一个星期后我要参加校运动会：400米800米这几天里，我该做些什么？ 学校运动会，报了400米，还有一个星期，我该怎么准备？谢谢
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400米：1.记住要挺好枪声
起跑要快速
2.开始的时候要是你自己有能力的
就跟住第一名
反正就是不要拉太远
3.200米时
就一定要跟住第一名
4.300-330米时
冲刺
看着你前面的第一名
一般在300米冲刺会比较合理
800米
1.穿比较软的鞋子
免得脚丫子起泡
那可就是很惨的
2.前400米
在5-6名的位置就差不多
3.500-550米的时候
加快点速度
到3-4名的位置比较可观
4.600-680米
到2名
最好是更住第一名
5.700米
有力气就往前冲
6.呼吸是呼呼哈哈
不要只是用嘴巴
因为那样会肚子痛【400和800都要做到这个】
随便说一句
我是校田径队的400米选手
我跑了4年的400米了
800米是上次老师教我跑的
方法还不错
加油吧
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