冬季，手脚冰凉的你该怎么喝茶？
冬季寒冷，人体机能减退，手脚冰凉是常见的现象，特别是对女性来说。为了抵御严寒，选择合适的茶饮十分重要。老白茶因其温性特质，成为了冬季御寒的理想选择。冬季饮茶应考虑季节养生和个体差异。首先，冬季养生以养藏为主，适合选择温性的茶品，如老白茶、黑茶、岩茶，避免绿茶、新茶等寒凉之物。红茶、普洱熟茶、陈年黑茶、乌龙茶等也是冬季的不错选择，它们既能暖身，又不过于刺激。
南北气候差异影响了冬季饮茶方式。北方室内有暖气，适宜喝降火的老白茶、花茶等；南方则以红茶、熟普洱为主，保持适度饮用。煮茶是冬季的常见方式，可添加姜片或陈皮增添风味，同时注意控制茶汤温度，避免过凉。
保暖是冬季饮茶的关键，切忌饮用凉茶。尤其是肠胃敏感者，茶汤变凉后应避免饮用。如果需要，可以选择加热后再品。
老白茶在冬季不仅暖身，还具有保健功效。冲泡时，使用刚沸的水，保持茶香。以下介绍三种常见的老白茶饮用方式及其益处：
1. 牛奶老白茶：与牛奶、红糖搭配，可补充气血，增强体质，对心血管有益，还有降压、利尿、抗病毒、抗衰老和抗癌的作用。
2. 玫瑰老白茶：玫瑰花与老白茶的结合，有助于舒缓压力，改善心情，适合缓解紧张和抑郁。
3. 红枣老白茶：红枣与老白茶同泡，健脾和胃，养肝补血，尤其适合女性和消化不良者，冬季饮用更佳。
冬季饮茶，不仅是一杯暖茶，更是享受生活的一种方式，带来身心的宁静与温暖。在寒冷的冬夜，品一壶热茶，仿佛能听见松涛声，是何等的惬意与自在。（来源于：茶农茶舍）
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