如何提高孩子免疫力？一位从医20年的儿科医生给出了哪些忠告？
如何提高孩子免疫力？一位从医20年的儿科医生给出了哪些忠告？
坚持不懈让孩子喂母乳
母乳是孩子纯天然的营养食材，不仅可以让孩子发育更强，并且奶水里面含有来源于妈妈身体内的抗原，可以有效抵御病菌的侵入，纯母乳喂养孩子，自身免疫力也会得到质的提升。因此如果有条件妈妈一定要坚持让孩子喂母乳，最少想让孩子品尝到1岁以后，那样可以为幼儿阶段孩子的身体奠定一个健康的生活基本，之后成长中都不容易感冒。
按时疫苗接种
疫苗接种是孩子触碰病原菌的一种方式，但是疫苗目的在于消灭病毒，对孩子的身体身心健康也不会有威协，反而会激话孩子身体内的抵抗能力。孩子出生之后6个月，能从孕妈中获得一定的抗原，帮助其避开病菌的困惑，但随着孩子的持续成长，身体内的抗原会渐渐消失，当然对病症的抵抗力降低，按时给孩子疫苗接种，能有效提升孩子的抵抗能力和免疫能力。
常常锻练
锻练对每个人而言都可以有效的提高自身免疫力，尤其是对已经处在身体发育阶段的孩子而言。孩子经常锻炼身体，不但对人体骨骼和肌肉的生长有很大帮助，还可以增强孩子的心脏功能，改进身体各功能情况，提升免疫能力。做父母的要帮孩子培养爱运动的良好的习惯，对于他们的身体身心健康有益而无一害。
营养全方位平衡
从最开始给孩子辅食添加起，妈妈就需要重视营养的平衡和全面了。在孩子的发育中需要大量营养供货，单一的营养根本没办法达到身体发育要求，只会让孩子发生营养不良难题。因此妈妈不但想让孩子多吃一些含高蛋白食物，还需要重视和维生素各种各样营养素的填补，那样才能更好地提升孩子的抵抗能力，孩子少生病。
提高孩子免疫力，给他饮食上均衡地搭配一位从医20年的儿科，医生给出的忠告是加强孩子的运动锻炼，多吃一些有维生素的食物就可以。
不要给孩子吃零食，多让孩子运动，多晒太阳，多喝水，作息规律，不熬夜就可以提高孩子的免疫力。
可以从饮食、生活习惯以及运动等方便提高免疫力。儿科医生从母乳喂养、均衡营养、坚持锻炼、注射疫苗以及适当接触病原体等方面着手。
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