晒黑的皮肤怎样变白 怎样使晒黑的皮肤变白？
\u5982\u4f55\u8ba9\u6652\u9ed1\u7684\u76ae\u80a4\u53d8\u767d\uff1f\u5982\u4f55\u8ba9\u76ae\u80a4\u53d8\u767d\uff1f
\u5982\u4f55\u8ba9\u76ae\u80a4\u53d8\u767d\uff1f
专家答疑
皮肤晒黑后如何变白
左亚刚
主任医师
北京协和医院 皮肤科
皮肤晒黑后可以通过日常护理、医学美容等方式变白。
日晒后皮肤变黑非常常见，尤其是深色皮肤的人晒黑更常见，但是随着时间，色素沉着会逐渐恢复。色素沉着持续的时间也因人而异，一般在数周到数月。
日常生活应注意防晒，可分为物理防晒尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部；擦防晒霜，防晒产品对UVA和UVB有一定的抵抗作用，可见光中的紫外线会诱导黑色素的形成，而且是持续存在的。避免熬夜，促进自身褪黑素的形成。夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。要注意营养全面、均衡，食用一些含有维生素C、维生素E的食品等，有美白效果。若夏天晒黑后，一般经过一个冬季就可以恢复到正常肤色。
用美白身体乳，面部用美白面霜或者原液，含有烟酰胺，熊果苷或维生素c成分的，晚上可以口服维生素c片，白天擦防晒，喝一杯柠檬水，最后，也是最重要的，要坚持。
皮肤被晒黑是因为皮肤受到了紫外线的照射引起的过敏现象，被晒后一定要迅速补水，可以在晚上睡前在脸上敷一层厚厚的芦荟胶精华，芦荟胶有晒后修复的功效，会对肤色的恢复有一定的帮助，可以尝试一下，休息芦荟胶不要作为日常护肤品，它吸光，也会变黑。
三白汤
绛旓細鐨偆鏅掗粦鍚庢兂蹇熷彉鐧斤紝鍒欓渶瑕佽嵂鐗╂垨鎶よ偆浜у搧杩涜杈呭姪娌荤枟銆傚彲浠ュ彛鏈嶇淮鐢熺礌C銆佺淮鐢熺礌E锛涜繕鏈変竴浜涘鐢ㄨ嵂锛屾瘮濡傚乏鏃嬬淮鐢熺礌C銆傚彟澶栧乏鏃嬬淮鐢熺礌C杩樺彲浠ラ氳繃涓浜涚壒娈婄殑浠櫒璁惧锛屽皢缁寸敓绱燙瀵煎叆鐨偆鍐咃紝缁寸敓绱燙鍜岀淮鐢熺礌E鍧囦负杩樺師鍓傦紝鎵浠ュ彲浠ラ氳繃杩欎簺鑽墿灏嗛粦鑹茬礌瑜幓锛岃捣鍒板鐧界殑鏁堟灉銆傞櫎缁寸敓绱燛鍜岀淮鐢熺礌C绛夌畝鍗曡嵂鐗...
绛旓細1.鎶婇唻鍜岀洂鐢ㄦ按婧惰В,姣斾緥鏄ぇ姒傛按:鐧介唻:鐩=9:3:1,鐢ㄨ皟濂界殑娣峰悎娑叉妸姣涘肪娑︽箍,鎿﹀湪鑴镐笂,鏃╂櫄鍚勪竴娆,(濡傛灉瑕佸鎿︿釜涓涓ゆ涔熸病闂鍟),鏁堟灉涓嶉敊鍝,鑰屼笖瑙佹晥寰堝揩,鐨偆浼氬彉鐧,鐥樼棙涔熶細涓嶈浜.2.鐢ㄨ崏鑾撶偢鎴愭眮,鏀句笂铔嬫竻銆傛瘡2~3澶╂摝涓娆3.鐢ㄦ按鍜岃渹铚滆皟閰嶅悗鍔犲叆鐝嶇彔绮,杩欐牱鐢ㄥ嚑娆′互鍚,鑴告槸鍙堢櫧鍙堝!4.鏈...
绛旓細鍙互閫氳繃楗璋冪悊鏉ヤ娇鏅掗粦鐨偆鍙樼櫧銆1銆佹灨宸辩編鐧 鏉愭枡: 鏂伴矞鐨120鍏. 骞茬殑60鍏.姘撮傞噺 鍋氭硶: 鏋稿繁鍔犳按鐓庣叜浠ｈ尪,涓嶆嫎閲忛ギ鐢 2銆鍐摐绫戒粊缇庣櫧 .鏉愭枡: 鍐摐绫戒粊5鍏, 妗旂毊6鍏, 妗冭姳12鍏,闈㈢矇閫傞噺 鍋氭硶: 灏嗘潗鏂欐贩鍚堝悗纰句负缁嗘湯,楗悗鐢ㄧ背姹よ皟鏈,1鏃3娆,杩炴湇鏁版湀,闈㈤儴鍙彉寰楃櫧瀚╄屽厜婊 3銆佺暘鑼...
绛旓細鏅掗粦鍚庡彉鐧界殑鏂规硶 鏂规硶涓: 1.鎶婇唻鍜岀洂鐢ㄦ按婧惰В,姣斾緥鏄ぇ姒傛按:鐧介唻:鐩=9:3:1,鐢ㄨ皟濂界殑娣峰悎娑叉妸姣涘肪娑︽箍,鎿﹀湪鑴镐笂,鏃╂櫄鍚勪竴娆,(濡傛灉瑕佸鎿︿釜涓涓ゆ涔熸病闂鍟),鏁堟灉涓嶉敊鍝,鑰屼笖瑙佹晥寰堝揩,鐨偆浼氬彉鐧,鐥樼棙涔熶細涓嶈浜. 2.鐢ㄨ崏鑾撶偢鎴愭眮,鏀句笂铔嬫竻銆傛瘡2~3澶╂摝涓娆 3.鐢ㄦ按鍜岃渹铚滆皟閰嶅悗鍔犲叆鐝嶇彔绮,杩欐牱鐢...
