有哪些帮助记忆的诀窍、口诀非常管用
在生活中，有的时候我们的记忆力就会衰退，经常会忘记一些事情，而如何提高记忆就成了一个问题。下面我就给大家说一些帮助记忆的诀窍。
第一就是把记忆变成一件有利可图的事情，人们是特别现实的高级动物，要是没有什么好处，人不会轻易的去做某一件事情，更别提能够长期的坚持下来了。因此，一定要明白学习的意义，短期的收益会让人有所收获，必要的时候就需要刺激一下自己。就像我们只有好好学习，才会拿取奖学金，用自己所学到的知识来挣钱，自己也会特别的高兴（我自己就是用这样的方法激励自己的）。
第二就是玩一些比较有挑战性的游戏，更能够增强记忆力。实验证明人在紧张刺激的情况下，才更会记得更牢。也会增加成就感，每次回想起来的时候，也是特别的清晰明了。用游戏的方式比较轻松，能够消除人们在记忆的时候产生的负担，而且游戏能够调动人的积极性，有助于更好的集中于注意力。
第三就是要采取奖励的方式，更能够强化记忆。例如，在自己完成某一项工作的时候，可以奖励自己吃一点自己喜欢的零食、喝一点喜欢的饮料、玩一会手机、刷一会微博等都是可以的，可以看自己的兴趣爱好进行计划。一定不能逼迫自己记忆，这样的方法是最无效的了。
综上所述，以上就是我说的几点帮助记忆的诀窍。
绛旓細涔濅節涔樻硶鍙ｈ瘈锛氳鍙ｈ瘈鏄寚涓轰簡璁板繂涔濅節涔樻硶琛ㄨ屽垱閫犵殑涓涓彛璇锛鍏跺唴瀹逛负鈥滀竴涔濆緱涔濓紝浜屼節涓鍏紝涓変節浜屽崄涓冿紝鍥涗節涓夊崄鍏紝浜斾節鍥涘崄浜旓紝鍏節浜斿崄鍥锛屼竷涔濆叚鍗佷笁锛屽叓涔濅竷鍗佷簩锛屼節涔濆叓鍗佷竴鈥濄傝繖涓彛璇鍙互甯姪浜轰滑鏇村揩鍦拌蹇嗕節涔濅箻娉曡〃锛屼粠鑰屽湪鏁板杩愮畻涓洿鍔犲揩鎹峰湴璁＄畻銆
绛旓細7. 璁板繂瀹娉曪細鍒╃敤鎯宠薄鍔涘拰璁板繂绌洪棿鎶宸锛屽皢闇瑕佽儗璇电殑鍐呭鑱旂郴鍒板钩鏃剁粡甯告椿鍔ㄧ殑鍦烘墍涓紝浠ュ鍔犺蹇嗘繁搴︺8. 澶氭劅瀹樺弬涓庢硶锛氶氳繃澶氱鎰熷畼锛堣瑙夈佸惉瑙夈佽Е瑙夈佸懗瑙夈佸梾瑙夛級鏉ヨ緭鍏ヤ俊鎭紝鏈夊姪浜庡姞寮鸿蹇嗗拰鑱旀兂銆9. 绠鍖栧師鍒欐硶锛氬皢闅句互鐞嗚В鐨勫鏉傚唴瀹圭畝娲佹槑浜嗗湴琛ㄨ揪鍑烘潵锛屾湁鍔╀簬鍔犳繁鐞嗚В鍜岃蹇嗐10. 缁...
