海鲜是高蛋白食物吗?如海虾,蟹,海鱼等 蟹和虾的营养成分!海里的和河里的营养成分没有变化吧!?

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海鲜的蛋白含量都很高。不算鱼干,最高的是虾米,此外含蛋白质高的常见海鲜品种还有虾皮、香海螺、鲨鱼、塘水虾、比目鱼、鳕鱼和红螺。

是的。鱼、虾、蟹、贝类、软体类等几大类

虾,鱼,螃蟹,鱿鱼

是滴

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