怎样提升个人形象？ 如何提升个人形象
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据我所知，大部分自媒体朋友一般都是以工作室、个人兼职、个人全职的形式在奋斗，由于工作性质等原因，大部分人至今单身。
或许你也尝试过很多种方法去提升自己，但是总不得其要领。
如果你想改变这种状况，请仔细留意我们今天的分享：
自媒体人如何提升自己的外在形象，增加异性缘。
今天，我们重点分享外在的方面，内在的方面我相信大家都很优秀，同时外在形象的改变也是立竿见影的。
如果一个男人的外在都不过关，我相信，没有女人去深入了解你的内心是多么的丰富多彩。
不扯废话了，我们主要从以下7个方面着手提升形象
发型
虽然近些年来出现了各种各样的新发型，但大众可以接受的姑娘觉得帅气的发型其实没有什么变化。
归纳起来就是：干净、精神、有型。
干净大家都可以做到，不再多说。
要想显得精神一点，把额头露出来是必须的
，现在流行的飞机头、背头、复古绅士发型都是露额头的。
所谓的有型，是一种精心处理过后显现出的一种自然美
，没有谁不打理就能拥有一个有型的发型。所以，发蜡、定型喷雾、卷发棒都是必不可少的。
在这里，男士穿搭集训也推荐大家做
背头
，不仅可以做到以上我们说的这些特点，而且打理起来也非常的方便。
我们上案例，贾斯汀比伯做背头之后的改变。
更多关于发型的选择，可以查看我们之前的文章：
快速提升颜值之男士发型的选择
眉形
古语有云：“眉乃两目之华盖，实为一面威仪，乃日月之英华，主贤遇之辨别”。我们每个人，尤其是男人，也不能忽视眉毛的重要性。
最简单的打理方式就是剔除乱生长的杂毛，保持自然之风。
关于眉形选择的问题，请大家移步：
男人修眉很娘吗？难怪你没有女朋友
奉上效果图
身材
男人都喜欢身材好的姑娘，反之亦然，想和姑娘有缘，必须人后锻炼。对我们自媒体从业者更是如此，长期的面对电脑，很容易造成一些亚健康问题。所以每天的锻炼是必不可少的。
根据自己的情况可以选择在家或者健身房。
每天的锻炼除了可以让身体更好，也会使我们穿衣更有型。
护肤
正如男人喜欢肤白貌美大长腿一样，女人洗更希望自己的对象皮肤要好一点。关于男士如何做好护肤工作，我们之前的文章已经分享了很多干货，欢迎关注浏览
传送门：
男生想让皮肤变好？真的很简单，做好这4步就对了！
服饰
因为大家都已经是参加工作的人士，所以集训君给大家推荐下面这套方案。
长袖衬衫+休闲西裤+德比鞋
为什么是长袖呢，长袖更有型，如果觉得热，把袖子挽起来，也不失帅气。在材料的选择上，也可以选择亚麻材质的衬衫，透气性非常好，不会有闷热的感觉。
为什么不推荐短袖呢，这个问题在之前关于衬衫的文章中讲过，短袖衬衫的背后折射出的是无产阶级的劳动文化，重点是短袖衬衫没有时尚感，外出行走的话还容易晒伤皮肤。作为一个型男，怎么能犯这种错误呢。
关于衬衫的选择，大家可以看：
做到这3点，你也可以把衬衫穿的很帅！
既有正式感，又不失休闲气息。
如果你经常参加聚会或者参加会议，一定要了解西装的穿法，这也是很多自媒体人（网络圈）的不足。传送门：
快速提升颜值之男士西装的选择
鞋子
每个男人的鞋柜里至少要有三样：系带的皮鞋、休闲小白鞋、凉鞋。鞋子虽说穿在最容易被忽视的地方，但是这个细节却不能忽视。一双鞋，就可以看出一个男人的层次，这话不是没有道理的，最后，一定要注意鞋面的干净整洁。
配饰
想要和其他男人区分开来，配饰是必不可少的，最常见的便是手表和眼镜
男神布鲁斯南镇楼
手表可以点缀男人的每一个动作，托腮思考、开车、打电话、抽烟等等，除了这种低调优雅的装饰功能外，还能给人认真可靠有型的感觉。
每位男士必备的基本款手表当属皮质带指针机械表，适合任何身材和年龄的男士佩戴。优雅、年轻感十足
更多关于手表的干货，我们以后会继续分享，欢迎关注
眼镜的选择根据自身情况选择是否要佩戴，集训君推荐黑色圆框的眼镜，时尚又沉稳大气。
在电影《春娇救志明》中余文乐就是这样搭配的，非常的有型
好了，以上就是我们今天的分享，希望各位自媒体朋友们都能遇到全新的自己。
心有猛虎细嗅蔷薇，让自己的异性缘涨起来！
女人花.mp3
03:47
来自网络
外表不出众的女生千万别搞怪、因为有句俗话说的好，丑人多作怪，意思就是不要做另类，那样会让人更觉讨厌，那么你就可以从内在修养上提升自己的总体气质，气质很重要，大多数女人随着年龄增大都是靠气质混天下的，比如温柔贤淑，举止优雅，衣着得体，举个例子说有的女人不漂亮，但她穿了某件衣服就是看着舒服，看着端庄，甚至还带点性感，让很多男人看了浮想联翩，但提升气质要从内在提升，需要长时间的修炼，不是一朝一夕能办到的。
那么小编今天就教您如何在外在方面提升自己的形象
第一步、妆容
小主们，不知你们有没有注意，去大商场逛街经常看到很多美女，妆容精致，穿着时尚，很是漂亮。但你们脑海里想像一下，她们穿着漂亮的衣服，却都是素颜，你还会有眼前一亮的感觉吗？我想，应该不会，素颜适合在家或不重要的场合，出门会显得没精神，即使衣服很漂亮。而且化妆后对发型的要求就相对低了些。不信看下图
第二、服饰搭配
网红衣服并不适合所有人这个是血淋淋的教训，多少买家秀和卖家秀形成鲜明的对比。看人先看脸，当你妆容很舒服，就成功了一大半，想成功的另一半就是服饰的搭配。突出自己的特点，不选不适合自己的路线。
第三、生活小细节
1、按时洗头这点真的很重要。
2、
帽子，耳环，项链
做不到上面一点，此时你需要五顶以上帽子换着戴，项链显锁骨，妆容配上一个适当的耳环，会让整个人更加风情万种，别怕麻烦，效果很厉害。
3、眉毛
你是适合挑眉，还是平眉，还是自然眉？自己动手试一试，网上十块钱的眉卡没用，亲自花一个下午，把眉毛修细了，自己描，眉形不一样整个人差别会很大！
4、走路
练习目视前方，就是走起来只看前面，别低头看手机，摇头晃脑，抓抓头挠挠鼻子，气势掉一大半
5、
高跟鞋穿起来
五六厘米的高跟鞋不仅显身材，走路还不累。一字带比尖头细跟好穿，直男痛恨粗跟防水台。
另外外在想要更加精致的需要需要：
透亮干净的肌肤
头发有光泽且柔顺
减少面部毛发感
增加五官线条感
缩小轮廓圆钝感
面部色彩自然均匀
套用时下流行的一句话“饭碗一定要端在自己的手里，碗里面主要要装中国的粮食”记住十二句话：1.说中国话；2.吃中国食；3.穿中国衣；4.用中国货；5.在中国游；6.过中国节；7.购中国物；8.有中国脑；9.安中国心！10.想中国事；11守中国礼！12做中国人！所以小编觉的女生想要提升自己的形象也要做到这12点。
但是还要喝黑调哦！黑调·花间--梦安然，美自然！☟