绛旓細绗笁灏辨槸瑕侀噰鍙栧鍔辩殑鏂瑰紡锛屾洿鑳藉寮哄寲璁板繂銆備緥濡傦紝鍦ㄨ嚜宸卞畬鎴愭煇涓椤瑰伐浣滅殑鏃跺欙紝鍙互濂栧姳鑷繁鍚冧竴鐐硅嚜宸卞枩娆㈢殑闆堕銆佸枬涓鐐瑰枩娆㈢殑楗枡銆佺帺涓浼氭墜鏈恒佸埛涓浼氬井鍗氱瓑閮芥槸鍙互鐨勶紝鍙互鐪嬭嚜宸辩殑鍏磋叮鐖卞ソ杩涜璁″垝銆備竴瀹氫笉鑳介艰揩鑷繁璁板繂锛岃繖鏍风殑鏂规硶鏄渶鏃犳晥鐨勪簡銆傜患涓婃墍杩帮紝浠ヤ笂灏辨槸鎴戣鐨勫嚑鐐瑰府鍔╄蹇嗙殑璇绐嶃
绛旓細4銆佷簤璁鸿蹇嗘硶銆傝繖鏄氳繃涓庡埆浜哄璇嗚鏉愭枡杩涜浜夎鎺㈣浠ュ己鍖栬蹇嗙殑鏂规硶銆傚湪杩涜浜夎鐨勬椂鍊欙紝浜夎鍙屾柟閮藉浜庨珮搴︾揣寮犵姸鎬侊紝涓鏂归潰鍏ㄧ璐敞鍦板惉鍙栧鏂圭殑鎰忚锛屽悓鏃跺垎鏋愬叾涓殑姝ｈ锛涗竴鏂归潰绉瀬鎬濈淮锛岃瘎璁哄鏂圭殑瑙佽В锛岄槓杩拌嚜宸辩殑瑙傜偣銆傝繖绉嶆儏鍐典笅锛屼俊鎭緭鍏ュぇ鑴戝鏄撶暀涓嬭緝娣卞埢鐨勫嵃璞°備簤璁哄彲浠ュ府鍔╂垜浠鏌ヨ蹇嗙殑鍑嗙‘...
绛旓細璁板繂鏁板鐭ヨ瘑鐐鐨勮瘈绐 1褰掔被璁板繂娉 灏辨槸鏍规嵁璇嗚鏉愭枡鐨勬ц川銆佺壒寰佸強鍏跺唴鍦ㄨ仈绯伙紝杩涜褰掔撼鍒嗙被锛屼互渚甯姪瀛︾敓璁板繂澶ч噺鐨勭煡璇嗐傛瘮濡傦紝瀛﹀畬璁￠噺鍗曚綅鍚庯紝鍙互鎶婂杩囩殑鎵鏈夊唴瀹瑰綊绾充负浜旂被锛氶暱搴﹀崟浣;闈㈢Н鍗曚綅;浣撶Н鍜屽绉崟浣;閲嶉噺鍗曚綅;鏃堕棿鍗曚綅銆傝繖鏍峰綊绫伙紝鑳藉鎶婄悍绾鏉傜殑浜嬬墿绯荤粺鍖栥佹潯鐞嗗寲锛屾槗浜庤蹇嗐2姝岃瘈...
绛旓細涔樻硶鍙ｈ瘈琛璁板繂璇绐 1銆佹壘瑙勫緥瀵规瘮鐫璁帮細濡備簲涔濆洓鍗佷簲鍜屽叚涔濅簲鍗佸洓锛屼竷涔濆叚鍗佷笁鍜屽洓涔濅笁鍗佸叚绛夌瓑銆2銆佸埄鐢ㄦ晠浜嬫潵璁帮細鍞愬儳鍘嗗敖涔濅節鍏崄涓闅撅紝瀛欐偀绌烘湁鍏節涓冨崄浜屽彉锛岃岀尓鍏垝鍙湁涓鍗婃硶鍔涳紝鍥涗節涓夊崄鍏彉銆3銆佸埄鐢ㄥ悓闊虫潵璁帮細鑸呰垍鍏崄涓宀佷簡锛堜節涔濆叓鍗佷竴锛4銆佽瀵熶釜浣嶅拰鍗佷綅鐨勭敱鏉ワ細鍑犱箻涔濓紝鍗佷綅灏辨槸鍑犲噺1锛...
