在你看来，人在一天中最没有必要吃的一顿饭是早餐还是晚餐？
一日三餐是我们保持了很多年的用餐习惯，如果有一天有人问你，在你的认知当中，一天当中最没有必要吃的一顿饭，是早餐还是晚餐呢？
人们对待一日三餐的观念是不一样的，有的人觉得早晨比较匆忙，没有必要吃饭，全部赶在中午一起吃也是非常方便的。
一些上班族，早上时间比较匆忙，赶着去公司打卡，为了避免迟到，经常吃早餐的情形很常见，所以在这些人看来，早餐是无关紧要的，只要中午和晚上吃好就可以，也不觉得饿，并不觉得对身体会造成什么不良的影响。
而有些老年人时间比较充足，早上也起的比较早，对于早餐就格外的重视，会做各种营养早餐来为家人摆上餐桌。有些老年人比较重视早饭，即便是觉得早上时间比较紧张，还是会比较重视早餐，会做一些鸡蛋、牛奶、豆浆、包子等既营养又容易消化的早餐，让家里人吃的更舒心，也更干净。在这些老年人的观念里，早餐比晚餐更加的重要，因为只有吃饱了才可以更好的开展一天的工作。
其实无论是早餐还是晚餐，都是非常有必要吃的，因为一日三餐是补充人体的必需的营养，如果经常不按时吃饭，那么我们的肠胃可能会提出抗议。其实无论是早餐还是晚餐，都应该按时吃，只是根据各自的需求，摄取足够的营养即可。有的人白天的工作量非常大，所以早餐是非常有必要吃的，既营养又可口，一定不能因为时间紧迫就免去早餐，这样长期的话对胃非常的不好。晚餐尽量的要吃点清淡一些，以免脂肪堆积的太多，造成身体的不适。如果实在是晚上不想吃饭，那么也可以吃一些清淡的蔬菜水果，以此来充饥。
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