个人形象的塑造并非一日之功，良好的个人形象是通过自己的日积月累，把好的方面不断展现给他人，把不好的地方逐渐改善的一个过程。想要树立一个良好的个人形象，就必须注意自己的一言一行。
（1） 着装
服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。 穿衣要全体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出"此人不好接近"的结论，自然会影响社交中的形象。
（2）让你的言谈举止"放大"形象
言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。
很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。有的人在"亮相"时昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时要像钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方„„这样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭。其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。
言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往取胜。没有幽默感的人在社交中往往会失败。在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。平时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。
（3）充分展示性别美
男士切忌流露出狭隘和嫉妒的心理，不要斤斤计较，更不要睚眦必报。男人的性别美，是一种粗犷的美，内涵的美，真正的男子汉应该有性格，有棱角，有力度，有一种阳刚之气，而那些扭扭捏捏的奶油小生则让大多数人难以接受。而女性美，普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时比"刚强"的力量要大得多。
聪明的女性总是自觉地突出自己的性别形象。如英国前首相撒切尔夫人有"铁娘子"之称，政坛作为不让须眉，但在家中仍是个好主妇，为家人做早餐，为女儿粉刷墙壁，对丈夫温存体贴，其温柔得到了人们的交口称赞。
（4）发挥"二号微笑"的魅力
舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，要保持"二号微笑"。所谓"二号微笑"，就是"笑不露齿"，不出声，让人感到脸上挂着笑意即可，保持"二号微笑"，让人感觉心情轻松，又比较愉快。
在社交场合，轻轻的微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及他人心情轻松些，"笑眯眯"的人总是有其魅力的。
怎样才能做到气质美
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
沉稳
1.不要随便显露情绪。
2.不要逢人就诉说困难和遭遇。
3.在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
4.不要一有机会就唠叨你的不满。
5.重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
6.讲话不要有任何的慌张，走路也是。
细心
1.对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
2.对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
3.对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
4.做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
5.经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
6.自己要随时随地对有所不足的地方补位。
胆识
1.不要常用缺乏自信的词句
2.不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
3.在众人争执不休时，不要没有主见。
4.整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
5.做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
6.事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
大度
1.不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
2.对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
3.在金钱上要大方，学习三施财施、法施、无畏施.
4.不要有权力的傲慢和知识的偏见。
5.任何成果和成就都应和别人分享。
6.必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
诚信
1.做不到的事情不要说，说了就努力做到。
2.虚的口号或标语不要常挂嘴上。
3.针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
4.停止一切“不道德”的手段。
5.耍弄小聪明，要不得！
6.计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
担当
1.检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
2.事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
3.认错从上级开始，表功从下级启动
4.着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
5.对“怕事”的人或组织要挑明了说。
瑜伽可以锻炼身体。
（本文内容由百度知道网友Along菲子贡献）
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