孕晚期经常肚子鼓发硬
孕晚期常会出现不规则的肚子痛，下肢水肿等现象，也有女性肚子鼓发硬，这些都是正常现象，但是也不容易忽视，否则会有危险。那究竟 孕晚期经常肚子鼓发硬怎么回事？
孕晚期经常肚子鼓发硬怎么回事孕晚期肚子硬这实际上是宫缩，宫缩，是子宫肌肉收缩的简称，这是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受。事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。
实际上，子宫的收缩是很频繁的，但是大多数情况下很轻微，准妈妈们感觉不到，而有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。所以准妈咪会在孕晚期感觉到肚子硬，是属于正常现象，所以不用太过担心哦!
一般来说，孕晚期肚子硬很有可能是宫缩导致的，这是属于正常的现象，但是并不是说孕晚期肚子硬就完全没有危险。
孕晚期的时候感觉肚子硬，也有可能是因为感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹中骚动频繁时某些孕妇也会产生下腹发紧，发硬，疼痛感。如果是这样的情况的话，很有可能会导致早产，如果每10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需去医院检查观察。
如果临近分娩时(在预产期前3周内，即进入足月妊娠了)，感觉有规律的肚子发硬，而且这种情况反复出现，很可能意味着真正的阵痛即将来临。
孕晚期注意事项一、饮食要求多样化
孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上。
准妈妈的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富。切勿大量进补，以免过度肥胖，巨大儿的发生(孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
二、性生活要节制
进入妊娠后期后，夫妻间应尽可能停止性生活，以免胎儿发生意外。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制兴盛的频率和时间，动作宜轻柔，可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。
另外，有自然流产和习惯性流产史的孕妇，整个孕期都应避免性交。
三、保持正确的活动姿势
到了怀孕后期，孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响，为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全，怀孕后，准妈妈应注意保持正确的姿势。
下楼时，要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
上楼时，拉住楼梯的扶手，借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
平时行走时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。
坐下时，最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
做家务时，不要过分弯腰曲背，应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰，然后缓慢的起身。
拿高处物品时，千万不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，最好请在家中的亲人帮助。
四、睡眠的姿势
睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势。
当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
五、下肢水肿
孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。
六、不规则的肚子痛
在孕期的最后一个月，偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗?临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
精彩推荐：
孕妇不能吃的水果 孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么水果好 孕中期注意事项 孕晚期注意事项 孕妇吃玉米有什么好处 孕妇用什么牙膏比较好 孕妇肚皮能涂橄榄油吗 孕妇吃大枣好吗
绛旓細鍏跺疄瀛曟櫄鏈熻倸瀛愮‖锛屽彲鑳芥槸鐢辫繖浜涘師鍥犲鑷寸殑銆1銆佹劅鏌撳強鍏朵粬 鏃╀骇鍙戠敓鐨勫師鍥犳槸澶氳浜庢劅鏌擄紝鍏朵腑鍖呮嫭鐢熸畺閬撴劅鏌撳強缇婅啘鐐庣瓑銆備絾鏄竴浜涙硨灏块亾鎰熸煋锛岃偁閬撴劅鏌撲篃浼氬紩璧疯繖绉嶇棁鐘躲傞櫎姝や箣澶栵紝涓浜涜儙鍎垮湪濡堝鑲氬瓙閲屽彲鑳芥椿鍔ㄧ殑寰堥绻侊紝杩欑琛屼负灏变細浣垮噯濡堝浜х敓涓嬭吂鍙戠揣锛屽彂纭互鍙婄柤鐥涙劅銆傞偅涔堟兂瑕侀闃茶繖绉嶆儏鍐碉紝鍦ㄥ钩鏃...
绛旓細5銆佺粡甯稿彂鑴炬皵 瀛曟櫄鏈熷濡堝鏋滅粡甯稿彂鑴炬皵锛岃儙鍎夸篃浼氬彈鍒板共鎵帮紝灏辨洿瀹规槗鍑虹幇鑲氬瓙鍙堥紦鍙堢‖鐨勭幇璞銆傛墍浠ュ湪鎬瀛曟椂锛屽瓡濡堝浠繚鎸佷竴涓交鏉炬剦鎮︾殑蹇冩儏鏄渶濂界殑銆
绛旓細瀛曟櫄鏈熷嚭鐜拌倸瀛愬彂纭渶澶х殑鍙兘灏辨槸鍋囨у缂╂垨鏃犵棝瀹攣銆傚洜涓哄瓙瀹埌浜嗗瓡鏅氭湡鍙樺緱瓒婃潵瓒婃晱鎰熶簡,鍙楀埌涓浜涘埡婵灏变細寮曡捣瀹缉,杩欑被瀹缉涓庡姩浜у墠鐨勫缂╀笉鍚,涓嶄細鍥犱负鑳庡効鎻愭棭鍒嗗ī,涓昏琛ㄧ幇涓轰笉瑙勫緥鐨勫彂纭,涔熶笉浼氱柤,鏈夋椂鏄交寰殑鍍忔湀缁忕棝鐨勬劅瑙,姣忔閮藉崄鍒嗙煭鏆,澶х害涓嶅埌1鍒嗛挓,缁忓父鍦ㄥ噯濡堝鍔崇疮鍚庨绻佸彂鐢,鍏剁壒寰佹槸甯稿湪...
