做点自己有用的事情说到这里我觉得人光靠学习传授运用定理行事如果就连自己的一生为什么要这样做都不知道在思想上岂不是如井底之蛙到老了事业有成了虽然过得很好觉得那就是定理也许就会想出定理之外的东西于是又开始想为了生活又要学会放下又要循环不断的循环反反复复的循环到最后人奄奄一息日薄西山的时候豁然开朗其实人生来只不过是寻求快乐而想那么多不想他更是快乐！结局就是悟空了。所以想多了没用。
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