绛旓細涓銆佽竟鍐欒竟鑳岋紝澶氬仛绗旇 瀹堕暱鍜岃佸笀浠竴鐩村己璋冨ソ璁版т笉濡傜儌绗斿ご锛屾墍浠ュ緢澶氶噸瑕佺殑鐭ヨ瘑鐐癸紝鑰佸笀閮戒細瑕佹眰瀛︾敓浠啓涓嬫潵銆傝屽鐢熶滑鍦ㄨ儗涔︾殑鏃跺欎篃鍙互鍊熺敤杩欎竴鐐癸紝鍙敤鑴戣鑳岀殑鏁堟灉闈炲父涓嶆樉钁楋紝濡傛灉涓杈硅儗璇典竴杈瑰啓鍑烘潵灏卞彲浠ュ姞娣璁板繂锛鑳岃璧锋潵灏卞彉寰楅潪甯哥畝鍗曪紝鑰屼笖涔熶笉浼氬繕寰楃壒鍒揩銆備簩銆佽浣忔枃绔犱腑鐨勫叧閿瘝锛...
绛旓細琛ㄦ牸璁板繂娉曪細鎶婃暀鏉愭墍浠嬬粛鐨勪竴浜涢噸瑕佸唴瀹癸紝鍒嗗埆鍒舵垚琛ㄦ牸锛屽垪鍑鸿鐐广傝繖鏍峰仛涓嶄絾鏂逛究璁板繂锛鑰屼笖鏈夌泭浜庤缁冩濈淮銆備緥濡傦紝瀛︿範鐜颁唬鏂囧浣滃搧閫夛紝鍙寜浣滃搧鍚嶇О銆佷綔瀹跺鍚嶃佸啓浣滄椂闂淬佷富棰樻濇兂銆佷富瑕佹儏鑺傘佷富瑕佷汉鐗┿佽壓鏈壒鐐广佺ぞ浼氬奖鍝嶇瓑椤癸紝鎺掑嚭涓瑙堣〃銆傝鐐硅蹇嗘硶锛氭妸闇璁板唴瀹圭殑瑕佺偣姒傛嫭銆佹荤粨鍑烘潵锛岄氳繃璁拌鐐规潵...
绛旓細璁板繂鑱旂粨鐫浜虹殑蹇冪悊娲诲姩锛屾槸浜轰滑瀛︿範銆佸伐浣滃拰鐢熸椿鐨勫熀鏈満鑳姐傛妸鎶借薄鏃犲簭杞彉鎴愬舰璞℃湁搴忕殑杩囩▼灏辨槸璁板繂鐨勫叧閿備絾鏄竴浜涗汉鍙兘浼氶亣鍒版槑鏄庡垰鍒氬埢鎰忓幓璁扮殑涓浠朵簨锛屾病杩囧涔呭氨蹇樿浜嗘垨鑰呮槸瑕佹兂寰堜箙鎵嶄細鎯宠捣鏉ワ紝鐢熸椿涓殑涓嶄箯杩欐牱鐨勪簨渚嬶紝閭ｄ箞鍙鏈夊摢浜涜蹇嗙殑璇绐鎴栬鍙ｈ瘈鍙互甯姪杩欑鐘跺喌鍛紵娉ㄦ剰鍔涢泦涓 娉ㄦ剰鍔...
绛旓細鑳屼功杩囩洰涓嶅繕鐨勮瘈绐鏈夊缁冨澶嶄範銆侀噸鐐圭獊鍑恒佷覆鑱旈『搴忋佽仈鎯宠蹇嗐佸瑙掑害瀛︿範銆佺悊瑙ｈ蹇嗙瓑銆1銆佸缁冨澶嶄範 鍙嶅缁冧範鍜屽洖椤惧彲浠ュ府鍔╁姞娣辫蹇嗭紝璁╃煡璇嗘洿鍔犵墷鍥恒2銆侀噸鐐圭獊鍑 瀛︿範鏃惰娉ㄦ剰杈ㄥ埆鐭ヨ瘑鐐圭殑閲嶈鎬у拰闅炬槗绋嬪害锛岄噸鐐瑰唴瀹瑰彲浠ュ姞寮鸿蹇嗐3銆佷覆鑱旈『搴 灏嗙煡璇嗕覆鑱旇捣鏉ワ紝褰㈡垚閫昏緫椤哄簭锛屽彲浠甯姪璁板繂鍜岀悊瑙...
