我最近总是觉得很烦,脸上连最基本的笑容也没有了,甚至自己都很讨厌自己了,我有一次出去玩,被人认成4 脸上在也没有笑容,心里太善良只能受别人欺负,讨厌自己懦弱善良...
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首先改变心态吧,你会发现自己的微笑也能带动其他人脸上的笑容,甚至给自己带来更多好运气。规律作息,别让电子产品把你捆在原地不动,买几条新裙子换换心情。最重要是每天醒来打扮ok对镜中的自己自信地微笑。多吃点含蛋白的东西,纯牛奶,鸡肉,鱼,水果,尽量不要熬夜,不要有心理压力,谢谢
心态是最重要的,相由心生是绝对有道理的,想要改变你的容颜就要先从改变你的心态开始
每天面带微笑,心胸开阔,心情爽朗
其实说真的,做爱也会美容的
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