糖尿病患者可以吃哪些糖，哪些糖应该少吃？ 糖尿病人适合吃什么低糖水果？适合糖尿病吃的低糖水果有哪些
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糖尿病患者到底可不可以吃糖呢？这个答案，其实在大多数情况下是肯定不可以吃糖的。糖尿病患者吃糖会引起血糖的增高，使血糖水平控制不下来。会引起严重的代谢问题。
如果一个糖尿病患者想要吃糖，他摄入的糖一定要控制在总的热量范围内。所以事实上，糖尿病患者并不是什么都不能吃的。按照如今的医疗水平，可以使用甜味剂来代替糖。常用的甜味剂一般分为以下三种。
第一，植物类甜味剂。这一类调味剂是从植物中提取出来的。如甜叶菊、罗汉果。甜叶菊干叶中的主要成分为甜菊糖苷，不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。而罗汉果是一味中药，也是糖尿病患者的优良天然糖代品。
第二，化学合成的甜味剂。如糖精、阿斯巴甜。
第三，从糖的原料中提取出的甜味剂。这就是木糖醇。它是目前糖尿病患者用量较多的甜味剂。
糖尿病患者由于自身的原因是不可以吃糖的，糖尿病患者不宜食用的食品包括白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜饯、含糖饮料、含糖糕点等等。但甜味剂的使用满足了糖尿病患者对糖的需求。
甜味剂的使用给糖尿病患者带来福音，让他们也能偶尔体验一下甜甜的味道。糖尿病患者选用甜味剂时应选择安全性高，无毒副作用并且味觉良好的，尽量选择能量低和不产生热量，不参与或极少人体代谢过程的“糖”。
我的一个伯母曾经就是得了糖尿病最终去世的，她得了糖尿病以后，还是管不住嘴，不忌口，喜欢吃酥糖，后来糖尿病越来越严重，在去年去世了。所以说糖尿病人一定要学会忌口，能不吃糖就不吃，就算是过年之类的节日，也要少量、节制。
当然，有一些糖尿病患者就是无法控制，毕竟人生短短几十年，老把自己管着不能随心所欲也是难受，下面就给大家总结出来一些糖尿病患者可以吃的糖类食品。
一，菊糖，又叫做甜叶菊，是一种原产于拉丁美洲的天然甜味剂，甜度和蔗糖相类似，可以供糖尿病人食用，但是也有一点缺陷，就是有一点点苦味。
二，木糖醇，经常有患者问木糖醇可不可以喂糖尿病人吃？答案是可以的，但是木糖醇并没有降糖作用，不要听人家瞎说，而且木炭醇不宜多用，每天不能够超过50克，否则就会引起腹泻症的症状。
三，罗汉果，罗汉国产自于我国的华南地区，甜味类似于菊糖，也是糖尿病患者的一种很好的糖代品，还有润肠通便的功效哦。
四，元贞糖，元贞糖是由蛋白精，甜菊糖，罗汉果糖以及甘草甜素等一起合制成的蔗糖代用品。无毒无副作用，是糖尿病患者绝对理想的糖代品，但也有一个缺点，那就是成本较高，成品比较昂贵。
除此以外，还有糖精，纽特健康糖，ak糖，高纯度果糖等，都可以被糖尿病患者拿来食用，除开这些糖其他的糖类就要少吃。
糖尿病人不宜吃糖，这是显而易见的。糖类按分子结构一般分为单糖、双糖及多糖。单糖（如葡萄糖、果糖等）在水果中含量丰富，甜度大，吸收速度快，食后能迅速进入血液中。双糖（如蔗糖、麦芽糖）食后也很快进入血液，蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖组成的，麦芽糖则是由两个葡萄糖分子组成，它们在体内的分解产物中都有葡萄糖。所以糖尿病者不宜吃糖。
多糖大多以淀粉形式存在于食物中，还有一种形式为食物纤维，多糖消化吸收慢，有利于保持血糖平稳，因此糖尿病病人应食用多糖。我们生活中所提到的糖其实主要指的是白糖和红糖这些单糖，这些食物升糖较快，糖尿病应该尽量避免；而多糖食物糖友是可以适量食用的，比如膳食纤维它食用后不仅不会升糖，而且还会增加饱腹感，对糖尿病患者非常有益。
现在科技发达，除了日常的蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖以外。还出现了很多代糖，如赤藓糖醇、罗汉果糖。还有阿斯巴甜、木糖醇等。这些代糖糖尿病患者可以适量使用，但是一定也不可以多吃。虽然代糖升糖不是很快，但是也会引起血糖的波动。所以如果摄入了代糖也要相应的减少主食的摄入。
有的人会说，糖尿病既然对糖有忌讳，不吃不就可以了吗。这可是一个误区哦。大家知道，我们日常的生活都是离不开碳水化合物的，而很多食物里天然就包含了糖分。例如米饭、面条、水果。而且有的时候糖尿病患者还要摄入比较多的糖分。因为糖尿病很严重的急性并发症是低血糖，所以平时一定要注意。
木糖醇还是可以吃的，虽然特别甜，但是它和常规的糖还是有区别的。
可以吃木糖醇，但是尽量少吃一点。因为我们生活当中不需要通过吃糖来补充能量。
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