高一新生开启高中阶段新征程，需要怎么样抓住开学适应期呢？ 高一新生怎么样才能适应高中的学习节奏呢？
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经过紧张的中考，高一新生怀着激动又兴奋的心情跨入了高中的校园。新高一，谁抓住了开学适应期谁就可以占有了优势。
一、高一新生开启高中新征程，需要树立高考意识
高一新生将开始一个全新的高中阶段生活。高一新生完全依赖于老师和家长的思想将逐渐被打破。同学们一方面希望完全摆脱家长和老师的控制，另一方面又常常表现出学习、生活上的不能自控。高中和初中老师的教学方法和管理方法不同。初中老师可能因为学生年龄小更多地是“保姆式”的包办代替，可是到了高中阶段则不行，高中的老师更多的是让同学们自主学习。 高中的学习科目、内容发生了明显变化，高中阶段学习的科目更多，更深了，同学们学习的任务更重了，难度很大。
高一新生需要必须尽快养成时间管理的习惯、主动学习的习惯、阅读笔记的习惯和持之以恒的习惯。高一新生需要准确定位，需要树立高考意识，树立高中生意识，了解高中的学习特点。既要有长远规划也要有阶段性规划，通过完成阶段目标，不断享受成功的体验，不断激发自己的潜力，最终收获成功。
二、高一新生赢得竞争的优势，需要面对各种适应期
心理适应期。全新的环境，全新的同学，全新的老师，会导致高一新生兴奋与担心同时存在。新高一学生要积极调整，适应方方面面的关系。高一新生要过好心理关，以前在初中是班里的佼佼者，进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。
负荷量适应期。新高一课业量会突然加大，让高一新生忙得发晕。9门课，作业往往23点以后才能完成。高中压力比初中时更大了，看到别人都在埋头苦学，自己一颗浮动的心既放松不下来也集中不起来，玩的不痛快，学得不踏实。
思维深度适应期。知识难度突然加大。探索思考性题型让新高一同学很不适应。对于同一组知识点命题，初中，解一道大题，顶多四五步。而高中甚至十几步才能算出答案。简单的思维过渡到较复杂的思维需要时间。
学习方法适应期。高中阶段，每个同学必须有适合自己的学习方法和学习计划，那种纯跟着老师教学被动学习的同学显然会落后。
决定年级排名的适应期。考入名校的学生，他们都是所在初中学校的佼佼者，但是到了高中怎么就落伍了呢？其实不是自己落伍了，而是所在的学校都是优秀学生。这就看谁能尽早走出高一开学适应期，谁能尽早全身心投入学习，谁能尽早找到自己的学习方法。
三、面对高一学习的适应期，需要积极寻找对策
课前预习。初中与高中在学习上的不同，最突出的一点是，高中的学习比初中的学习需要更大的自主性。高一新生需要抓好课前预习，找到不懂得知识点，然后课堂认真听课，这是每个学生必须做到的。
动手做题。高一新生不要让手停下来。因为做题可以使自己思维活跃，心态安静。动手的效果远大于看书。在动手中查找知识漏洞点，然后补上。高一新生需要适当自我加大题量。高一刚开学，在课业量安排上学校老师一般都会比较轻松，若仅仅完成老师的作业，可能会有大把的玩耍时间，放纵了自己就耽误了自己。高一新生要适当给加大做题量，让自己的心态不要浮躁，尽快沉淀下来。
及时纠错。高一新生对于做错的概念类题不要放到第二天，对于难度中等的错误大题不要超过两天，对于深度思维的难度大题必须周内解决。错题本是查漏补缺的工具，错题本重点不在形式，而在总结和反思，让错过的题不再错。
协调人际关系。高一新生需要在交往过程中应该做到：注意倾听他人的讲话，适当表达自己的见解，态度诚恳地对待他人，处处替他人着想，切忌以自我为中心，克服傲慢和嫉妒心理，还要积极参加组织的各项活动。从而让自己尽快地融入新的集体，形成融洽的人际关系。
进入高中，高一新生需要一个原则：凡是有利于学习的事情，不遗余力；凡是不利于学习的事情，绝对不做。高一新生需要尽快找准方向，让自己浮躁焦虑的心态沉稳下来。谁能在一个月度过高一适应期，谁就占得先机，就会拥有优秀的学习成绩。
在开学适应期这段时间里，或许学生还不适应进入高中生活的日子。但是即使这样，我们学习的劲头依旧不能松懈，可以多做一些简单的题锻炼自己，也可以使自己快点适应高中生活。
不要去焦虑自己能不能适应开学生活，你要做的就是去努力，努力集中精力在课堂和作业上，把每一天的课程和任务完成，在此基础上再去拓展自己的知识面，所以，不要去 想，去做，just do！
在生活方面，首要是先和同学熟络起来，熟悉学校环境，搞清学校医务室以及食堂所在地，因为这两处地方关乎你的健康，非常重要。学习方面，要注重学习方法，重点应该放在理解学科的知识点概念，只有理解了你才能走得更远。
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