第一次坐飞机去拉萨高原反应严重吗？怎么玩？
第一次去拉萨旅游，对很多小伙伴来说充满了期待和好奇，也是一次全新的挑战。因为抽象却无时不在的高原反应，第一次坐飞机去拉萨会不会高原反应强烈？
1.如果没有高原旅游经验，第一次进入高原不建议坐飞机到达。海拔一下子升得太快，高反对就会悄然而至。
2.但是如果坐火车，需要花太多时间在路上。毕竟从内地到拉萨还是很远的。大部分人没有这么长的假期，走川藏线也不可能10天，所以空抵有时候也是无奈之举。
3.飞机到达拉萨，可以坐机场大巴回拉萨。一定要记住“慢”字。慢慢走，慢慢吃，吃东西或喝水时不要太饱。7分钟就够了，否则会增加你的身体负担，高反应来得更快。
4.还是有一部分人，可能是少数。听说西藏是个疗伤的地方，所以头一热就去了。当然，我的头很快就热了又冷了。过了3、2天，我想知道我准备回家了。
第一次去拉萨怎么玩得开心？
拉萨的季节性很明显，与其说是季节性，不如说是旺季。在旺季，布达拉宫一票难求。如果你想参观布达拉宫，它有这样一个过程。首先你拿到预约票，然后通过检票口进入景区，在景区爬几百级楼梯，然后换成参观布达拉宫的门票。
布达拉宫官网提前预约门票，但同一身份证一周只能预约一次。也就是说，如果不小心退掉了这张预约票，只能一周后再去布达拉宫。
住宿可以订在大昭寺和布达拉宫中间，去哪都方便。旺季只能去大昭寺和布达拉宫，因为要排队等半天。
作为两个文化氛围浓厚的景点，一定要请讲解员。你可以拼写讲解员。一个人50左右。比如淡季的时候，攻略君一天逛完大昭寺、布达拉宫、色拉寺、哲蚌寺，早上8点到晚上8点去仙祖岛溜达。
我很累，但是回想起来也是值得的，因为第二天就被公司召回了，逛的很开心，不然真的会后悔。
旺季的时候，要做好外出4天的准备。第一天给大昭寺和布达拉宫，第二天给色拉寺和哲蚌寺。色拉寺的辩论很精彩，周一到周五下午对游客开放，下午3点开始，可以安排第二天早上去哲蚌寺。
下面简单介绍一下哲蚌寺：哲蚌寺是黄教六大寺之一。它位于拉萨以西约10公里的培根五子山南坡的洼地，是中国藏传佛教格鲁派寺院。
整个寺庙规模宏大，一排排白色建筑覆盖山坡，远远望去像一个巨大的米堆，故名柘崩。
哲，藏语意为‘米聚’，象征繁荣昌盛，藏语全称意为“吉聚米聚，十敬岛”。是格鲁派最高等级的寺庙。
第三天，我去了杨茁雍厝。作为西藏三大圣湖之一，杨茁雍错一直是第一个接待客人的，因为纳木措很有名，但是离拉萨有点远。如果你想玩得开心而不疲劳，你需要两天才能到达那里，而对杨茁雍错来说，一天就足够了。
也可以下午早点回市区，然后逛逛公园什么的。非常令人愉快。晚上也可以去酒吧，看看风俗习惯不同的酒吧和我们内地的酒吧有什么不同。
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