绛旓細瀛曚腑鏅氭湡锛屽挨鍏舵槸杩涘叆瀛曟櫄鏈熷悗锛屽噯濡堝浠箣鎵浠ヤ笉鏃惰寰楄倸瀛愬彂纭紝寰寰鏄洜瀛愬鍙戠敓棰戠箒鐨勩佷笉瑙勫垯闃电棝锛屽嵆鍋囧缂╁紩璧风殑銆傚鏋滃噯濡堝杈冮暱鏃堕棿鐨勭敤鍚屼竴涓Э鍔跨珯鎴栧潗锛屽氨浼氭劅鍒拌吂閮ㄤ竴闃甸樀鐨勫彉纭紝杩欑鍋囧缂╂槸姝ｅ父鐜拌薄銆備复浜у墠锛屼篃灏辨槸鍦ㄥ瓡鏅氭湡锛岀敱浜庡瓙瀹笅娈靛彈鑳庡ご涓嬮檷鎵鑷寸殑鐗垫媺鍒烘縺锛屽亣瀹缉鐨勬儏鍐典細...
绛旓細鑲氬瓙閲岄潰鐨勫疂瀹濋殢鐫鏃堕棿鐨勫彂灞曪紝浣撶Н涔熷湪鎱㈡參鍙樺ぇ锛屾鏃惰儙鍔ㄩ兘鏄紦璧锋潵涓涓寘鑰屼笉鏄儚浠ュ墠杩樻病闀块偅涔堝ぇ鐨勮涪涓涓嬭屽凡锛屽疂瀹缁忓父閮芥槸榧撶潃鎾戠潃锛屾劅瑙鑲氬瓙纭‖鐨勶紝閭ｄ箞锛 瀛曟櫄鏈鑳庡姩榧撳寘寰堢‖鎬庝箞鍥炰簨锛熷瓡鏅氭湡鑳庡姩榧撳寘寰堢‖鎬庝箞鍥炰簨 鑳庡姩濡傛灉涓鐩撮兘鏄緢棰戠箒鐨勮瘽锛岄偅鏄病浜嬬殑銆備絾鏄紝濡傛灉涔嬪墠涓嶆槸寰堢埍鍔...
绛旓細瀛曟櫄鏈熻倸瀛愮‖锛岀瀛︾殑瑙ｉ噴灏辨槸鍋囧缂╋紝鏃犵棝瀹缉锛屽洜涓哄瓙瀹埌浜嗗瓡鏅氭湡鍙樺緱瓒婃潵瓒婃晱鎰熶簡锛屽彈鍒颁竴浜涘埡婵灏变細寮曡捣瀹缉锛岃繖绫诲缂╀笌鍔ㄤ骇鍓嶇殑瀹缉涓嶅悓锛屼笉浼氬洜涓鸿儙鍎挎彁鏃╁垎濞╋紝浣嗘槸瀵逛簬杩欎簺鍋囨у缂╁噯濡堝涔熷簲璇ユ湁鎵娉ㄦ剰锛屽綋鑲氬瓙鍙戠‖涔嬪悗锛屽簲璇ョ珛鍒诲仠涓嬫墜涓殑宸ヤ綔浼戞伅涓涓嬶紝濡傛灉鏄湪璺笂鍙戠敓鍋囨у缂╋紝灏卞仠涓...
绛旓細姣忎釜浜虹殑鐨偆鐘舵侀兘浼氭湁涓浜涘樊鍒紝鏈夌殑寮规уソ鏈夌殑寮规у樊涓浜涳紝鑰屽湪瀛曞杩涘叆瀛曟櫄鏈浠ュ悗锛岄殢鐫鑳庡効鐨勫揩閫熷澶э紝瀛曞鐨鑲氬瓙涔熶細鏇村揩鐨勯紦璧锋潵锛岃嫢鏄繖涓椂鍊欏瓡濡堢殑鐨偆鐘舵佷笉澶ソ鐨勮瘽锛屽氨浼氭劅瑙夊埌鑲氱毊涓婃湁涓绉嶇揣缁风环鐨勬劅瑙夈傝繖绉嶆儏鍐靛叾瀹炴槸寰堝父瑙佺殑锛屽瓡濡堜笉瑕佽繃浜庡湪鎰忋傚瓡濡囧嚭鐜拌儉姘 瀛曟櫄鏈熼殢鐫鑳庡効鐨勫澶...
绛旓細瀛曟櫄鏈熷父浼氬嚭鐜颁笉瑙勫垯鐨勮倸瀛愮棝锛屼笅鑲㈡按鑲跨瓑鐜拌薄锛屼篃鏈夊コ鎬ц倸瀛愰紦鍙戠‖锛岃繖浜涢兘鏄甯哥幇璞★紝浣嗘槸涔熶笉瀹规槗蹇借锛屽惁鍒欎細鏈夊嵄闄┿傞偅绌剁珶 瀛曟櫄鏈熺粡甯歌倸瀛愰紦鍙戠‖鎬庝箞鍥炰簨锛熷瓡鏅氭湡缁忓父鑲氬瓙榧撳彂纭庝箞鍥炰簨 瀛曟櫄鏈熻倸瀛愮‖杩欏疄闄呬笂鏄缂╋紝瀹缉锛屾槸瀛愬鑲岃倝鏀剁缉鐨勭畝绉帮紝杩欐槸澶氭暟瀛曞鍙兘缁忓巻鐨勪竴绉嶅瓡鏈熺棁鐘躲傚挨鍏跺埌浜...
