牙龈炎，可以自愈吗 牙龈炎能自愈吗有办法治吗
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注意事项
1、饭后茶水漱口饭后可以用茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷，对牙龈很有好处。
3、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
4、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺-激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
5、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
牙龈炎是不可以自愈的。口腔内牙龈发炎多是由于局部有刺激因素引起，部分特殊类型牙龈炎可能与激素水平有关，如青春期龈炎、妊娠性龈炎等，但是所有牙龈炎的始动因素都是牙齿表面的牙菌斑。当口腔卫生较差时，菌斑软垢常在牙齿表面堆积，时间久了可以矿化成牙石，刺激牙龈发炎，可以表现为牙龈的红肿，刷牙或咬硬物易出血。对于牙龈炎的治疗常需要进行洗牙去除刺激因素，然后患者好好刷牙，维护口腔健康，就可以使牙龈炎不再复发。
牙龈炎是牙龈组织发生的炎症性变化。这些症变化有轻有重。轻者只能感受到牙龈的肿胀，重者可能会出现牙龈脓肿这种比较严重的状况。轻症炎症可以通过有效的口腔卫生措施得以阻断其进一步的进展甚至是自愈。炎症主要由于细菌感染导致，通过有效的口腔清洁，使用盐水等勤漱口确实能起到去除细菌、减少细菌的作用，这些措施还能减少食物残渣，改变细菌赖以生存的环境。确实能使得牙龈炎自愈。
牙龈炎进展到了脓肿阶段，是牙龈炎比较严重的一种状况。这种情况下，必须要经过医生的帮助，进行手术切开引流才能获得满意的治疗效果。
牙龈炎在轻症阶段，确实有可能自愈。需要保持的口腔卫生和好的生活习惯。
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