贫血的最佳食疗方法？
你好，如果是缺铁性贫血，那么在我们日常的食物中含铁较高的有动物肉类，肝脏，血，蛋黄，海带，黑木耳，含铁丰富的食物不宜与牛奶，浓茶，咖啡同服，因为浓茶，咖啡中的鞣酸可与食物铁结合而妨害食物中铁的吸收，可以和富含维生素C的食物同服。也可以服用红枣，花生特别是花生外面的那层红衣。需要提醒的是，贫血危害可大可小，需要明确是哪类贫血，贫血的原因是什么，及早加入中药进行治疗。绛旓細1銆佺尓琛棣欒弴绮 椋熸潗锛氱尓琛(楦¤銆侀腑琛涔熷彲浠)棣欒弴銆佺渤绫炽佺敓濮溿佺洂銆佹补銆傚仛娉曪細棣欒弴娉¤蒋鍒囩墖锛岀尓琛娲楀噣鏀捐繘娌告按閲岄潰鐓5鍒嗛挓锛屾崬鍑哄垏灏忓潡锛岀渤绫冲姞姘寸叜绮ワ紝鐓紑鍚庢妸鐚鍜岄鑿囧姞杩涘幓涓璧风叜锛屽悓鏃跺姞鍏ョ敓濮溿佺洂銆侀娌广佹枡閰掞紝鐓ソ鍚庨鐢ㄣ2銆榛戞湪鑰崇倰鐦﹁倝 椋熸潗锛氶粦鏈ㄨ炽佺槮鑲夈佺洂銆佺敓濮溿佹补銆佹枡閰掋佽懕銆
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