绛旓細1銆佸啺闀囬檷娓 鍐板潡瀵规檼鍚庤倢鑲ゅ叿鏈夊緢濂界殑淇浣滅敤锛岀敤姣涘肪鍖呰９鍐板潡锛屽皢瀹冩暦鍦ㄨ劯涓婏紝璁╁啺鍧楃殑鍐板噳杩呴熶紶閫掔粰鏅掑悗楂樼儹鐨勮倢鑲わ紝闄嶄綆鐨偆琛ㄩ潰鐨勬俯搴︼紝杩欐牱涓嶄粎璧峰埌闀囬潤鑲岃偆鐨勬晥鏋滐紝杩樺彲浠ユ敹缂╂瘺瀛斻2銆佺編鐧界簿鍗 澶忓鏅掑悗淇闄や簡鍦ㄥ鏅氭暦闈㈣啘澶栵紝杩樿娑備笂涓灞傜編鐧界簿鍗庯紝缇庣櫧绮惧崕鍙互浠ょ毊鑲ゆ繁灞傜殑瑙掕川灞傚緱鍒板己鍖栵紝鍙互...
绛旓細涓銆佺敤鏌犳姹侊紝鏌犳姹佸惈鏈夋煚妾吀,鏄ぉ鐒剁殑婕傜櫧鍓傦紝鍥犳,鏌犳姹佸彲浠ヤ娇鐨偆棰滆壊鍙樻祬銆傛柟娉:1銆佸皢鏌犳鍒囨垚涓ゅ崐銆2銆佹嬁璧蜂竴鍗婏紝鐢ㄩ湶鍑虹摛鐨勫湴鏂瑰湪榛戣壊鐨勭毊鑲涓婃摝鎷紝鎿︽嫮鏃剁敤鎵嬫參鎱㈡尋鍑烘煚妾眮锛屽敖閲忔摝鎷椂闂撮暱涓浜涖3銆佺瓑寰2-3涓皬鏃跺悗锛屽皢鑳宠唺鑲樻竻娲楀共鍑銆4銆佹瘡澶╁潥鎸侊紝鐩磋嚦榛戣壊鐨偆娑堥銆備簩銆佷娇鐢ㄧ墰濂跺拰...
绛旓細1銆佹按鏄編瀹圭殑鍦ｅ搧锛屾瘡澶╂棭鏅ㄨ捣鏉ョ┖鑵瑰拰浜櫧寮瀵硅韩浣撳緢濂斤紝濡傛灉鍦ㄦ按涓姞鍏ユ煚妾墖锛屽垯瀵圭編瀹规晥鏋滃ソ锛屾櫄涓婄潯鍓嶄笁鍗佸垎閽熶篃鍙互灏忓枬涓鏉按锛岃缁嗚優鍏呭垎鍚告敹锛屽彲浠ラ槻姝㈢毐绾圭敓鎴愩傜埍娉℃尽鐨勪汉锛屽彲浠ュ湪娴寸几鍐呮斁鍑犵墖鐨勬柊椴滄煚妾墖锛岃繖涓柟娉曚笉浠呰兘娑堥櫎涓澶╃殑鐤插姵锛屾彁绁為啋鑴戯紝杩樿兘浠よ倢鑲ゅ厜娲佹煍婊戙傛煚妾殑鍘昏璐ㄥ姛鏁堜篃...
绛旓細蹇熺編鐧芥柟娉曚竴锛氶浮铔嬪姞閱嬬編鐧 灏嗕竴鏋氭柊椴滈浮铔嬫礂骞插噣鍚庯紝鏀惧叆500姣崌浼樿川閱嬩腑娴告场澶ф30澶┿傚綋铔嬪３婧惰В浜庨唻娑蹭腑涔嬪悗锛屽啀鍙栦竴灏忔堡鍖欐憾娑叉幒鍏ヤ竴鏉紑姘达紝鎼呮媽鍧囧寑鍚庢湇鐢紝姣忓ぉ鍠濅竴鏉傚彧瑕佸潥鎸侀暱鏈熸湇鐢ㄨ繖绉嶉唻铔嬫恫锛屽氨鍙互璁鐨偆鍙樺緱鍏夋粦缁嗚吇锛屽苟鑳藉幓闄よ劯涓婂悇绉嶉粦鏂戙傚揩閫熺編鐧芥柟娉曚簩锛氱函澶╃劧鐨勭墰濂剁編鐧 鏂规硶寰...
绛旓細鐢ㄧ櫧閱嬨佺敇娌规寜5:1娣峰悎,甯告摝鐨偆(涓鏃ヤ簩銆佷笁娆)鑳戒娇鐨偆婀挎鼎,鍑忓皯榛戣壊绱犳矇绉,涓鏈堝悗鐨偆鍗崇粏鑵荤櫧瀚,娲佸噣鍏夋粦瀵屾湁寮规,鍏呮弧缇庢劅銆(姝ゆ柟瀵归仐浼犻粦鐨偆鍧囨湁鏁)銆 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸? 璇勮 鏀惰捣 鍏朵粬绫讳技闂 2014-09-06 澶忓ぉ鏅掗粦浜鎬庝箞蹇鍙樼櫧 1 2019-12-06 澶槼鏅掗粦浜濡備綍蹇熷彉鐧?
