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根据艾宾浩斯的记忆研究成果采取的复述策略是及时复习。
艾宾浩斯发现，记忆材料在学习后的不同时间节点上的遗忘速度是不一样的，最初遗忘很快，但随着时间延长，遗忘速度愈来愈缓。也就是说，如果不能及时复习，那么人们很可能会忘记大部分学过的内容。
为了对抗这种遗忘，艾宾浩斯建议采用及时复习的方法。这种策略要求在学完新的知识后，立即进行复习，以巩固记忆。随着时间的推移，复习的频率可以逐渐降低，但仍然需要定期回顾以保持记忆。
还有其他几种复习策略，包括分散复习、反复阅读和尝试背诵等。分散复习是指在复习过程中将学习时间分散开来，以避免长时间连续学习导致的疲劳。反复阅读是指反复阅读学习材料以加深印象，这有助于将短期记忆转化为长期记忆。尝试背诵则是指试图回忆学习材料中的内容，这有助于检测记忆效果并强化记忆。
艾宾浩斯的精神：
1、勤奋刻苦：艾宾浩斯以勤奋刻苦著称，他每天都会花费大量时间学习和研究，甚至在身体不适的情况下也坚持学习。他的努力和毅力为后人树立了榜样。
2、精益求精：艾宾浩斯追求精益求精，不断探索和完善自己的记忆理论。他的研究结果不仅在当时引起了轰动，而且对后世心理学和教育学的发展产生了深远的影响。
3、严谨认真：艾宾浩斯在研究过程中始终保持严谨认真的态度，对每个实验数据都进行反复验证和核对。他的研究方法和态度为科学实验树立了典范。
4、开拓创新：艾宾浩斯在心理学领域做出了许多开拓性的贡献，例如他最早提出记忆的遗忘规律，并开创性地应用实验方法研究心理学问题。他的创新精神和成果为心理学发展带来了新的动力。
5、为科学献身：艾宾浩斯对科学的热爱和追求贯穿了他的一生。他为了研究不惜付出大量时间和精力，甚至在战争期间也坚持进行科学研究。他对科学的献身精神激励着后人不断探索和前进。
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